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体やこころが鍛えられる女優・比嘉愛未さんオススメのKANAMI式バーオソルとは?

Text:KANAMI

わたしのすべてが整う 

バーオソル歴7年目女優・比嘉愛未さんスペシャルインタビュー

比嘉愛未さん

バーオソル歴は、今年で7年目になりますが、その間ずっとコンスタントにレッスンを受けてきたわけではありません。仕事の都合上、どうしても忙しくてブランクになってしまうときもありましたし、反対に作品づくりのためのボディメイクとして集中して取り組んだときもありました。

もちろん自分に変化をもたらすためには、頻度も大切だと思います。けれども、そのうえで感じているのは、

レッスンを受ける側、つまり自分がどれだけ素直に心と体と会話をして、集中することができるのか。バーオソルの成果は、その先にこそあるような気がしています。

そして、その時間がどこか「禅」の世界にも通ずるような……。とにかく体 だけでなく、心まで鍛えられるので、バーオソルでわたしのすべてのバランス が整うのです。

自分自身の心と体に向き直る、とても大切な時間

KANAMI式バーオソルとは…

パリ発!バレエダンサーのために生まれたパフォーマンスアッププログラムに現代日本人の多くが抱える体の悩みに合わせてアレンジを加えた「体幹トレーニング×ストレッチ」の新たな身体矯正メソッド。

1週間。1 ヶ月。続けるうちに、心と体の「自分軸」が整ってどんどん自分に自信がつくから「わたし」は「わたし」を好きになる。

まるで、背中に翼が生えたかのような特別な軽やかさを今、手に入れよう。たった1 回やるだけで……ゆがんだ骨格が整って、首・肩こりや腰痛膝痛などの不調を解消。

力みが抜けてめぐりがよくなり、むくみも疲れも寄せ付けない体に!誰にでもできる。やれば必ず、体が変わる。

まるで、背中に翼が生えたかのような特別な軽やかさを今、手に入れよう。

【書誌情報】
『寝たままできる!パリジェンヌたちの体幹トレーニング KANAMI式バーオソル』
著:KANAMI

「一度魅力を知ってしまったら、人生観も変わるかもしれません!」KANAMI式バーオソル歴7年 女優・比嘉愛未さん推薦!バレエダンサーのために生まれたプログラムに、日本人の特性や抱える体の悩みに合わせてアレンジを加えた「KANAMI式バーオソル」。しっかりとした「体幹」と、しなやかな「柔軟性」を同時に叶えられる“身体矯正メソッド”です。たった1回やるだけで、ゆがんだ骨格が整って、力みが抜け、めぐりがアップ。1週間、1ヶ月……、続けるうちに、美姿勢、美脚、ヒップアップ!体と心の「自分軸」が整うことで、どんどん自分に自信がつきます。まるで、背中に翼が生えたかのような特別な軽やかさを手に入れよう。ぜひ、体感してみてください!