驚くほど変わる！飛ばしの必勝法

ゴルフの悩み③ ヘッドスピード

速く振りたいけど身体が…

「飛距離をアップするにはヘッドスピードを上げないといけない」というお話をしましたが、ゴルファーの中には、「ヘッドスピードが年々落ちている」という人も少なくありません。また、必死にヘッドスピードを上げようとして、体力的に無理なスイングをしてしまい、結果的に飛距離が落ちたり、曲がり幅が大きくなったという人も多いようです。
そこで、「無理なくヘッドスピードを上げる」ための方法を紹介しましょう。そんなにがんばらなくても、飛距離は伸びるのです。

体力の衰えは誰にでもあるもの。その低下とともに、飛距離は落ちると諦めている人が多いようだが、工夫次第でスピード維持は可能だ。

【ヘッドスピードの解決方法】身体が流れないよう軸の回転を意識する

テイクバックで左に流れない

軸をズラさないというのもヘッドスピードを上げる重要なポイントです。ゴルファーの中には、ボールに大きなエネルギーを伝えるために、身体を左右に大きく揺さぶる人がいますが、かえってこれは逆効果。スタンス幅の中で左右に体重移動をした方が、ヘッドは走るし、ボールも飛びます。特に注意したいのはテイクバック。この時点で軸が右にズレると、インパクト～フォローで左に流れてしまうので注意しましょう。

【OK】軸をキープしながらスイング

トップで右ヒザの位置が変わらないのが理想。

軸が流れるとヘッドが走らなくなるし、軌道もブレる。飛距離出すためには、軸のキープが何よりも大事だと考え、身体が左右に揺れないように注意する。

【NG】テイクバックで流れるとインパクトでも流れる

アマチュアゴルファーによく見られる形。テイクバックで軸が右にスエーしてしまうと、ダウン～インパクトでは左にスエーしてしまい、ヘッドが走らない。

【出典】『筋力＆体力が低下しても250ヤード以上飛ばせる飛距離UP術』 著：杉村良一