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保護者支援が子供の発達には重要？ 親子の関係を良好に保つ保育の視点とは【発達が気になる子の感覚統合遊び】
理論5：チームで子どもを支える（ケーススタディーと保護者支援）② ○理論解説のポイント！ 【理論解説】安心できる環境で感覚統合を支える 第１章をここまで読んでくれた人は、安心して周りの世界にアクセスして識別を育てられる […]
疲れが取れないのは『寝だめ』のせい？自律神経を整えて疲労回復を早める週末の過ごし方【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
疲れが溜まったときこそ動いたほうがいい！？ 朝寝坊やダラダラが自律神経を乱す ハードスケジュールが続くと週末はつい朝寝坊になりがちですが、あえて早起きをするのがおすすめ。すでに説明のとおり、交感神経は日中、副交感神経は深 […]
株の情報の中で「日経平均株価」ってよく見聞きするけど、何のこと？チェックする事で具体的に分かる事とは？【図解 株式投資の話】
日経平均株価ってよく聞くけど、何のこと？【図解 株式投資の話】 日経平均株価とは？ 株の情報を集めていると「日経平均株価」という言葉をよく目にします。 日経平均株価とは、日本経済新聞社が算出・公表している株式指数です。日 […]
水溶性ビタミンはこまめに摂取！冷え・乾燥対策に欠かせないビタミン5選とおすすめ食材リスト【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
水溶性ビタミンはこまめに摂取を 私たちが生きていくために欠かせない栄養素のひとつがビタミン。ビタミンが不足すると、体は正常な機能を維持することができなくなり、めまいや頭痛、倦怠感などの不快な症状が現れたり、若い人なら成長 […]
筋肥大の黄金比は『6〜12回』！高負荷・少回数が成長ホルモンを最大化し、美容も守る理由【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
高負荷で回数少なくVS低負荷で回数多く、どっちが効果的？ 負荷は強めに、でも限界ギリギリはNG 速筋を鍛えるためのトレーニングでは、負荷や回数が重要です。回数と出力は反比例し、重い負荷ほど回数は減ります。筋肉を獲得するた […]
アマテラスが地上統治を求めた理由とは？オオクニヌシの『国譲り』と天孫降臨の舞台裏【図解 神道】
なぜアマテラスは孫を地上に派遣したの？高天原の勢力を地上に及ぼした天孫降臨神話とは 自分に代わって地上を統治させるため アマテラス・ツクヨミ・スサノオの三貴子が生まれた時、父のイザナキはそれぞれの統治場所を決めています。 […]
ビタミンを摂って糖質・脂質をガンガン消費！代謝を上げて痩せ体質を作る4大ビタミンの秘密【体脂肪の話】
ビタミンを摂って糖質や脂質をガンガン消費！ 良質なビタミンで代謝をアップ 体のために必要な成分として「各種ビタミン」があります。ビタミンは、体内に取り込まれたさまざまな栄養素を分解・合成する際のいわは […]
なぜ怨霊を神様として祀るのか？菅原道真から読み解く『鎮魂の神社』と御霊会の歴史【神社の話】
怨みをもって死んだ人や道半ばで亡くなった人を祀った神社とは 鎮魂の神社 もともと神道では神と人間は厳密に区別されていました。神が人間の娘のもとに通って子どもをつくることはありましたが、人が神になることはなく、神のように祀 […]
アプローチのミスが激減！桑田泉のクォーター理論・第6話｜パットアプローチの実践テクニックをマンガで解説
第6話：パットアプローチ②【桑田泉のクォーター理論】 【漫画情報】 『桑田泉のクォーター理論』 構成：安岡敦、画：田村高信 2010年ＰＧＡティーチングプロアワード最優秀賞受賞。桑田泉プロならではの“ボールを見るな、ダフ […]
クレーマーや攻撃的な人を鎮める心理術！『話をさせる』と『ペーシング』で怒りを消す方法【心理学の話】
クレーマーや攻撃的な人に出会ったたら実践したい怒りの鎮め方 話をさせてペースを合わせ怒りが鎮まるのを待つ 怒りをぶつけてくるクレーマー、不機嫌な態度の上司や部下、悩みを抱えてひどく落ち込んでいる家族や友人……。そんな相手 […]
睡眠の質を上げる鍵は『体幹』にあり！腸内環境を整えて幸せホルモンを増やす驚きの快眠術【体幹の話】
体幹トレーニングで腸の働きを良くすることで不調が改善する驚きの理由 ぐっすり眠って目覚めもすっきり 「睡眠負債」という言葉を聞いたことはありませんか。睡眠不足が借金のように積み重なって、あらゆる不調を引き起こす状態のこと […]
パッティングは“家練”で上手くなる！スコアの8割を自宅で作り、ゴルフの感性を磨く理由【とことん上手くなる! パッティング家練メソッド】
パッティングは“家練”で上手くなる！その理由とは？ パッティングは“家練”で上手くなる ゴルフは、技術と感性が融合したスポーツゲームです。ゴルフにおける技術とは、すべてのクラブでボールを芯 […]
スサノオは悪い神か善い神か？『古事記』の破壊と創造から読み解く、荒ぶる神の真の姿【眠れなくなるほど面白い 図解プレミアム 古事記の話】
【個性的な神】悪い神か善い神かよくわからない神「スサノオ」 スサノオは悪い神か善い神か 『古事記』に登場する神の中で、ひときわ個性的な神といえばスサノオでしょう。 イザナキから海原の統治を命じられたにもかかわらず、それを […]
濃い緑茶のダイエット効果がすごい！脂肪を燃やす『カテキン』の力と痩せる飲み方の秘訣【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
最強のやせるドリンク『濃い緑茶』の選び方と飲み方 飲み物を『濃い緑茶』に代えたら脂肪がみるみる燃える 食事に気をつけていても、飲み物のカロリーは見落としがち。缶コーヒーや炭酸飲料、スポーツドリンクにもかなりの糖分が含まれ […]
不眠・頭痛を解消！頚椎1番のゆがみを正す『背骨コンディショニング』の効果と全プログラム【ゆがみを整える背骨コンディショニング】
背骨コンディショニングで不眠、頭痛の予防・改善 頚椎1番（アトラス）のゆがみを正し、頭を支える首の筋肉を鍛える 頭痛にはさまざまな原因がありますが、検査をしても原因がわからない頭痛の場合、多くは頭蓋骨自体がズレていたり、 […]
吊り子スイングのアドレス攻略！上体を右にチルトして『平行四辺形』を作るメリットとは【世界が認めた究極のシンプルスイング キープレフト理論】
吊り子スイングのアドレス時に重要なこととは 上体を右にチルトして四角形を平行四辺形にする 二点吊り子でクラブを持てたら上体を右にチルトします。チルトとは「傾ける」という意味。おもに軸を中心に上下に傾ける場合に使われ […]
仕事が人生のすべてだと脳が壊れる？ ストレスを分散させる「心の避難所」の作り方【脱・疲労回復「疲れないしくみ」をつくる脳の習慣】
仕事以外の「競争のない趣味」を見つける 軸を分散させると脳が疲れにくくなる 熱心なビジネスパーソンは、どうしても仕事が最大の人生の軸となります。仕事がうまくいっているときはそれでも良いのですが、少しでもつまずくと、まる […]
サンドウェッジの飛距離を知ればスコアは変わる！プロが教える基準の距離を作るショートゲーム練習法【タケ小山のゴルフ超上達ノート】
サンドウェッジの飛距離を知っておこう！ ショートゲームが上手くいかずにスコアをまとめられないアマチュアは多いと思いますが、私に言わせればそんなの当たり前の話。なぜなら練習していないんですもん。練習場で […]
ゴルフスイングの右ヒザ完全攻略！捻転差を適正にして飛距離と方向性を変える動かし方【70台は楽に出る！「圧力系」インパクトの作り方】
距離と方向性を司る右ヒザの動かし方とは 体の捻転差を適正にするのが右ヒザ スイング中の右ヒザの動きを見ていきましょう。まずはアドレスでの形ですが、バックスイングの動作を邪魔しないセットアップであれば、多少の個性は許容範囲 […]
クラブヘッドが加速する左ヒジの使い方！左肩甲骨をスライドさせて飛距離と再現性を高めるコツ【70台は楽に出る！「圧力系」インパクトの作り方】
クラブヘッドが加速する左ヒジの使い方 コンパクトなスイングは左ヒジがつくる スイング中に左ヒジはどう動くかというと、基本的には伸びています。まっすぐ引く初期動作の後、リストコックが入ってきますが、左腕が地面と水平な位置ま […]