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照明
照明
9月2日 10時30分
明るい照明はNG?メラトニン分泌を促す「少し暗い」浴室環境の整え方
睡眠の質を上げる入浴は浴室の環境を整えることから! 特に重要な”室温”と”照明” 疲れのとれ方が段違いになる”最高の浴室”のつくり方 日々の疲れを癒やし、心身をリフレッシュできるバスタイム。疲労回復と睡眠導入を促す大切な […]
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