コラム
ダイエット中は切り替えが大事！「無糖ヨーグルト」が圧倒的におすすめな理由とは？【一生太らない生活】
無糖ヨーグルトが苦手でも、いつかは慣れる 「無糖ヨーグルトは苦手で食べられないんです」「糖質ゼロの人工甘味料をかけてもいいですか？」「何かトッピングしてもいいものはないですか？」などなど、無糖ヨーグルトに関しては、さまざ […]
脾臓は切られても大丈夫というのは、ほんとう？【図解 解剖学の話】
大丈夫だが、脾臓は健康に寄与している 走ったときに痛くなる左脇腹の臓器 体内には名前こそ知られているものの、役割についてはよく知られていない臓器がいくつかあります。その代表格が、脾臓（ひぞう）でしょう。脾臓は左脇腹にある […]
今こそ知りたい！原子力発電所の電気の作り方の仕組みとは【図解 化学の話】
原子力発電の電気のつくりかた 原子力発電は1951年のアメリカからはじまりました。世界では５０年ほど前から稼働が広がり、原子力委員会の統計によると、2018年時点での稼働国が３１か国、建設中・計画中を含めると４０か国に上 […]
店員さんへの横柄な態度はあなたの評価をぐっと下げる！不運を寄せつけないポイントとは？【琉球風水志シウマの不運ゼロ生活】
店員さんへの横柄な態度は不運を招くだけで損！見られ方も常に気にしよう【琉球風水志シウマの不運ゼロ生活】 自分の評価を下げない言動は、不運を寄せつけないポイント！ 店員さんに横柄な態度をとる人がいますが、不運を引き寄せてい […]
快眠へ導く枕の選び方！脳を冷やす「最高の枕」選び3つのポイントとは？【睡眠の話】
通気性のよい枕で効率よく頭を冷やす 睡眠には、日中の活動で興奮状態がつづく脳を休ませる働きがあります。脳の温度は脳が活動的なときに上昇していますが、深部体温と同様、就寝中に下がります。快適な入眠を促すには、「頭ず寒足熱」 […]
ダイエット中の人必見！自炊の習慣や時間がなくても、コンビニご飯に頼るべきではない理由とは？【一生太らない生活】
なにを食べればいい？ 「コンビニで買うなら、何がいいですか？」今までに何回聞かれたかわかりません。それくらい、とてもよく聞かれる質問の一つです。これまでは、あえて言うのならば「素材の形がわかるもの。例えば、おでんや焼き魚 […]
血液型は、 どうやって識別されるの？【図解 解剖学の話】
赤血球の表面にある糖鎖の違いで区別している 最もポピュラーな鑑別法はABO式 血液にはいくつもの分けかたがありますが、最も広く使われているのは、1900年にオーストリアで発見された「ABO式」と呼ばれる方法です。血液をつ […]
火力発電はどうやって電気をつくるの？火力発電所はなぜ海の近くにあることが多いのか【図解 化学の話】
日本の火力発電の割合は 2022年現在、日本の火力発電の割合(図１)は７２.５%(石炭２７.８%、LNG２９.９%、石油３.０%、その他火力１１.８%)だそうです。火力発電には、燃料を燃やして熱水をつくり、その蒸気の力で […]
お箸や鉛筆を正しく持てる？誰かと一緒に食事をする時、運を引き寄せやすくなるポイントとは？【琉球風水志シウマの不運ゼロ生活】
食事の仕方も気をつけて、きれいな食べ方をした方が運を引き寄せやすくなる【琉球風水志シウマの不運ゼロ生活】 琉球風水では、自分の見せ方、周囲からの見え方も運気アップのポイント！ だれかと一緒に食事をするとき、意識してほしい […]
眠っても疲れがとれない人はどんな寝具を選べばいいの？通気性のよい寝具が快眠への近道！【睡眠の話】
敷布団に最適なのは「高反発の新素材マットレス」 眠っても疲れがとれないのは、寝具が体に合っていないのかもしれません。寝具で重要なのは敷布団です。就寝中の体を支え、寝床の温度や湿度を快適に保ってくれる存在です。最近は、低反 […]
断食中に食事していい「良食日」が遅くなるときのおすすめ食事メニューとは？【一生太らない生活】
なにを食べればいい？ 帰宅が遅くなり、良食日の夕食が10時を超えてしまいそう。そんなとき、あなたならどうしますか？ 夜８時以降に食事を摂る場合は、胃腸に負担がかからないよう、消化にいいものを選べるとよいでしょう。ヘルシー […]
低血圧、高血圧は、 何を意味しているの？【図解 解剖学の話】
血圧の異常は体に問題が起こりつつあるサイン 低血圧は体に十分な血液が循環していない 血圧とは、心臓から送り出された血液によって、動脈が押し広げられるときの圧力のことをいいます。血圧計に表示される「最高血圧」は、心臓の筋肉 […]