SPORTS LAB
飛距離UPのカギを握るダウンスイングでの右手の力とは！？【ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる/森山錬】
ダウンで右手の力が抜ければヘッドは最大限に走る 力が入ると飛ばないということを理解しておこう 右手の力が“飛び”のカギ インパクトで右手に力が入った瞬間に、せっかく走っていたヘッドが減速してしまうのをご存じでしょうか。当 […]
正常値は人それぞれ！血圧が高くても問題がない人もいる理由とは？【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
高血圧の基準値は体格や年齢などが考慮されていない 年齢が上がるにつれて血圧も上昇するのが自然なように、体格や体質、性別などで適正な血圧値は異なります。例えば、身長１５０㎝の高齢女性と身長１９０㎝の成人男性では、筋力や血管 […]
星座との意外な関係？ 時計はどうして右側に回るのか？【図解プレミアム 宇宙の話】
星々との暮らし ゲームをするときや輪になって話をするときなど、順番になにかをするとき、最初の人から順に「時計回りで」といういい方をしませんか？時計回りとは時計の進み方と同じ右回りですが、世界のどこにいっても同じです。では […]
侍JAPAN監督/井端弘和が語る守備で一番大事なこととは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
教えて井端さん！守備で大事なのは「とにかくアウトに取る」こと 走攻守３拍子そろう井端弘和氏だが、特に守備はゴールデングラブ賞を７度も受賞したレジェンドである。「守備の基本」をどう考えているのか。 1年1歩、小学校6年間で […]
アマとは〝出力〟の方向が違う！飛距離が出るプロのインパクトとは？【サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法/坂元龍斗・関西テレビアナウンサー】
前方向に出力すると力が逃げてしまう！ インパクトでは力は下にかけるのが正解 ゴルフスウィングは、形だけでなく、出力の方向も大事になってきます。どうしてもボールが飛んでいく方向に出力するものだと思ってしまいますが、プロのス […]
運動不足で血圧が上がってしまう理由とは？【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
フィジカルタイプの高血圧 フィジカルな理由で血圧が上がるのは、私は大きく３つの要因が絡んでいると考えます。まずは、筋肉の柔軟性や筋力そのものが失われること。使われない筋肉は柔軟性を失って硬直していきます。体を動かす機会の […]
天体の衝突から地球を守る「プラネタリーディフェンス」っていったい何？【図解プレミアム 宇宙の話】
地球を守る存在 恐竜の絶滅が天体衝突によるものだったとの学説が１９８０年に発表されてから、天体衝突が地球への脅威になり得ることがわかってきました。その対策について真剣に討議されはじめていた１９９４年、木星へのシューメーカ […]
4-3-3の仕掛けでライン間でボールを受けるコツとは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
4-3-3の仕掛け④背後（奥）があるから手前でプレーできる ライン間でボールを受けるための順序。 「奥」があるから「手前」にスペースが生まれる ライン間でボールを受けようとしたときインサイドハーフ（SH）がポジションを取 […]
スイングづくりで知っておきたいアイアンとドライバーの感覚の違いとは？【ゴルフ当たる！飛ばせる！スウィング解剖図鑑/奥嶋誠昭】
アイアンとドライバーの感覚の違い アッパーブローかダウンブローかはボール位置の違いで勝手に起きる アイアンもドライバーも同じ動きで打てる アイアンはダウンブロー（上から下向きにヘッドを動かしてボールに当てる）、ティーアッ […]
あなたの血圧タイプが分かる！血圧が上がる２つの原因とは？【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
原因が異なる２つのタイプの高血圧 血圧を上げる原因は精神的なもの（メンタル高血圧）と、体に起因するもの（フィジカル高血圧）の２つに分けることができます。まずは、メンタルが引き起こす高血圧について説明したいと思います。 精 […]
眠れなくなる宇宙の不思議！太陽系の果てはどうなっている？【図解プレミアム 宇宙の話】
太陽系外縁天体のずっと先にはオールトの雲が 太陽系のいちばん外側の惑星である海王星は太陽と地球の間の距離１天文単位（約１億５０００万キロメートル）の約30倍のところを回っています。それよりさらに外側、太陽から約１００天文 […]
坂の傾斜を利用してダッシュする「ヒルトレーニング」で得られる効果とは！？【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
目標や目的を決めてトレーニング方法を決める 例えば、フルマラソンを走りきるためには、それに向けた準備が必要で、大会に出場するためには計画性のあるトレーニングをしなければ完走できず、もちろん良い結果も出ません。また、しっか […]