スコアリング

モヤモヤを数字に変えるだけで脳が休まる？「見えない不安」をスコアリングすると起きること 心の疲れは数字でスコアリングして「見える化」する 書き出すことで客観視できる 　気分が落ち込む、やる気が出ない、体が重い――そんなと […]