肩こりや腰痛の改善につながるピラティス【Asako Pilates】

インナーマッスルを鍛える

　デスクワークで腰痛や頭痛に悩まされている方にピラティスはオススメです。ピラティスでインナーマッスルや背骨を動かして、身体を変えていくことができます。

　インナーマッスルを鍛えることで、骨盤の歪みを正常な位置に戻したり、身体の左右のバランスを整えて姿勢を改善することが期待されます。このため、肩こりや腰痛の改善につながります。中には生理痛やむくみが改善したという人も。ピラティスを通して身体を変えていくことは可能なのです。

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ピラティスを通して「マインドフルネス」な状態を作ってみませんか。

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イベント概要

• 開催日時：
  2020年11月15日（日）
  20:00開始　21:00終了予定　
• 講師：
  新田朝子（フリーアナウンサーでピラティスインストラクター、世界３０ヵ国以上に展開するBasi Pilatesにて、インストラクター資格を取得。2019年には本部のカリフォルニアで創設者にもレッスン指導を受ける）
• 料金：
  1000円（税込み）
  ※チケットはお一人につき１枚お申し込み下さい
• 会場：
  オンライン（zoom予定）

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注意事項：販売サイトをご確認ください。
《販売主》 株式会社ホリプロ