SPORTS LAB
5か国語を操るスピードスター。アーセナル主将も務めるストライカーとは？
ピエール＝エメリク・オーバメヤン（ガボン） 独・ドルトムント、英・アーセナルなどで活躍する快足FW。フランス生まれだが、父がガボン人で元代表選手のため、自身もガボン代表を選択した。「黒豹」の異名を持つスピードスター。 フ […]
何回焦点を合わせられるかチェックする方法とは！？
まずは挑戦してみよう！あなたの目の実力を検査 まずはあなたの今の目の実力をチェックしてみよう。眼ヨガメソッドを続けていく中で、時々このページに戻り、目の実力を確認しよう。最初は効果がなくても続けていくうち […]
『平成の盾男』武豊が天皇賞（春）で成し遂げた偉業中の偉業とは？
春を連覇２回。４連覇１回で通算天皇賞（春）８勝 5月3日、距離3200ｍで争われる、日本最長G1レース「天皇賞（春）」が行われる。 3000ｍ以上のG1を行っている国は数少なく、世界でも6カ国しかない（国際セリ名簿基準委 […]
身長221cmのビッグマン。NBA史上初のカーボベルデ出身選手とは？
ウォルター・タバレス（カーボベルデ） NBA初のカーボベルデ出身選手。17歳でスペインのカナリア諸島自治州に渡り、プロとして活躍。2014年のNBAドラフトでアトランタ・ホークスから指名された。身長221cmのビッグマン […]
左右の眼の視野がどのくらい広いかチェックする方法とは！？
まずは挑戦してみよう！あなたの目の実力を検査 まずはあなたの今の目の実力をチェックしてみよう。眼ヨガメソッドを続けていく中で、時々このページに戻り、目の実力を確認しよう。最初は効果がなくても続けていくうち […]
知った人から美尻になる！おしりの構造を理解しよう！
では、早速ヒップアップトレーニングを!とはいきません。実は、おしりのトレーニングというのは、ある程度の基礎知識がないと的確に効かせることが難しいのです。とはいえ、正しく行うことができれば、確実に変化 […]
歴代軽量級ボクサー最強のひとり。世界2階級王座に就いたアフリカの至宝とは？
アズマー・ネルソン（ガーナ） 1980～90年代にWBC世界フェザー級、スーパーフェザー級の2階級王座に就いたアフリカの至宝。 圧倒的なパワー、堅実なテクニック、ストイックな姿勢でガーナのボクシング人気を牽引した。歴代の […]
ダイエット成功へ向けた糖質オフ献立のルールとは！？
作りおきで！ラクちん糖質オフ献立 糖質オフの作りおきは、食べ方も大切。作ったはいいけれど、カサ増しおにぎりをおかわりしてしまっては台無しです。作りおきをより有効に活用するためにも、正しい食べ方をマスターしまし […]
自分でシャフトを倒すのは NG【三觜喜一のキーワードレッスン】
【アマチュアに多い動作のエラー】インパクトで体が起き上がる 現在、私の本や動画を数多くの人に見ていただいていますが、それらを参考に練習に励んでいるみなさんが、一番できていないなと感じるのは「切り返して […]
アフリカ出身の黒人選手で初のツール参戦。山岳賞を獲得した歴史的ライダーとは？
ダニエル・テクレハイマノ（エリトリア） 自転車新興国のエリトリアを引っ張る代表的選手。2015年、アフリカ出身黒人で初のツール・ド・フランス出場および完走。第6～9ステージで山岳賞トップに躍り出た。 母国の高原で鍛えた体 […]
「平たいおしり族」の宿命！美尻はラクして作られない
姿勢を正して美脚になった。呼吸を意識してくびれを作った。残すパーツは、オンナらしさを最も演出してくれる「おしり」です。まあるくて、上を向いた立体的なグラマー美尻。あこがれますよね。最近では、おしり専門のトレー […]
ズボラ糖質オフ的スイーツの食べ方とは！？
ズボラ糖質オフLESSON【スイーツ】 ストレスフリーのズボラ糖質オフでは、スイーツだって我慢しすぎない!だからといって甘いものを好き放題に食べてしまっては、せっかくの糖質オフライフも台無し… […]