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離婚の種類は6つある！約9割が選ぶ協議離婚から裁判までの流れと手続きを徹底解説【増補改訂版 前向き離婚の教科書】
離婚の種類は6つある 離婚成立までの流れ 約9割は協議離婚 離婚には、大きく分けて、協議離婚、調停離婚、裁判離婚があります。さらに、離婚成立までのプロセスによって審判離婚、和解離婚、認諾離婚と細かく分かれています。日本で […]
ずぼら断食を成功させる目標設定の秘訣｜『月曜断食』著者が教える挫折しないゴールの決め方【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
ダイエットにおいて「やせた後の自分を強くイメージする」のが重要な理由 先にゴールを決めておく 僕は「思考は現実化する」と思っています。著書『月曜断食』は、まだ出版の予定も決まっていない段階から本を出すと決め、実際にそれを […]
キャラクターに感情移入させる3つの方法｜読者が自分を重ねる『没入感の高い主人公』の作り方【テクニックでセンスを超える！プロが教えるマンガネーム】
読者にキャラクターへ感情移入してもらう方法 読者が感情移入できるよう意識する 読者が主人公に自分のことのように「感情移入」できると作品に引き込まれ、面白さにつながっていきます。 キャラクターに感情移入してもらう方法 読者 […]
サッカーの戦術『ポケット』の攻め方｜相手が最も嫌がるエリアを崩して決定機を作る方法【ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやってる！デキるプレー55】
攻められると相手が嫌な攻撃で狙うべきエリアの代表格「ポケット」とは 相手にとって嫌だと思うエリアを攻めよう 【どうして】ポケットを狙うことで効果的にゴールをとれるから ポケットは攻撃で狙うべきエリアの代表格 相手が嫌だと […]
ながら運動は効果なし？一駅歩くより痩せる『階段生活』の驚くべき消費カロリーとメリット【ランニングの教科書】
「ながら運動」だけでは運動不足解消やダイエットにほとんど効果なし！「隙間時間に階段生活」がおすすめな理由 「ながら運動」だけではほとんど効果なし 仕事が忙しい人の運動不足解消や女性のダイエット法としてよく取り上げられる「 […]
ゴルフのタメの作り方｜右手の力を抜いてアーリーリリースの原因を即解消する方法【最強不変のスイング法則/森守洋】
勝手にタメができ飛距離がUPするスイングとは 右手の力を使わずにクラブを下ろせば勝手にタメができる 自分のスイング動画をチェックしていただくとわかりますが、右手一本でスイングすると、なにもしなくても勝手にタメができます。 […]
ゴルフのアドレスを安定させる極意｜ヘソとボールを氣で結ぶ『不動の構え』の作り方【スウィングの真髄/辻村明志】
理想は王貞治の一本足打法！氣の充実した不動のアドレスとは ヘソとボールを氣で結ぶ、氣の充実した不動のアドレス ゴルフは止まったボールを打つために、「静のスポーツ」と呼ぶ人がいます。しかし私は、ゴルフス […]
ゴルフの8の字ドリルのやり方｜体が開くミスを防ぎ連動性を高めるスイングチェック【最強インパクトを作る うねりスイング】
体が連動し、かつ開いていないかをチェックする 動作の確認:8の字ドリル クラブを地面から離さずに8の字を描く。体とクラブが連動していればできるが連動していなかったり、体が開いていると クラブは地面か […]
ゴルフのスイング軸はどこ？『背骨を軸に回転』を忘れると打点が安定する理由【誰でもできるナイスショットの絶対法則】
肩の回転軸と腰の回転軸は傾きが違う！ ちなみに「背骨を軸にして体を回転させろ」というレッスンも、Sスウィングでは採用しません。背骨を軸に回転するイメージを持つと、背骨は背中側にあるので、上体がバックスウィン […]
筋トレの効果が頭打ちになったら？3か月目からの停滞期を打破するマンネリ解消法と対策
筋トレの効果が頭打ちになったと感じた時の対処法とは 自宅筋トレQ&A Q:自宅での筋トレを何とか3か月続けることができました。でも最近、効果が頭打ちになってきた感じがします。対処法について教えてくた […]
座ったまま膝伸ばし＆足踏み筋トレ！膝の痛みを改善し骨を強くする簡単トレーニング術
ずっと自分で歩くための筋力をキープする『座って膝伸ばし&足踏み』 座って膝伸ばし&足踏み 椅子に座ったままでできる簡単筋トレ。本格的な筋トレを始める前の準備にも効果的。 回数の目安:1セット […]
子どもの朝食抜きは成長・集中力に悪影響！親子で改善する朝の習慣と体内時計の整え方【小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる！子どもの食事】
子どもの朝食抜きを防ぎたい理由とおすすめな対策 朝ごはん 子どもも大人もしっかり食べてしっかり集中 学校生活を豊かにするために 近年、子どもの朝食抜き（欠食）が問題になっています。*²¹厚生労働省による2019年度の調査 […]