練習場でフルショットは今すぐやめよ！？スイング改造と実戦練習を「分けて考える」鉄則

スウィングを作る練習の注意点とスコアUPを考えたショット練習の注意点の違いとは

スウィング作りの練習とショット練習は分けて考える

●スウィングを作る（改造する）練習の注意点
■ スウィングを変えるときは短いクラブ（ウェッジなど）で腰から腰のショットを。距離の目安としては50ヤード。短いクラブでできないことは、長いクラブでもできない
■ ドライバーのスウィングだけ変えたい場合はドライバーでやってもOK
■ できるだけフルショットを避ける。理由は、フルショットをするとその人のクセが出るから。何かを変えたいと思ったらフルショットは封印する

●スコアアップを考えたショット練習の注意点
■ アプローチから始まってアプローチで終わるというのが基本。ウェッジから始めて番手を上げていき、ドライバーで気持ちのいいショットが出たら番手を下げ、最後は距離感を意識したアプローチで締めくくる
■ ショートゲーム、特に100ヤード以内の精度を上げることが大事。長いクラブの練習は少なめに
■ 構えおよび構え方（ルーティン）の練習も必ずやる
■ ボールを打ったあとは必ずグリップを離し、握り直してから次のボールを打つ
■ 1球目にすべてをかける。2～3球目でいい球が出るのは当たり前で、1球目からナイスショットが打てない人は、コースでもいい球が打てない
■ 斜めに打つ練習も必要。危険のない程度に左右斜めのターゲットを決めてボールを打つ

出典：『菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ！』