SPORTS LAB
不安障害の治療方法① 精神療法【心の不調がみるみるよくなる本】
不安障害の治療方法① 精神療法 不安障害は、どのように治療することができるでしょうか。 まずは認知行動療法の観点から効果的な治療方法を見ていきましょう。 認知療法で「認知のクセ」や「別の可能性」に気づかせる 「認知行動療 […]
ほめてほめてほめ倒して効率アップ【相手の心が9割わかる 大人のブラック心理学】
ほめてほめてほめ倒して効率アップ 小さなことでも毎日ほめ続ける 「自分はほめられて伸びるタイプなんで！」という言葉は、最近、よく使われるようになりました。これは、心理学的にいっても大正解。もし、周囲に「仕事ができないダメ […]
「右肩が前に出てしまうのに注意」見て覚えるゴルフの基本【これだけできれば大丈夫! 初心者女子のためのゴルフBOOK】
右肩が前に出てしまうのに注意 クラブを顔の正面で握ると、左手が下、右手が上になるので自然と右肩が高くなります。そのままクラブを下ろすと手元が真ん中から右寄りになり、右肩が前に出ます。 クラブを顔の正面で握ったら少し右肩を […]
「ボールを打ってみましょう！」練習場ゴルフレッスン【これだけできれば大丈夫! 初心者女子のためのゴルフBOOK】
ボールを打ってみましょう！ ゴルフは最初からクラブを大きく振ろうとせず小さいスイングから徐々に大きくしていくのがうまく打てるようになるコツです 7時～5時のスイング スタンスを閉じたまま腰から前傾します。自分の体を時計に […]
症状と漢方処方 せき【生薬と漢方薬の事典】
せき せきは本来、気道にある異物を除こうとする反応ですが、長引く慢性のせきがあるときには、肺の気虚・陰虚が関係し、せきがそれらをさらに悪化させるという悪循環になっています。陰虚、血虚の状態になっていると、夜に症状がひどく […]
催促・確認をする ②【好かれて人間関係がラクになる！ 言い方＆返し方の技術】
催促・確認をする ② ×：ご存じないかもしれませんが ⚪︎：すでにご存じかもしれませんが 言いかえPOINT 「知らないでしょ？」というニュアンスで伝わると、相手に「エラそうに！」「上から目線だな」と思われてしまう恐れが […]
やる気と潜在能力を引き出す【相手のNOをYESに変える ズルい言い換え事典】
やる気と潜在能力を引き出す × 今日中にお願いします ○ △×さんなら、今日中にできますよね! 信じて期待すると潜在能力を引き出せる 部下に業務を依頼する際のモチベーションの上げ方についていくつかの方法を紹介してきたが、 […]
上司や部下に嫌われている気がする【心の不調がみるみるよくなる本】
上司や部下に嫌われている気がする 会社員であれば、上司や部下との関係には気を遣うもの。うまくコミュニケーションがとれないと感じた場合、どんな点に気をつけて接すればよいのでしょうか。 演技でもよいので「好意的」に接する 不 […]
口グセで見える相手の性格【相手の心が9割わかる 大人のブラック心理学】
口グセで見える相手の性格 「一応」「とりあえず」「絶対」は要注意 上司でも部下でも、その性格を見抜くことができれば、あなたのペースで何ごともスムーズに進めることができます。相手の性格を知るには、口グセをチェックしてみまし […]
ドライバーが扱えれば短いクラブは超簡単！ドライバー練習のメリットとは！？【飛距離が30ヤードUPするドライバーの教科書/吉田直樹】
結果が出る！ドライバースウィング理論 【ドライバー練習のメリット】ドライバーが扱えれば短いクラブは超簡単！ まずはドライバーの練習を！ 「スウィングは短いクラブで覚えましょう」ということがよく言われますが、短いクラブが上 […]
症状と漢方処方 のどの痛み・ のどの渇き【生薬と漢方薬の事典】
のどの痛み・ のどの渇き のどの痛みは、のどの使いすぎや、かぜなどの感染症にかかったことから生じることがほとんどです。のどが渇いていると余計にトラブルを起こしやすくなるので、空気が乾燥する秋冬には特に注意が必要です。急性 […]
催促・確認をする ①【好かれて人間関係がラクになる！ 言い方＆返し方の技術】
催促・確認をする ① ×：約束の日を過ぎています ⚪︎：行き違いでしたら申し訳ございませんがお約束の期日を過ぎております 言いかえPOINT 期日を過ぎても相手の約束が果たされていないときに、威圧的な表現や、突き放すよう […]