SPORTS LAB
- スポーツを通じて美しくそして健康に -

クラブと腕や体を同調させ、非常に安定したインパクトを作れる『スプリットハンドドリル』とは?【見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方/阿河徹】

Text:阿河徹

安定したインパクトの再現性を高めるスプリットハンドドリル

◎スプリットハンドドリル~クラブと腕や体を同調させる

●胴体の回旋動作でクラブをコントロール
クラブと腕や体を同調させてスイングできるようになると、非常に安定したインパクトを作れます。

基本動作とフェースをコントロールする力を身につけるために、スプリットハンドドリルを実践しましょう。

両手のグリップをツーフィンガー程度離します。

スイングは右腰から左腰までにして、ハンドファーストの状態がフォローでも維持されているようにします。

胴体の回旋動作でクラブをコントロールしている感覚をつかみましょう。

出典:『見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方 飛ばない、曲がる、安定しないをスッキリ解決!』/著:阿河徹

【レッスンプロ情報】
●阿河 徹
ツアープロコーチ。東北高校ゴルフ部コーチ。レッスン歴19年。サンディエゴゴルフアカデミー卒業。米国ゴルフ留学時にデーブペルツショートゲームスクール、アズメディアゴルフスクールなどでゴルフ理論を学ぶ。現在はトップクラスのゴルフ理論とコーチ経験で、藤本佳則、塩見好輝、森田遥、宮里美香などトッププロのスウィング指導を行う。NTTドコモのゴルフアプリ「GOLFAI」の開発監修も担当。東京都世田谷区の井山ゴルフ練習場でアマチュアゴルファーのレッスンも行っている。

【書誌情報】
『見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方 飛ばない、曲がる、安定しないをスッキリ解決!』
著者:阿河徹

アマチュアゴルファーの多くは、球数を多く打てば、あるいはラウンド経験を積めばゴルフが上手くなると思っている。 しかし、スイングに致命的な欠陥がある限り、スコア100を切ることはあっても、コンスタントに90を切ることは到底できない。 そこで本書は、ゴルファーにスイングの根本的な問題を認識してもらい、正しいスイングのメカニズムを理解することからスタート。そのポイントとは「クラブヘッドとグリップエンドの入れ替え動作」。なぜショットが飛ばないか、曲がるのか、スイングが安定しないのかを解決する方法を、このポイントをテーマに写真とQRコード付動画で具体的に解説する。 また、上達に直結する練習ドリルも数多くのカラー写真を使ってわかりやすく紹介している。

芝山ゴルフ倶楽部 視察プレーのご案内

オススメ記事