SPORTS LAB
- スポーツを通じて美しくそして健康に -

世界標準のスウィング理論「G1スウィング」身体の使い方を身につけるドリルとは!?【板橋繁のノーリストターンで飛ばす!G1スウィング】

世界標準のスウィング
ノーリストターンで飛ばす!G1スウィング習得DRILL

世界標準のスウィング理論「G1スウィング」は、我々が馴染み深い日本標準のリストターンスウィングとは身体の使い方からして大きく違う。紹介するドリルでその違いを体感しよう!

【G1スウィングDRILL1】スローイングドリル

「G1 スウィング」の総合的な身体の使い方を身につけるのにとても役立つのがこの「スローイングドリル」です。サッカーボール程度の大きさのボールを両手で持ち、右手がずっと下のままで目標方向に向かってまっすぐボールを投げます。正しくできれば、日本標準のリストターンスウィングとはまったく違う身体の動かし方を感じることができます。

スローイングドリルのやり方

【1】ボールを持った状態でアドレスしてから、トップを作るようにしてボールを右耳の横まで持ち上げる。


【2】アゴが右ヒザの上に落ちてくるような感覚で身体の右サイドを側屈させる。その際、胸の面を地面に向けるように身体を動かすのがポイント。


【3】アゴが右ヒザの上に落ちてくるような感覚で身体の右サイドを側屈させる。その際、胸の面を地面に向けるように身体を動かすのがポイント。


【4】アゴが右ヒザの上に落ちてくるような感覚で身体の右サイドを側屈させる。その際、胸の面を地面に向けるように身体を動かすのがポイント。


頭は絶対に固定しない! 獅子舞のように頭も動かす感覚でないと、腕の振りと身体の動きが同調しません!


手を返して右手が上になるのはNG。それでボールがまっすぐ飛んだとしても、「G1スウィング」の正しい身体の使い方にはならない。

コミック/写真/動画で学べる
ゴルフレッスン雑誌『ゴルフレッスンプラスvo.6』2月27日発売!

世界で唯一のゴルフレッスンコミック誌『ゴルフレッスンコミック』がパワーアップしてリニューアルされた新雑誌!!

【レッスンプロ情報】
●板橋繁
Gold One Golf Schoolディレクターオブゴルフ。全米ゴルフ教師インストラクター協会日本支部 (USGTF JAPAN) 主席試験官。1967年生まれ。日本体育大学大学院体育学修士課程修了。日体大ゴルフ部時代は同期の伊澤利光プロとともに活躍。卒業後は日体大ゴルフ部コーチ兼スポーツトレーニングセンターに勤務し、オリンピック選手とプロゴルフアーのトレーニングを指導。1995年に渡豪し、ヒルズ学園高校ゴルフ部監督に就任。ジュニアゴルフの育成と数々の勝利に貢献する。2002年からは、豪州のトッププロ養成学校 A Game Golf Academy 日本人担当コーチを務めた。運動力学を主体にした独自のコーチング理論とメンタルコントロール論を確立し、ツアープロのコーチングも担当する。