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才能がないからこそ「超一流」になれた？『ザ・シェフ』に学ぶ真のプロフェッショナルの条件
仕事で行き詰まった時、「自分には才能がないのでは」と悩むことはありませんか？ 法外な報酬で依頼をこなす天才シェフ・味沢匠を描く名作マンガ『ザ・シェフ』。 しかし第13話「味返し」では、天才と呼ばれる味沢に「素質がなかった […]
センスや才能は一切不要？ビジネスの失敗を劇的に減らす「デザイン思考」の正体
失敗を減らし成果を最大化！ 解決策を見出す「デザイン思考」とは 【デザイン制作・基本用語】「デザイン思考」 ユーザーの視点から課題を抽出し、解決策を見出す思考法のこと。 メリット 活用シーン デザイン思考の５つのプロセス […]
通常の眠りとは全く違う？良かれと頼る「睡眠薬」に潜む認知機能低下と転倒のリスク
眠れない夜、睡眠薬に頼る前に知っておきたい睡眠薬のデメリット 睡眠薬はあんまり良くない 眠れない夜が続くと、「睡眠薬しかない」「睡眠薬があれば楽なのに」と考える人も少なくありません。しかし、睡眠薬は医師の診察と処方が必要 […]
もし激突がなかったら四季は存在しなかった？原始惑星「テイア」が地球に残した最大の奇跡
地球と月にまつわる科学！どうして地球の周りを月が回っているのか？ 原始惑星テイアが地球に衝突し、月が生まれた 太陽系の衛星の中で、地球の月は直径が５番目に大きい衛星です。母惑星の質量との比でみると地球の質量の約80分の１ […]
上半身を伸ばすだけでお腹が凹む？骨盤のゆがみを整え代謝を上げる最強ストレッチ
お腹意識して行う上半身ストレッチとは 上半身ストレッチ ターゲット→お腹 ①脇腹を伸ばす 1 両ひざを開き、左右の足裏を合わせる 2 左腕を上げたまま右側へ体を倒す 反対の腕も同様に行う ココを意識→お腹 ターゲット→お […]
夜間よりも“日中”が危ない？思い込みを覆す「露出犯」の出没時間と意外な実態
露出犯が出やすい時間や場所は？ 性犯罪の中でもとくに多い犯罪 露出犯とは、被害者に対して突然、男性器を露出させ、相手がショックを受けたり、動揺したりする様子を見て楽しむ犯罪です。犯人のほぼすべてが男性であり、被害者も多く […]
油を控えているのに太る？クロワッサンやポテチに潜む「隠れ脂質」の恐ろしい盲点
脂質は適正な量を摂ることが大事！あなたが1日に摂っていい油の量とは 私たちは脂質を摂らないと生きていけません。ですが、やみくもに脂質を摂ると体内で余ってしまい、体脂肪が増えて太る原因となります。脂質は適正な量を摂ることが […]
花の女王はバラ、では“雑草の女王”は？誰もが一度は見たことのある嫌われ者の正体
花の女王はバラ。では雑草の女王は？ 庭や畑の嫌われ者、メヒシバ 雑草という言葉には、打たれ強くへこたれない強い植物というイメージがあります。しかし実際は、ほかの植物との競争に弱く、森林のように競争に強い植物が多いところに […]
「運動しない日は減らす」は間違い？筋トレ後48時間続く“ゴールデンタイム”の盲点
ダイエットには運動しない日にたんぱく質は必要？不必要？ 休息日にも摂取すべき！ 運動とたんぱく質の摂取がセットなら、運動をしない日はたんぱく質を摂る必要がないかといえば、それは絶対にＮＯ！たとえ運動を休む日であっても、た […]
中国の戦乱から逃れた人々が原型？神話「神武東征」の正体に迫る驚きの仮説
日本最初の国を開いたと伝えられる神武東征説話の真偽とは 神武東征説話は、日向国（ひゅうがこく）（いまの宮崎県）の豪族イワレヒコが東の国へ攻め上がり、西日本を制圧し、大和国の橿原宮（かしはらのみや）にて初代天皇に即位。神武 […]
朝食べるのはもったいない？ドロドロ血液を防ぐために納豆を「夜」食べるべき理由
免疫力の7割は腸で作られる！腸内を理想的な環境に保つ為に重要な食事とは 免疫力の７割は腸で作られる 人間の体の中で、免疫力に一番大きく関わっている臓器は腸です。体内にある免疫細胞のじつに70％が腸内の粘膜に存在し、体全体 […]
プロが実践する「胸が目標を向く美しいフィニッシュ」を作るための体重移動とは？【アイアンが上手くなりたいなら右に打ち出せ！／吉田直樹】
＼フィニッシュの勘違い／ 【フィニッシュの形】体重が右に残るからカッコ悪いフィニッシュになる カッコいいフィニッシュにこだわることも大事 フィニッシュは、それほどこだわらなくてもいいという考えもありますが、いいスイング […]
【コンビニ低糖質おやつ】小腹が空いた時におすすめの太らないメニュー選び【糖質の話】
コンビニの定番は低糖質アイテムの宝箱！ 困った時のメニュー選び〜コンビニ編〜 多くの食品があるので、上手くチョイスすればお腹も満足! 会社帰りやお昼休みに利用するコンビニは、ジュースやお菓子の誘惑も多い場所です […]
睡眠で自律神経を整える！アルコール分解を促し肝臓を休ませる「質の良い睡眠」のとり方【肝臓の話】
二日酔いとはおさらば！肝臓を復活させる最高の睡眠方法とは 睡眠で自律神経を整える アルコールを分解する酵素は、自律神経によって分泌が促されます。自律神経は、活動時や興奮した場面で優勢になる交感神経と、睡眠時やリラックスし […]
【七夕の由来】織姫と彦星の伝説とは？七夕飾りの意味や運気アップの秘訣を解説【眠れなくなるほど面白い 図解 日本のしきたり】
7月7日｜愛の伝説でラブ運アップ!? 七夕 星空を舞台に語られる織姫と彦星の伝説ロマンチックすぎ！ 織姫と彦星が年１回、7月7日に出会う日として知られる「七夕伝説」は、中国で生まれました。織女（織姫）と牽牛（彦星）という […]
なぜ城は山から平地へ降りたのか？兵器の高度化と経済政策が変えた「城の歴史」【建築の話】
日本のお城の場所は時代によって変化してきたって知ってた？ 兵器の高度化と経済政策が城の形をかえた お城は建てられた地形から三つに分類することができます。戦国時代の山城、そして桃山時代以降につくられた平山城と平城です。名前 […]
クリーニングのビニールはすぐ外す！付けっぱなしが「カビ・黄ばみ」を招く理由と正しい収納【ヤバい風水】
服が汚れないようにクリーニングから戻った服のビニールを付けっぱ無しにしてはいけない理由 ヤバい！クリーニングの袋ごと収納している クリーニングから洋服が戻ってきたときに、服が汚れないようにとビニールをつけっぱなしにしてお […]
【臨床発達心理士が解説】「困った行動」は脳の特性？ASD・ADHD・LD/SLD・境界知能の認知の偏りと正しい支援法【発達が気になる子の認知遊び】
発達特性ごとに見られやすい認知の偏りと支援の視点 発達が気になる子どもたちの行動は、発達特性ごとに異なる認知の偏りとして表れやすい傾向があります。これは「できない」「困った行動」ではなく、情報の受け取り方や処理の仕方の […]
【愛知の歴史ミステリー】同じ県なのに雰囲気が全然違う!? 「尾張」と「三河」の間に横たわる埋まらない溝の正体【眠れなくなるほど面白い 図解 愛知の話】
愛知の雰囲気が東西で異なる歴史的な理由 尾張と三河の埋まらない溝 愛知県は、西側に位置する尾張と東側の三河に分けることができます。今ではひとつの県になっていますが、このふたつの地域は本来まったく別の国でした。 もとも […]
【ゴルフ】ダウンスイングで右カカトを斜め後方に踏む！骨盤が回るベタ足のコツ【キープレフト理論 実戦強化編/和田泰朗】
ダウンスイング時の右足の使い方が身に付く「ヒールアップドリル」とは ダウンスイングのタイミングで右カカトを斜め後方に踏む キープレフト理論ではスイング中、意図的に体重移動したり、足を蹴るように使うことはありません。推奨す […]