コラム
採時駅と非採時駅の違いとは？12時発の電車が11時59分に動き出す驚きの理由【図解 鉄道の話】
発車時刻を守らなくてもいい駅が存在する！？12時発の電車なのに、なぜ11時59分に発車するの？ 乗務員の裁量で全体の時間を調整 正確性や信頼性は世界でも指折りの日本の鉄道。しかし、時刻表に記された時間より電車が早めに出発 […]
自律神経が乱れる原因とは？原因不明の腰痛や不調を招く『無意識の神経』の仕組み【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
自分の意思でコントロールできない「自律神経」引き起こすさまざまな不調とは 自律神経が乱れるってどういうこと？ ●自分でコントロールできない神経 さまざまな不調を引き起こす「自律神経」とは一体どんなものなのでしょうか。そも […]
肩甲骨の役割とは？『上半身の骨盤』と呼ばれる理由と肋骨に浮く特殊な構造を解説【肩甲骨はがし】
「上半身の骨盤」と呼ばれる重要部位！肩甲骨ってそもそもどんな骨？ 自由自在に動く柔軟な肩甲骨 肩甲骨と聞いて、皆さんはどこにある骨で、どのような役割を担っているかご存じでしょうか。肩の下、背中の上のほうにある左右一対の大 […]
システム1とシステム2の違いとは？直感と論理を使い分け『認知バイアス』を防ぐ思考術【眠れなくなるほど面白い 図解 認知バイアス】
2つの思考を駆使して生きている 人間の思考には、直感的や無意識的に判断する思考と、じっくり検討して論理的に答えを導き出す思考の２種類があります。このことは、ダニエル・カーネマンとエイモス・トベルスキーの2人の心理学者が提 […]
金運を動かす風水の法則｜停滞感を打破し『運の強弱』を決める習慣の変え方【金運龍神風水】
風水は停滞感を払拭できる金運対策 どうすればお金に恵まれない原因となる停滞感から抜け出せるのか？ そのヒントが「風水」にあります。 掃除をしたり、片づけたり、色を意識したり……、一体、何をやっているかというと、環境に「変 […]
野球のスコアブックがチームを強くする！勝利に導く『4つの役割』とデータ活用術【スコアラー豆知識/NPB監修】
スコアブックが秘めるチームを強くする4つの役割とは【スコアラー豆知識/NPB監修】 スコアラーはやりがいのある仕事 スコアブックをつけるのは大変だけど、とてもやりがいのある仕事だ。監督やコーチがスコアを活用 […]
内臓脂肪と皮下脂肪の違い｜男女で太り方が違う理由は？落としやすさと病気のリスクを解説【ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方】
男性は内臓脂肪、女性は皮下脂肪が多い！男女で違う脂肪の特徴とは 脂肪のつき方は男女で違う？ ●男性は内臓脂肪、女性は皮下脂肪が多い 一般的に、男性は内臓脂肪がつきやすく、女性は皮下脂肪がつきやすいといわれています。この違 […]
自律神経は3つある？ポリヴェーガル理論が教える『凍りつき』と『安心感』のメカニズム【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
自律神経は3つに分けられる 先ほどお話ししたように、自律神経は交感神経と副交感神経に分けられます。 交感神経は興奮と覚醒を促し、車でいうとアクセルのような役割を担います。そして、副交感神経はリラックスや落ち着きといったブ […]
料理は出す順番で『おいしい』が決まる！プロが教える食卓の設計とリズムの作り方【図解 料理の話／鳥羽周作】
料理は食べる順番を変えるだけでも 「おいしい！」と感じる ゴールを決めれば順番が決まる 食卓で「おいしい」と感じるかどうかは、実は料理を出す順番でも大きく変わります。僕は「ご飯が進む肉じゃがなのか、お酒が進む肉じゃがなの […]
糖質制限は1日130gが理想！極端な制限がNGな理由と『糖新生』の仕組みを解説【炭水化物の話】
極端な糖質制限はNG？まったく糖質を摂らないと体に危険な理由 糖新生のしくみ 糖質過多を防ぐために、いつもの食事から糖質をゼロにすることはおすすめできません。糖質量は１回の食事で20〜40ｇ、間食で10ｇ、１日の合計は7 […]
潜在意識を書き換える妄想の法則｜無限にお金を引き寄せるための3つの秘訣【無限にお金を引き寄せる 妄想の法則】
妄想は潜在意識を変えるのにぴったり！ さて、お待たせしました。ここでやっと、妄想の出番ですよ! 幸せな場面を頭の中で思い描く。つまり、妄想しながら「幸せだな〜」と感じていれば、その「幸せだな〜」の感情は潜在意識にせっせと […]
やせるだけじゃない！緑茶の4つのすごい効果｜虫歯・認知症・高血圧を予防する極意【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
やせるだけじゃない！緑茶を飲むことで得られる4つのすごい効果 茶カテキンがもたらすスゴいパワー ①虫歯を防いでくれる 茶カテキンの抗菌作用は虫歯菌にも効果があり、虫歯菌が歯に付着するのを防ぎます。また、におい成分とも結合 […]