コラム
ダイエットの失敗談！体脂肪を減らしても「ぽっこりお腹」が治らない原因は体幹にあった？【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
よくあるダイエットの失敗談！ぽっこりお腹になってしまう原因 体幹を鍛えるメリット:よくあるダイエットの失敗談 よくあるダイエットの失敗談 体脂肪を減らしてもお腹は痩せてくれない 体脂肪は減らせばダイエット成功！そう考えて […]
認知症で真夏にセーターを着るのはなぜ？暑さがわからない「感覚のぼやけ」と対応のコツ【認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方】
暑い日にお気に入りのセーターを何度も着てしまう… 体の感覚がぼやけ、暑さや寒さなど皮膚の感覚がよくわからない世界 ○エピソード 父は、真夏の暑い盛りに、毎日同じ長袖セーター。上着を着て過ごしています。汗びっしょりなのに、 […]
発達障害の原因は脳機能の違い？定型発達・非定型発達の境界線と「発達のアンバランス」を解説【心と行動がよくわかる 図解 発達障害の話】
発達障害の原因は脳機能の違いによるもの？！ここからが「発達障害」という明確な境界は存在する？ 「定型発達」と「非定型発達」とは？ 発達障害は、先天的な脳機能の障害などが原因であることは、すでに説明した通りです。それでは、 […]
知っていると人生が好転する！確率の求め方とチャンスを掴む「場合の数」の数え方【マンガでわかる 図解 眠れなくなるほど面白い 確率の話】
知っていると人生が好転するチャンスを掴める確率の求め方 確率の求め方 事象の起き方の合計数が「場合の数」 確率を求めるためには、確率の公式に当てはめる分母と分子の数を明らかにします。そのために必要な知識が、「場合の数」と […]
離婚時の不動産はどう分ける？財産分与の計算方法と住宅ローンが残る家への対処法【増補改訂版 前向き離婚の教科書】
離婚時に残った住まいを財産分与する方法 財産分与の仕組みと手続き①不動産の財産分与 まずは評価額を出す 結婚後に夫婦が取得した不動産は、財産分与の対象となります。不動産は、 金額がはっきりしておらず、現金や預貯金のように […]
痩せるだけじゃない！週1回の断食で不調が消え「ニュートラルな体」に生まれ変わる理由【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
痩せるだけじゃなく健康にもなれる！食べないだけで様々な不調が改善する理由 “ほどほど” がニュートラルな体への近道 「長年、服用していた頭痛薬が必要なくなった」「ひざの痛みが消えた」「毎回、寝込むほどだった生理痛が軽くな […]
アダムとエバの物語｜エデンの園での創造と「あばら骨」から生まれた人類最初の夫婦【聖書】
アダムとエバとエデンの園 エバはアダムのあばら骨から造られた 創世記の第2章は人類の創造について、よりくわしく述べています。 主（しゅ）なる神は土（アダマ）の塵（ちり）で人（アダム）の形を造り、その鼻に息＊ を吹き込んで […]
【初心者必見】ランニングシューズの選び方！普段のスニーカーがNGな理由とケガを防ぐ3つのポイント【ランニングの教科書】
ランニングは靴が命！自分に合った最適なランニングシューズを選ぶポイント スニーカーや運動靴では衝撃の吸収機能が不充分 走ると決めたその日から、気軽に始められるのがランニングのメリットです。とは言え、普段履ばきのスニーカー […]
野菜・ナッツ・緑茶で血管のサビ落とし！活性酸素を抑えて動脈硬化を防ぐ最強の食習慣【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
野菜・ナッツ・緑茶で血管のサビ落とし！活性酸素を抑える食習慣 増えすぎた「活性酸素」がデトックスを妨げる 酸化作用で血管がサビてもろくなる 私たちの体が持つデトックス機能を阻害する物質の1つに「活性酸素」があります。活性 […]
脳の健康を維持する方法｜いくつになっても始められる『脳の手入れ』とひらめきを生む習慣【脳の話】
脳の健康を維持する方法 健康でいたいと願い、努力することも手入れの１つ もっと記憶力をよくしたい、もっと感性を高めたい、死ぬまで生き生きとした状態を保ちたいなど、自分の脳に対する欲望には限りがなく、脳の健康に対する関心が […]
犯罪を未然に防ぐ『犯罪機会論』とは？環境を変えて犯行を断念させる具体的アプローチ【図解 犯罪心理学】
犯罪を犯しやすい状況にいると犯罪を犯してしまう？犯罪を未然に防ぐ「犯罪機会論」の具体的な手法 環境が犯罪を生み出す？ 「犯罪機会論」とは、犯罪者自身ではなく、環境や状況を変えることによって犯罪を未然に防止しようという考え […]
美肌のために油にこだわるべき理由｜オメガ3・6・9のバランスがターンオーバーを劇的に変える【脂質の話】
美肌のために油にこだわらなきゃヤバい理由 悪い油バランスが肌トラブルを起こす 毎日の食事で摂取している油がシワや肌荒れ、髪のパサつきなどと関係しているといっても「そんなバカな〜」と信じない人の方が多いかもしれません。でも […]