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海馬が萎縮して「１年後には寝たきり」宣告そこからまさかの海馬が回復！【認知機能改善30秒スクワット】
海馬が萎縮して「１年後には寝たきり」宣告そこからまさかの海馬が回復！ 【体験者の声】「私たちMCＩ＆認知症初期から回復しました！」女性70代 飲食店経営 40年以上にわたって主人と２人で飲食店を営んでいましたので、自分が […]
ドライバーのフェースの開閉はできるだけ抑えるべき理由とは！？【飛距離が30ヤードUPするドライバーの教科書/吉田直樹】
結果が出る！ドライバースウィング理論 【クラブヘッドの扱い方】フェースの開閉はできるだけ抑える 大事なのはフェースの管理 テークバックでは、ヘッドは何もしなくても開く方向に動こうとします。もしそれを制御しなかったら、大き […]
症状と漢方処方 イライラ・ 不安感【生薬と漢方薬の事典】
イライラ・ 不安感 イライラしたり、不安感がつのったりするような精神症状には、肝と心がかかわっていると考えられます。肝はイライラ、心は不安感を起こすと大きく分けられますが、肝心は密接に関係しているため、どちらか片方のトラ […]
いろいろな野菜を一から揃えるのは大変！スーパーやコンビニで種類が増えてきた「カット野菜」の便利な使い方とは？【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】
手軽に栄養がとれる食品、たくさんの種類を少しずつとれて便利！【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】 スーパーでもコンビニでも増えてきたのがカット野菜です。例えば野菜炒めをするときに、いろいろな野菜を一から揃えると […]
知っておきたい“ビジネス横文字”辞典 ①【好かれて人間関係がラクになる！ 言い方＆返し方の技術】
知っておきたい“ビジネス横文字”辞典 ① アサイン アサインメントの略語で、割り当てる、任命する、選任する、配属する、与える、命じるなど幅広い意味を持つ アジェンダ プラン 計画という意味で使われることが多い。議事日程、 […]
相手に「がんばろう」と思わせる【相手のNOをYESに変える ズルい言い換え事典】
相手に「がんばろう」と思わせる × 次もよろしくお願いします ○ 次もよろしくお願いします。今回はありがとう 感謝することが、会社の利益につながる 社内の生産性を上げるためにすべきことは、いくつかあるが、対話で実現できる […]
自宅でできるセルフケアで不安を軽減する①【心の不調がみるみるよくなる本】
自宅でできるセルフケアで不安を軽減する① 認知行動療法や薬物療法のほかに、生活習慣を見直すことで不安が軽減されることもあります。まずは運動や生活リズムの観点から治療方法を見てみましょう。 まずは体を動かすようにしてみる […]
脳はどうやって疲れていく？自律神経は１分でも機能停止に陥ると死に至る！【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】
年末年始、すでにお休みに入っている方もいるかと思いますが、まとまった時間が取れる年末年始の期間。この時間を利用して「疲労回復」について学んでみませんか？ 自律神経が疲れをコントロール 脳は大きく３ブロックから構成されて […]
ノーをイエスに変える会話術【相手の心が9割わかる 大人のブラック心理学】
ノーをイエスに変える会話術 小さなお願いからハードルを上げて こちらの要求に対して「ノー」と言いそうな相手に「イエス」と言わせたいと思うのは、ビジネスシーンではよくあることです。しかし、ただやみくもに要求を押しつけるだけ […]
若年性アルツハイマーの診断から本山式筋トレで劇的に改善！ 毎日が楽しく幸せで、長生きしたい【認知機能改善30秒スクワット】
若年性アルツハイマーの診断から本山式筋トレで劇的に改善！ 毎日が楽しく幸せで、長生きしたい 【体験者の声】「私たちMCＩ＆認知症初期から回復しました！」女性67歳 訪問ヘルパー 完璧主義の私は、母の介護、仕事、責任者を務 […]
左手のグリップは「引く」【アマチュアが知らないゴルフの超基本】
左手のグリップは「引く」 左手のグリップには大きく2つの役割があります。まず1つ目。ゴルフクラブを振る場合に重要になるのが、グリップエンドをしっかりと引っ張ってくることです。先端（クラブヘッド）を動かそうとすると、振り子 […]
症状と漢方処方 むくみ【生薬と漢方薬の事典】
むくみ むくみの原因には、足の筋肉が衰えてポンプ機能がうまく働かなくなることや、心臓や腎臓機能の低下の可能性もあります。まずは内科で確認を行い、低下しているようであれば、その治療を優先させるのが一般的です。東洋医学では、 […]