コラム
体幹を鍛えて「疲れにくい体」へ！インナーマッスルが日常の負担を減らす驚きのメリット【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
体幹を鍛えて疲れにくい体を作ることで変わる日常生活のメリットとは 体幹を鍛えるメリット④ 疲れにくい体になる 無駄な力を使わず体の負担を減らす なかなか疲れが抜けないという人はたくさんいるでしょう。疲れやすさの原因は生活 […]
認知症で「私が誰かわかる？」は禁句！家族の顔を忘れる理由と鏡の自分に怒る心理メカニズム【認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方】
認知症の人は家族や自分のことすらわからなくなる…仮面舞踏会の世界とは 家族・知人・自分の顔も関係性も理解できない、仮面舞踏会の世界 ○エピソード 認知症のある夫に「私が誰かわかる？」と聞くと、「あー……あなたは姉さんだよ […]
発達障害は7種類に分類される！最新基準「DSM-5-TR」の診断名と定義を徹底解説【心と行動がよくわかる 図解 発達障害の話】
大きく分けると7つに分類される？！発達障害には、どんな種類がある？ 発達障害は大きくわけて７種類 発達障害の診断基準となっているのが、「アメリカ精神医学会（ＡＰＡ）」が定める『ＤＳＭ－５（精神疾患の診断・統計マニュアル） […]
ジャンケンは2回以内に89％決まる！数学で解き明かす「勝負がつく確率」の不思議【マンガでわかる 図解 眠れなくなるほど面白い 確率の話】
89％の確率で3回以内に勝負がつく？短期決戦になりがちなジャンケン勝負の法則とは ジャンケン勝負 1回のジャンケンで勝負がつく確率は？ 2人でジャンケンをしたとき、1回で勝負がつく確率は？ また、最初あいこになったとき、 […]
財産分与前の「財産隠し」を防ぐ方法｜強制力のある保全処分と手続きの流れを解説【増補改訂版 前向き離婚の教科書】
財産分与の前に財産が消えないように！勝手な財産処分を防ぐ方法 勝手な財産処分を防ぐ3つの方法 財産分与や慰謝料を決める前に相手が財産を隠したり処分したりしてしまったら、支払われるべきお金が支払われないということになりかね […]
オートファジーで細胞から若返る！16時間断食の仕組みとアンチエイジング効果を徹底解説【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
細胞レベルで若返りができる！話題の「オートファジー」っていったいなに？ オートファジーって何？ 外見を若々しく保つために肌のお手入れはしても、細胞そのものから若返らせようと考える人は少ないかもしれません。 皮膚が一定の周 […]
カインとアベルの悲劇｜なぜ人類最初の殺人は起きたのか？嫉妬の心理と神の裁きを読み解く【聖書】
カインによる弟アベルの殺害 人類史上最初の殺人事件は罪の重さを伝える エデンの園を追放されたアダムとエバの間には、カインとアベルという兄弟が生まれました。カインは土を耕して農作をする者となり、アベルは羊を飼う者となりまし […]
リンパの流れが悪い人の原因と特徴｜むくみ・老化・免疫低下を招く「停滞」の正体【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
リンパが詰まるとどんな症状が起こる？リンパの流れが悪い人の特徴とは リンパがスムーズに流れない人ってどんな人？ 浄化作用と免疫力の低下が不調を招く リンパの持つ浄化機能や免疫機能は、私たちの健康に大きな恩恵をもたらしてい […]
のんびり過ごすと脳は衰える？挑戦する意欲を生む心理学の「安全基地」とは【脳の話】
のんびり過ごしていると、脳は衰えるの？ 本能的に脳はチャレンジをくり返している 現在は、「自分はのんびりやっていくからいいよ」という人には、生きにくい時代といえるかもしれません。しかし、そんなのんびり屋さんの脳にも、新し […]
効果的な防犯対策と教育の盲点｜地域安全マップの活用と「対人不信」を防ぐバランス術【図解 犯罪心理学】
子どもを対象とした犯罪に対して効果的な対策&犯罪を減らす為に必要な社会的なしくみ作りとは 防犯対策とその問題点 犯罪を減らしていくためには、社会的な制度やしくみを変えていく必要があります。 具体的な例として最初に […]
イライラが止まらないのは脳の「油不足」が原因？オメガ3でメンタルを安定させる秘訣【脂質の話】
油が不足するとイライラが止まらなくなる驚きのワケ 脳は約６割が油でできている 近年、うつ病や認知症増加が社会問題になっています。また、そこまで重篤な症状こそないものの、些細なことでイライラしてしまったり、不安になったり、 […]
なぜ種なしバナナには種がないのか？突然変異の「3倍体」が生んだ仕組みと繁殖の秘密【植物の話】
なぜ種なしフルーツがあるのか？種無しフルーツが出来たワケ 突然変異で生まれたバナナは、3倍体なので種子を作らない バナナは熱帯アジアが原産地です。そこで育つバナナには、最初は実の中に種子がぎっしり詰まっていましたが、ある […]