コラム
月の裏側はなぜ見えない？「同期回転」の仕組みと表裏で全く異なる地形の謎を解説【地学の話】
月の表側と裏側でまったく異なる世界が広がっている驚きの理由 月にはなぜ表側と裏側があるのか？ 「物ごとには必ず表と裏がある」子どもが大人になるために学ばなければならない事柄の一つです。月も同様、その表と裏は最重要ポイント […]
肩こり・腰痛を体幹で根本改善！悪化を招くNG行為と「正しい姿勢」の作り方【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
体幹トレーニングで酷い肩こり・腰痛も解消できる！肩こり・腰痛のさらなる悪化を招くNG行為とは 体幹を鍛えるメリット⑤ つらい肩こり・腰痛も解消 原因は体のゆがみ！正しい姿勢で痛み改善 健康雑誌やテレビ番組でたびたび取り上 […]
認知症で「あれ・これ」が増えたら要注意！言葉が通じない原因と具体的なコミュニケーションのコツ【認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方】
認知症の人は相手の言葉もわからず、自分の意志も伝えられない…チンプンカンプンな世界 言葉の意味も、何と言っていいのかもわからないチンプンカンプンな世界 ○エピソード 認知症のある義父に「今日9時に病院に行くから、着替えを […]
自閉スペクトラム症（ASD）の特徴と具体的な行動｜コミュニケーションの苦手さと「こだわり」の正体【心と行動がよくわかる 図解 発達障害の話】
対人関係が苦手で強いこだわりがある？！自閉スペクトラム症(ASD)の大きくわけて２つある症状の特性とは ・人とのコミュニケーションが苦手 ・非言語の意思疎通が苦手 ・言葉の表面的な意味にとらわれやすい ・特定の物や事柄に […]
テスト範囲を90％当てる裏ワザ！的中率10％の意見を「正解」に変える逆転の法則【マンガでわかる 図解 眠れなくなるほど面白い 確率の話】
絶対に外したくないテスト範囲の予想で取り入れるべき一番賢い方法 テスト範囲の予想 どのヤマカケが当たる？ 橋本くんの高校では、明日、数学のテストがあります。ところが橋本くんは、そのテスト範囲をほとんど勉強していませんでし […]
離婚の慰謝料相場と請求できる条件｜不倫・DV・悪意の遺棄で損をしないための全知識【増補改訂版 前向き離婚の教科書】
相手に離婚原因がある場合に請求できる慰謝料の事由 相手に離婚原因がある場合に請求できる慰謝料について 不法行為の有無がポイント 慰謝料とは、相手の行為により受けた精神的(肉体的)苦痛に対して支払われるお金のことです。 離 […]
大人の成長ホルモンは“若返り”の特効薬！空腹と睡眠で脂肪燃焼を加速させる方法【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
大人でも成長ホルモンは超重要！ホルモンの分泌が増やして健康で美しくいる方法 大人にも必要な成長ホルモン ずぼら断食によって空腹時間が長くなると、胃からグレリンというホルモンが出ます。このグレリンが脳の下垂体に働きかけ、成 […]
ノアの箱舟のあらすじを解説！大洪水から救われた人類と「虹の約束」に込められた意味
ノアの箱舟 リセットされた世界で神との新たな契約を結ぶ その後、アダムとエバの間にはセトという男の子が生まれ、その子孫からノアが生まれました。 その頃になると、地上には多くの人間が住むようになっていましたが、人々は多くの […]
椅子から立てないのはロコモ予備軍？「立ち上がりテスト」で下半身の筋力と柔軟性をチェック【ランニングの教科書】
走る前に「立ち上がりテスト」でチェックしておきたいカラダのポイント 筋力と柔軟性の現状を把握する 日頃から体を十分に動かしていない人は、筋肉が衰えた状態に陥っています。運動習慣がない場合、20代後半から筋肉が年0.5～1 […]
電車の混雑率の目安を徹底解説！200%の圧迫感とワースト路線の実態とは？【図解 鉄道の話】
通勤電車の「混雑率100％」って実際どのくらい乗っているの？全国ラッシュ時の混雑率ワースト３とは データと目視で混雑率を計測 利用者でぎゅうぎゅう詰めになることも多い通勤電車。その混み具合を知る目安となるのが「混雑率」で […]
うつ・パニック障害・自律神経失調症の違いは？症状の見分け方と簡易チェックチャート【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
病名を知るのが治療の第一歩！うつ/パニック障害/自律神経失調症の違い うつ・パニック障害・自律神経失調症の違いとは？ ●病名を知るのが治療の第一歩 精神的な原因による体調不良と自律神経からくる不調は一般的には混同されがち […]
適度な負荷が骨を強くする！骨密度を上げて「正しい姿勢」と肩甲骨の柔軟性を守る方法【肩甲骨はがし】
肩甲骨はがしの効果がアップさせるために骨密度を上げるべき理由 適度な負荷が骨を強くする 肩甲骨が柔軟に動く条件は、よい姿勢を保つことです。そのために必要なのは、「しなやかな筋肉」と「強い骨」。ここまで、筋肉を刺激する有用 […]