書籍
絶滅生物の生態や色はどうしてわかる？【古生物の話】
生物学、地質学などを総合した仮説の積み重ね すでに絶滅してしまった生物たちの生きている姿は、決して実際に見ることはできません。 では、絶滅した古生物の生態や色はどうやって調べているのでしょうか。ここまで解説してきたように […]
赤ちゃんが最も高度な思考のひとつである抽象的思考を身につける為に必要なこととは？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
高度な抽象的思考も十分な睡眠によって育まれます 賢い子が育つポイント ●睡眠は認識力を高めます ●睡眠は抽象的思考を身につけるのにも役立ちます ここで、アリゾナ大学の研究がまとめた、抽象的思考の身につけ方についてのレポー […]
人生の中で一番学習して成長する生後一年目の赤ちゃんがすべき重要なこととは？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
睡眠不足が子どもの学習意欲をそいでしまいます 賢い子が育つポイント ●睡眠が赤ちゃんの集中力と学習意欲を高めます ●人生のなかで一番学習して成長する、生後1年目にこそ、たくさんの睡眠が必要です ●赤ちゃんの脳は睡眠を求め […]
古生物はどのように分類する？【古生物の話】
古生物の基本単位は生物学と同じ「種」 生物は互いに関わり合いながら、住む環境のなかで生態系というまとまりを築いています。その仕組みを知るためには、それぞれの生物の特徴を調べ、体系的にまとめなくてはいけません。 このように […]
毎日集中的に新しいことを学習している赤ちゃんにとって一番大事なこととは？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
学習したあとは睡眠をとることが大切です 賢い子が育つポイント ●学習には刺激だけでなく、刺激を受けたあとの睡眠が大切です ●日々集中的に新しいことを学習している赤ちゃんの脳はたくさんの睡眠を求めています 前の項目（30ペ […]
エディアカラ紀とは？【古生物の話】
複雑な生物が大量に生まれた生物の黎明期 研究者の間では、原生代に二度、地球表面全体が凍結するほどの激しい氷河時代が存在したと考えられています。これを「全球凍結」や「スノーボール仮説」と呼びます。 エディアカラ紀とは、約6 […]
高血圧や糖尿病/肥満/うつ病/心臓発作/脳卒中のリスクが増える行動とは？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
寝ているときに脳はもっとも効率よく働きます 賢い子が育つポイント ●複数の研究機関が睡眠不足のリスクを証明しています ●いくつかの生命機能は睡眠中に調整され、脳がもっとも効率よく働きます ●脳は睡眠中に経験した出来事を整 […]
古生物のトイレ化石ズーフィコスとは？【古生物の話】
生痕化石は「そこに生物がいた」重要な記録 ズーフィコスは、岩の表面にまるで枯山水のような放射状の模様が描かれている生痕化石です。 現在の深海にも存在しており、日本でも房総半島や屋久島などで見つかっています。これは深海に住 […]
知育玩具を与えることが赤ちゃんの認知力を高めるわけではない理由とは？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
睡眠をさまたげない刺激が脳を発達させます 賢い子が育つポイント ●脳を成長させつづけるには挑戦や変化（=刺激）が必要です ●適度な刺激と睡眠が脳を成長させます ●秩序立てた活動や知育玩具が赤ちゃんの認知の力を高め、学校の […]
スイーツはランチタイムに食べるのが最適！？起床後6時間は脂肪がつきにくいのはなぜか【食材と栄養素の話】
脂肪を増やすBMAL1と代謝のピークに注目 スイーツは肥満の大敵ですが、最適な時間に摂取すれば脂肪化を防ぐことができます。人の体内には脂肪を増やす働きのある「BMAL1」というたんぱく質があります。このたんぱく質が活発に […]
地質時代って、なに？【古生物の話】
示準化石が明らかにした地球と生命の歴史 地層は長い年月をかけて粘土や砂、火山灰、生物の死がいなどが積み重なっています。 地層から見つかった化石をもとに区分けした時代を地質時代といい、当時の環境や生物の繁栄・絶滅を知る […]
知育だけで赤ちゃんの脳は育たない！赤ちゃんの脳を一番活性化させる行動とは！？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
赤ちゃんの脳は刺激だけでは育ちません 賢い子が育つポイント ●知育によるさまざまな刺激が原因で赤ちゃんの多くがよい睡眠をとれなくなっています ●赤ちゃんの脳を一番活性化させるのは睡眠です ●知育だけでなく睡眠の環境も整え […]