書籍

栄養ドリンクは飲むほど疲れていく 「疲れがとれた」は勘違い! 栄養ドリンクで疲れ解消!と思っている人は多いようですが、実は現在市販されている栄ドリンクの中で疲労回復効果が人を対象とし科学的に実証できているものは1つもあり […]

Z世代はメンタルが弱い? 大人になる年齢の遅れが影響？ 「Z世代」に厳密な定義はありませんが、おおよそ1990年代後半から2010年代序盤に生まれた世代をさしています。2025年現在の年齢でいうと、15~30歳にあたり、 […]

「徳があって孤立することはない」孤立することなく共感する人たちが集まってくる「徳のある人」とは 子（し）曰（いわ）く、徳（とく）は孤（こ）ならず、必（かなら）ず鄰（となり）あり。 ＜訳＞先生がいわれた。徳があって孤立する […]

決算書を見るときのポイントは「売上」と「利益」【図解 株式投資の話】 決算書の見方 企業の決算書は複数枚で構成されています。 初心者の方は決算書の見方がわからないと思います。 決算書は、本決算の「決算短信」と、第1～3四 […]

筋肉痛がないとトレーニング効果もなし？ 筋トレの成果は、筋肉痛と無関係 トレーニングを始めた当初は筋肉痛が出やすいものですが、回数を重ねるうちに出にくくなります。「筋トレの効果がなくなったのでは?」と心配する人もいるでし […]

たとえ大金持ちになっても心は満たされない？お金の欲求から解放される方法 ほしいと思うほど足りないお金の不思議の心理学的理由 １０００円というお金は、誰にとってみても１０００円のものを買えるということに変わりありません。 […]

スサノオが与えた試練 スセリビメを正妻に 【スサノオの娘と結ばれたオオアナムヂ】 スサノオノミコトの宮殿の前までやってきたオオアナムヂノカミはスサノオノミコトの娘、スセリビメ （湏勢理毗売）に出迎えられました。二柱の神は […]

ダイエットを邪魔する4つの原因④『食べていい量がわからない』▶食事の適量がわかる『手ばかり』で過食を改善 何をどのくらい食べればよいのか、簡単に知る方法があります。それは自分自身の手を使う「手ばかり」 。大柄な人は手も大 […]

背骨コンディショニングで花粉症、アトピー性皮膚炎、喘息の予防・改善 胸椎のゆがみを正し、菱形筋や三角筋後部を鍛えて背中を支える 私たちの身体を細菌やウイルスなどから守る免疫システムをコントロールしている自律神経の乱れは、 […]

「なんとなく」の直感に従って行動する 脳は根拠を持って「直感」する 　「なんとなく嫌な予感がする」「なんだか今日はイケそうな気がする」――そんな直感が当たった経験はないでしょうか。多くの人はそれを「偶然」「気のせい」と片 […]

【ピッチャーのとき】2アウトで塁が埋まっている時、フルカウントではけん制球を投げる 【どうして？】→ ランナーが必ずスタートを切るから 　走塁の項でも取り上げている、2アウトで塁が埋まり、フルカウントのケース。攻撃側は走 […]

【テークバックの勘違い4 胸骨の動き】始動で胸骨を左にズラさないからダフリが止まらない 胸骨は右ではなく左にズラす 　テークバックで意識したいのは、胸骨をターゲット方向にズラしながら上げることです。ほとんどの人は右にズラ […]