コラム
体脂肪の付け過ぎが高血圧や脂質異常症/糖尿病をもたらす理由とは？【体脂肪の話】
疾患に加えて体への負荷も高まる 食べ過ぎは体脂肪の増加につながり、やがて肥満へと至ります。肥満になりたくない、あるいは肥満を解消したい、と思っている方も多いでしょう。肥満がそれだけ敬遠されるのは、見た目が悪いだけでなく、 […]
勝負ごとに勝つために知っておきたい九つの地形とは何か？【孫氏の兵法】
リーダーは九種類の地形を心得えていなければならない 孫子はいう。地形は軍事の補助要因であり、軍を用いるに際しては、散地、軽地、重地、争地、交地、衢地、泛地、囲地、死地の九種類があると。散地とは諸侯が自国の領地内で戦うこと […]
「西戎（せいじゅう）の覇者」と呼ばれた穆公（ぼくこう）【始皇帝の話】
奴隷出身の百里奚（ひゃくりけい）の提案で、西への領土拡大に成功した秦国 諸侯の中では異端扱い、やや格下の扱われ方をしていた秦国を飛躍させたのは第9代の君主、穆公（ぼくこう）です。 前659年に君主となった穆公は奴隷出身の […]
疑問・肯定・否定文の表現「駅はどこ？」「わかりません」など具体的に答える方法を覚えよう【動画で学ぶ やさしい手話】
道や場所をたずねるとき、たずねられたときの表現「駅はどこ？」「ごめんなさい、わかりません」 1.駅・・・左手は切符を表わし、右手で切符を切るようにする（「改札」の意味も表わす）。 2.どこ？・・・人差し指を左右に振る。 […]
欧米人に比べて日本人が内臓脂肪がつきやすい理由とは？【体脂肪の話】
日本人と白人の内臓脂肪量を比較 日本人は欧米人とくらべるとスリムな人が多く、肥満の少ない民族のように見えます。しかしそのわりに糖尿病などの生活習慣病が多く、内臓脂肪に原因があるのではないか、と言われてきました。そこで日本 […]
秦という強大国のはじまり【始皇帝の話】
起源は名馬を上納して領地を授かった馬飼い 秦の始皇帝となる嬴政（えいせい）の血筋を遡（さかのぼ）っていくと、周（しゅう）王に仕えた非子（ひし）という一人の人物にたどり着きます。 嬴政の中華統一よりおよそ700年前、紀元前 […]
疑問・肯定・否定文の表現「運転できる？」「免許を持っている？」を覚えよう【動画で学ぶ やさしい手話】
車の運転に関する表現「運転できる？」「できる/できない」 1.運転・・車のハンドルを握り、運転している動きをする。 2.できる？・・・たずねる表情で肩から肩に移動させる（「大丈夫」と同じ手話）。 できる・・・自信がある表 […]
男性が年齢を重ねるとポッコリおなかになってしまう理由とは？【体脂肪の話】
男性らしさを作り出すテストステロン 女性が女性ホルモンの働きで内臓脂肪がつきにくいのに対し、男性は残念ながら内臓脂肪がつきやすいのは否めません。たとえば肥満と判定される腹囲は男性が85ｃｍ以上、女性が90ｃｍ以上と女性の […]
かつての秩序を求めた孔子（こうし）と儒家【始皇帝の話】
孔子は周初期への回帰を理想として掲げた 儒家の始祖たる孔子（こうし）は紀元前551年頃、魯国（ろこく）に生まれました。この魯国は周公「しゅうこう＝周公旦（たん）」の子が興した国。かつての周王朝のはじまりにあったような、支 […]
疑問・肯定・否定文の表現「わかる、わからない」「できる、できない」を覚えよう【動画で学ぶ やさしい手話】
日常会話でよく使う表現「わかりません、わかりました」「教えてください」 わかりません・・・胸のあたりから、2回ほど払い上げる（「知らない」の意味も表わす）。 わかる・・・右手で胸を軽く2回たたく。 1.教わる・・・人差し […]
中年男性必見！女性よりも男性の方が内臓脂肪がつきやすい理由とは？【体脂肪の話】
女性ホルモンの特徴と効果 女性は男性にくらべて皮下脂肪が多い代わりに内臓脂肪がつきにくいことを述べました。なぜそうなるのかと言うと、それは女性ホルモンが関係しているためです。 女性ホルモンにはエストロゲン（卵胞ホルモン） […]
中国思想の原型・諸子百家の登場【始皇帝の話】
儒家、法家、兵家など中国思想の黄金時代が現れた 生存競争に知恵をしぼる戦国時代が到来し、それまでの身分制や土地の呪縛（じゅばく）から自由になった人々は、自在に他国と行き来できるようになりました。「諸子百家（しょしひゃっか […]