練習ドリルの考え方

【練習のポイント4】ショットの当て感やクラブ操作が身につくドリル

パレットの選択肢を広げるためにクラブ操作を磨いていく！

クラブ操作を覚えたり、スイング動作の正確性を高めていくといった目的ではドリル練習が有効です。技パレットの選択肢を広げるためにクラブ操作を磨いていく！術力向上のため反復する中で感覚を磨いていくことができます。ボールの打ち出し角度、強さ（スピード）、回転軸と回転量は、インパクトでのヘッドの当たり方が決めます。それを決めるのが、ヘッドがインパクトに入ってくる角度と、フェースが向いている方向とのズレ。ですので、インパクトを自在に変化させる「当て感」を身につけていけば様々なアプローチショットの精度が高まっていきます。ここではクラブ操作につながる体の動きを身につけるドリルを紹介します。パレットの選択肢の幅を広げられるのもメリットです。

【アプローチドリル】ボールキャッチ

「当て感」を養うドリル。ボールに当たる際に、ボールをフェースに乗せるのか、ボールの下を抜くのかの使い分け。ロフト角、入射角とスピードのバランスをとって違いを生み出す。

ボールを乗せる

インパクトの形からヘッドを進ませ、ボールをフェースに乗せる。実際に打つときと同じように、下半身の動きでクラブを動かす。スピードとロフト角の関係でフェースに乗せる。

上手くスピードを合わせると、フェースにボールを乗せたまま、上にボールを放り上げてキャッチしたり、ボールを背後に落とすこともできるようになる。

ボールを抜く

ボールの打ち出し角度とヘッドを振り抜く角度に差をつけて、ボールの下を潜らせることで抜く感覚を身につけよう。

1ヤード飛ばし

初めからボールを上へ放ることは難しいので、フェースにボールを乗せて1ヤード先に落とすことから始めればいい。

出典：『スピンを操る The Approach Palette』著/伊澤秀憲

【著者情報】
●伊澤秀憲
二度の賞金王、伊澤利光を叔父にもち、インストラクターの祖父・利夫さんより2歳から英才教育を受けてきた。同年代の石川遼プロとは親交が深く、技術的なアドバイスを送るなど、その卓越した指導法でも注目を集める。特に”アプローチの神”とされるショートゲームについては多くのツアープロから支持を集めている。アンダーパー所属。