コラム
創造性は「記憶の再編集」！脳科学が教えるAI時代に勝つためのアイデア発想法【脳の話】
脳がゼロから新しいものを生み出す仕組みとは 創造とは、脳内の記憶情報を再編集すること 創造と聞いて、「０から１を生み出すこと」「無から有を生み出すこと」と考える人も多いでしょう。でも、これは間違いです。 私たちが、アイデ […]
なぜ妄想から殺人に至るのか？幻覚型連続殺人のメカニズムと具体的事件例【図解 犯罪心理学】
人から狙われている…妄想から殺人を犯す「幻覚型」連続殺人の特徴とは 動機から見た連続殺人① 妄想から連続殺人に至る「幻覚型」 妄想から殺人を犯す幻覚型 ＦＢＩが犯行現場の状況を基に分類したのに対し、ホームズは動機的な側面 […]
トランス脂肪酸はなぜ危険？マーガリンに潜む「不自然な油脂」のリスクと回避術【脂質の話】
身体に悪い摂ったらヤバい油ってなんだ？ トランス脂肪酸は「不自然な油脂」 不飽和脂肪酸の一種で「トランス脂肪酸」というものをご存知でしょうか？ 食の安全性に関心のある方なら、一度くらいはこの名を見聞きしたことがあるかと思 […]
草と木の違いは「見た目」だけ？植物学における草本・木本の定義と進化の謎【植物の話】
草と木の違い、いえる？ 「定義」より「見た目」が重視される 植物学では、草のことを草本（そうほん）、木のことを木本（もくほん）といって一応区別していますが、本質的な違いはないとされています。樹皮の内側に薄い形成層があって […]
チック症とトゥレット症の違いは？1年以上続く症状とADHD併存の基礎知識【臨床心理学】
本人の意思とは無関係に繰り返される「チック症群」とは 特性が１年以上続くことも チック症群／チック障害群（ＴＤ）は、まばたきや咳払いなどの行為が一定期間、繰り返し続く特性です。一見すると単なる癖のように思えますが、本人の […]
野菜350gの目安は「両手一杯」！血管を守り不足を解消する最強の食べ方【図解 腎臓の話】
1日350グラムの野菜が腎臓に効く！？日本人は全世代で野菜が不足気味 目安は生野菜を両手でいっぱい 健康を維持するうえで欠かすことのできない食べ物が野菜類です。各種ビタミンやミネラルを豊富に含んでいる一方で、前述の肉類よ […]
美肌の材料はたんぱく質だけ！高級化粧水より効く「内側からの美容術」【たんぱく質の話】
たんぱく質は美容効果も抜群と言われるワケ 肌をつくるもとになるたんぱく質 たんぱく質は筋肉はもちろんですが、肌や髪、爪をつくるなど美容のために欠かせない栄養素です。例えば、お肌にハリやツヤが足りないと感じたら、いつもより […]
律令制度はなぜ崩壊した？荘園を武器に藤原氏が摂関政治を確立した裏舞台【日本史】
藤原一族が天皇の外戚となり、摂関政治を始めるまで勢力を拡大した理由 律令制度は唐の律令と同じではありません。難しすぎて現実には適用されず、現場の判断と裁量に任されました。 すると受領（ずりょう）として地方に下った下級貴族 […]
日本人は世界一「座りすぎ」？死亡リスクを高める座位時間の恐怖と血流改善術【免疫力の話】
テレワーク中に意識したい！免疫力にＮＧな行動って？ 日本人は世界一座る時間が長い!? デスクワーク中心の仕事をしている方の多くは、勤務時間中のほとんどを座りっぱなしで過ごしていると思います。なかには昼休みとトイレ以外は席 […]
定食屋で太らない選び方！刺身・焼き魚の順でチョイス＆単品活用で糖質オフ【糖質の話】
《困った時のメニュー選び》糖質制限中に魚定食が食べたい時に選ぶなら！？ 困った時のメニュー選び〜定食屋編〜 定食の主食を少なめに、空腹を補うなら単品を追加! 定食屋は主食のご飯を大盛りに変更できるなど、糖質を多く摂 […]
太らないおつまみ術｜高たんぱく・低糖質で肝臓を守る「最強の食材」選び【肝臓の話】
高たんぱく、低糖質が重要！お酒を飲む際の理想のおつまみとは 理想のおつまみは高たんぱく、低糖質 乾杯も終わって落ち着いてきたら、メインの品を注文すると思います。このとき肝に銘じておきたいのが、「高たんぱく、低糖質」です。 […]
量子テクノロジーが日常を変える？ネットの歴史に学ぶ「量子の世界」の社会進出【眠れなくなるほど面白い 図解 量子の話】
近未来の量子テクノロジーは日常を大きく変える？ 量子力学はおおよそ100年前に形づくられた物理学ですが、その後、近年の量子テクノロジーは目を見張る進化を遂げています。 最近における1つの大きな変化は量子物体のわたしたちの […]