書籍
【横浜の歴史】空襲と米軍接収で遅れた復興を打開！横浜市六大事業から生まれた「みなとみらい21」【図解 神奈川の話】
六大事業計画と横浜みなとみらい21 戦後の復興が遅れた横浜 第二次世界大戦中、横浜市は合計29回もの空襲に見舞われ、特に昭和20年（1945）5月29日の「横浜大空襲」では、B29爆撃機約500機が飛来し、罹災者31万人 […]
易の「棒」は陰と陽の象徴？一本線と二本線で描く易の世界観
陰陽の仕組みを知れば易がわかる!? 易占いの「棒」に隠された驚きの意味とは 易の卦の「棒」はいったい何を表しているの？ 易はどういう世界観に基づいているのでしょう？ 宇宙の誕生をイメージしてみてください。宇宙の根源の空 […]
富士山の下に3つの山が眠る？何度も重なって形成された地下の構造
富士山は「1万歳のピチピチ新人」！？火山の世界ではまだまだ若手という驚きの事実 富士山は１万歳！ でも火山のなかでは若いほう 富士山の下には3つの山が隠れている 日本には数多くの火山がありますが、その平均的な寿命は数十 […]
【孫子の兵法】誕生の背景と現代ビジネスへの応用｜2500年語り継がれる「勝利の法則」を徹底解説
様々な兵法を生み出した孫氏はどのような時代を生きたのか？ 厳しい中国の時代に行きたい時代の君子 孫武は春秋時代末に長江下流域で勢力を張る呉ご王闔閭に軍師として仕えたが、その時期と場所こそが孫武の兵法を生み出す要因となった […]
部屋を見渡すだけ？「一言」の観察で無意識のストレスに気づく理由
無意識のストレスを言葉にして放出す 思考を挟まず「肌感覚」を書き出すマインドフルネス術 一言ジャーナリング「身の回りのものについて書いてみる」 ジャーナリングを習慣化するために、感じたことを言葉に表す「一言ジャーナリング […]
【神道の起源】旧石器時代から弥生時代まで、日本人の信仰のルーツを辿る
古代のことが謎だらけで、よくわかっていない 神道が古代から続く日本人の信仰であることは、誰もが認めることでしょう。しかし、古代といってもいろんな時代があります。日本人の信仰なのだから、日本人が日本列島に住むようになったと […]
一気に変えると不信感？バウンダリーのくせを少しずつ変える理由
「自分を変える」ために急なキャラ変は必要なし！染み付いた「バウンダリーのくせ」は少しずつ修正できる 「バウンダリーのくせ」を少しずつ軌道修正する 「いつの間にか身についた『バウンダリーのくせ』は修正できる」でお話ししたよ […]
『般若心経』の正式名称とマントラの真実：「心」は真髄ではなく真言（マントラ）だった
仏説摩訶般若波羅蜜多心経（ぶっせつまかはんにゃはらみたしんぎょう） 一行目は経題（きょうだい）、つまりお経のタイトルです。実は、般若心経のサンスクリット原典の冒頭に題はありません。インドの古い書物では、冒頭に題は書かず、 […]
「オレのメシは？」はNG？妻の怒りを防ぐ休日の地雷ワードと言い換え
『オレのメシは？』夫婦の仲を切り裂く地雷ワードの対処法 夫婦の地雷ワード『オレのメシは？』 殿様気分ですべての家事は妻任せ 休日でも朝から赤ちゃんに起こされ、自分の食事すら離乳食の残りやパンをかじるなどしてすます妻。そこ […]
「軽く・少なく・早め」が原則！『養生訓』に学ぶ胃腸を休める夕食の摂り方【眠れなくなるほど面白い 図解 養生訓の話】
夜の食事を軽めにすると心身が勝手に休まる 夕食は軽く控えめに、が正解 １日の食事のうち、朝昼よりも夕食をしっかり食べるという家庭が日本には多いといわれています。家族がそろって囲む夕食の食卓は、一日の締めくくりであり、も […]
【名医が教える】自律神経を整える方法｜原因不明の不調（頭痛・不眠・倦怠感）を改善する3つの基本と実践ケア
自律神経が乱れる３つの理由 自律神経が乱れる原因は、大きく分けて３つあります。「ストレス」「運動不足」「不規則な生活」。裏を返せば、この３つを避ければ自律神が整い、心身が健康でいられるわけです。では、具体的にどうすればよ […]
島全体が神の宿る聖域！平家一門の守護神として発展した世界遺産「厳島神社」【眠れなくなるほど面白い 図解 世界遺産】
＼日本の世界遺産／ 【厳島神社】鳥居が浮かぶ!? 海上の神社 厳島神社は、瀬戸内海に浮かぶ厳島にある海上に建てられた神社です。社殿の背後にある厳島は、主峰である弥山が信仰の対象となり、古くから「神の島」として島全体が聖域 […]