コラム
物語の転換点は「怒り」で爆発させる！主人公を再起させる最強の創作テクニック【プロの小説家が教えるクリエイターのための語彙力図鑑】
負のイメージが強い「怒り」は物語創作においてはおいしいエネルギー源になる！ いかり ［英：Anger ］ 怒りの意味 腹を立てること。 怒りの類語 憤り 憤怒 不満 立腹 激昂 癇癪 怒気 一喝 憤慨 業腹など 怒りにお […]
かむ力・飲み込む力が落ちる「低栄養の悪循環」とは？筋力維持に必要な食事のコツ【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】
抜け出せなくなる？！かむ力、飲み込む力が落ちると陥る悪循環 低栄養になると筋力が低下し、かむ・飲み込むにも支障が出ます 低栄養になると、まず体の筋肉が落ちてきます。食べる量が減ると、体の組織を作るたんぱく質が十分にとれな […]
我が強い人には「ひたすら同調」が正解！心理学で解き明かす俺様タイプの攻略法【ズルい言い換え事典】
お互い不機嫌になることを避け、良好な反応を得られる対話術とは 我が強い人にはひたすら同調せよ 俺様気質な人との対話術 自己主張が強い人とコミュニケーションをとるときほど、対話に苦しむことはない。よかれと思って、自分なりの […]
漢方の基本「気・血・水」で体質改善！巡りを整えて心身の不調を解消する方法【生薬と漢方薬の事典】
体を構成する気・血・水 漢方では、人は体内にある「気・血・水」という３つの要素によって、生命活動を営んでいると考えます。体質にも深くかかわる気・血・水、それぞれの働きを知っておきましょう。 気・血・水とは 気・血・水は、 […]
ロシアが狙う「凍らない海」とは？地政学で読み解く貿易ルートと土地の争奪戦【図解 地理と経済の話】
ロシアがどうしても手に入れたいモノ！？価値観や文化の違いよりも浮き彫りになる国家間の争いが起こる理由 国の対立は「貿易しやすい土地」をめぐって起こる ロシアは凍らない海運ルートがほしかった!? 国家間の争いの理由は、価値 […]
地震はプレート境界、月震は深部800km？発生メカニズムの決定的な違い【地学の話】
日本に住んでる上で必ず知っておきたい地震が起きるその理由とメカニズム 地震はプレート境界、月震は８００㎞深部で起きる 物質には、気体、液体、固体の三つの姿があります。例えば、Ｈ２Ｏは水蒸気、水、氷の３態です。固体と液体の […]
体幹を鍛えてぐっすり眠る！腸を整え睡眠ホルモンを活性化させる快眠術【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
体幹が強くなるとぐっすり眠れる！？体幹トレーニングが睡眠にもたらす効果とは 体幹を鍛えるメリット⑦ ぐっすり眠れる 腸の動きを強化して快眠を導く！ 疲れているのに眠れない、寝ても疲れが取れない、いわゆる「睡眠障害」といわ […]
認知症で服が着られないのは「失行・失認」のせい？本人の視点と正しいケア【認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方】
認知症の人が慣れ親しんだ物でも全く知らない物に思えてしまう未知の物体が目の前に存在する世界とは これが何か、使い方がわからない未知の物体が目の前に存在する世界 ○エピソード 先日のお風呂上り、父はいつもパジャマにしている […]
限局性学習症（SLD）は努力不足ではない。特性を理解し「苦手」を克服する秘訣【心と行動がよくわかる 図解 発達障害の話】
苦手だったけど成熟すればできるようになる？！特定の勉強だけが苦手など限局性学習症(SLD)の特性とは できないのは努力不足ではなく特性 ・知的能力に発達の大きな遅れはない ・特定の分野（読む、書く、計算）だけがうまくでき […]
血液型を当てる的中率アップ術！統計を利用して「連続正解」を見せるコツ【マンガでわかる 図解 眠れなくなるほど面白い 確率の話】
確率的に相手の血液型を連続で当てて驚かす方法 血液型を当てるテクニック 日本人は血液型の話が大好き 日本人は血液型の話が大好きです。科学的な根拠はともかく、格好の話題の１つになることは確かでしょう。そこで確率的に相手の血 […]
財産分与・慰謝料の請求期限と税金対策｜一括払いでリスクを回避するコツ【増補改訂版 前向き離婚の教科書】
期限や税金にも注意！ 財産分与・慰謝料の支払い方法 期限や税金にも注意！財産分与・慰謝料の請求 原則は一括払い 財産分与や慰謝料の金額に合意したら、支払い方法を話し合います。多くの場合は金銭で支払いますが、不動産を譲るな […]
内臓脂肪を減らす「脂肪燃焼スイッチ」の入れ方｜善玉物質を増やして病気を防ぐコツ【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
内臓脂肪もごっそり落として生活習慣病も予防できるスゴイ食事法 太り過ぎが病気のリスクを高める 体脂肪には「皮下脂肪」と「内臓脂肪」があり、皮下脂肪は内臓の保護や体温調整などの役割を担っています。これに対して内臓脂肪は、お […]