自己肯定感
「褒められると居心地が悪い」のはなぜ？自分のことが好きになれない人の心理と自己肯定感の正体【心の不調がみるみるよくなる本】
自分のことを好きになれないのはなぜ？ 前向きに社会生活を送るために必要な感情が「自己肯定感」です。自己肯定感が低いと、考え方も消極的になり、不安を抱えやすくなります。 ありのままの自分を受け入れる いわゆる「自己肯定感」 […]
【臨床発達心理士が解説】すぐ手を差し伸べるのはNG!? 正解を教えるより「自分でわかった」を育む見守り方のコツ
＼認知発達と「遊び」の関係／ 教えるより能動的に遊び、体験する 認知発達を育む遊びは、「教える」よりも「体験させる」ことを重視します。たとえば、パズルがうまくはまらないときには、おとながすぐに手を出して助けるのではなく […]
ダメな自分も「これでいい」と受け止める。自己肯定感が育まれる「心と体の声」を聞く習慣【感情を手放してラクになる デトックス・ジャーナリング】
心に余裕がないのは「入力（ インプット）」が多すぎるから ちょっとした時間にもスマホを取り出し、SNSをチェックするのが習慣になっていませんか。「入力（インプット）」の多い生活が続くと、知らず知らずのうちに、心に闇や影を […]
現代人の多くが陥る「比較の罠」 他人のSNSが自己肯定感を削る背景【感情を手放してラクになる デトックス・ジャーナリング】
心に余裕がないのは「入力（ インプット）」が多すぎるから ちょっとした時間にもスマホを取り出し、SNSをチェックするのが習慣になっていませんか。「入力（インプット）」の多い生活が続くと、知らず知らずのうちに、心に闇や影を […]
自分の非を認めるのはなぜ難しい？「自己肯定化理論」から学ぶ、素直に謝るための心理学【眠れなくなるほど面白い 図解 認知バイアス】
「謝ったらと負け」と思っていませんか？ 自分の非を認められない心理とは 自分の非を認めるのはなぜ難しいのか【自己肯定化理論】 自己肯定感を守ろうとする心理 何か失敗をしてしまったときや、相手を傷つけてしまったときなどに、 […]
メンタルが限界な時のサインとは？うつ状態を見抜くチェックリストと心の守り方【眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話】
メンタルの危険信号を把握する 日々のさまざまなストレスにさらされると、私たちの脳は疲労が蓄積し、やがて限界を迎えます。 日本人は真面目なので、精神的にキツくても、つい無理をしがちですが、そうすると「うつ病」などを発症して […]
感情表現 物語にうねりを起こす⑭自己嫌悪【プロの小説家が教える クリエイターのための語彙力図鑑】
NO.14 自己嫌悪【じこけんお】［英：Self-loathing］ 【意味】 自分自身のことが嫌になる、うとましく思う状態。 【類語】 自己否定 自己憐憫 自己卑下 慚愧 憎しみ 恥じらい 情けなさ 不甲斐なさなど 体 […]