SPORTS LAB
片脚を組むクセは、どうしたら直るの？体ゆがみのサイン「片脚重心」とは？【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
よくある姿勢④ 体ゆがみのサイン 片脚重心 椅子に座ってすぐに脚を組む人は、体がゆがんでいる恐れあり。脚を組めば上側の脚は楽ですが、下側の脚にはその分の負担がかかり、筋肉が圧迫され、重心は偏っていきます。 次第に骨盤が傾 […]
通夜の一般的な流れとは！？式場での席次、焼香の作法を解説【増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック】
仏式のお葬式①通夜 葬儀・告別式と同様の心構えを 通夜は、遺族やとくに親しい人々だけで故人と最後の一夜を過ごすものでしたが、現在は夜6〜7時頃から行われ、一般弔問客が集中して訪れるようになっています。 通夜の間は、喪主や […]
『カツオにんにくマヨ』で冷え知らずの体に！効果的な食べ方とは！？【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
『カツオにんにくマヨ』で冷え知らずの体に！ 寒い季節はもちろん、冷房を使う夏もつらい冷え。体質だから仕方がないと放置していると、頭痛や肩こり、不眠の原因にもなりかねません。そんな冷えを予防する、ちょっと個性的なレシピが「 […]
新NISAを始める時に選ぶべきサービス内容が充実しているネット証券とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 新NISAの話】
NISAをはじめるには専用口座が必要 サービス内容が充実しているネット証券 新NISAをはじめたいとき、行う必要があるのがNISA口座の開設です。口座開設のためにはまず、金融機関選びからスタートになります。その場合、銀行 […]
子どもには本棚を用意してどんな本を読ませたらいいのか？紙と人との親和性についても紹介【集中力 やる気 学力がアップする 頭のよい子が育つ家のしかけ】
頭のよい子の本棚は、どんなもの？① これからも紙の本は勉強の必需品 子どものために本棚を用意したほうがよいか、どんな本を揃えたほうがよいかということも、よく寄せられる相談のひとつです。 最近は、電子書籍もあり、スマートフ […]
一見よい姿勢に見えるのに実は悪影響のある姿勢とは？【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
よくある姿勢③ 一見よい姿勢に見える 反り腰 慢性的な腰痛や冷えやしびれの原因に 姿勢を正して、と言われると胸を張る人がいます。一見、よい姿勢に見えるのですが、実は「反り腰」かもしれません。反り腰は腰を痛めやすく、太もも […]
お葬式で遺族がやるべきことと心づけの相場とは！？【増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック】
お葬式前の最終確認と準備 お葬式を出す遺族の心構え お葬式の前に葬儀社と遺族で最終の打ち合わせを行います。近年はお葬式に関するほとんどのことを葬儀社がやってくれます。しかしお葬式を出すのは遺族ですから、故人の弔いのために […]
『朝1杯のにんじんジュース』で 気になる加齢臭が消える？抗酸化力でにおいを抑制！効果的な飲み方とは？【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
『朝１杯のにんじんジュース』で気になる加齢臭が消える 年齢を重ねるにつれて気になる加齢臭。男性特有と思われがちですが、女性も無縁ではありません。そのにおいは、酸化した油、古いろうそくなどに例えられます。デオドラント製品な […]
新NISAつみたて投資枠とiDeCoの引き出しタイミングの違いとは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 新NISAの話】
売るタイミングは人それぞれで問題ない 新NISAには年齢や引き出し時期に制限はない 新NISAは資産形成のための長期投資を前提に制度設計されています。したがって売却のタイミングとしては、老後資金が必要になった時点というの […]
勉強する机の上を一度見直してみた方が良い理由は？【集中力 やる気 学力がアップする 頭のよい子が育つ家のしかけ】
勉強をする場所にゲームや漫画は置かない テーブルの上には何も置かないようにする 中学生の男の子から、 「勉強しようと思うときに、どうしても漫画やゲームが気になってやってしまうんです。どうしたらいいですか？」 という質問を […]
うつむきの姿勢も首への負担が大きい！若い世代の増加中の良くない姿勢「頭下がり」とは？【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
よくある姿勢② 若い世代の増加中 頭下がり スマートホンの普及に伴い、「頭下がり」という不自然な姿勢の人が増えています。スマホのゲームやSNSに夢中になっているうちに、無意識に前かがみになり、首の後ろの筋肉が引っ張られる […]
納棺の儀式で行うこととは！？神式/キリスト教式の違い、納棺の作法を解説【増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック】
納棺する 納棺の儀式を行う 仏式通夜の前に、故人の遺体を納棺します。たいていは葬儀社のスタッフが行いますが、納棺師が行うこともあります。納棺前、逆さ水の湯でしぼったタオルなどで体を清める湯灌を行うこともあります。 一般的 […]