更年期
【女性の健康】役割が全く異なる2つのホルモン。髪や肌のハリ、血管の健康にも影響するホルモンの正しい知識【眠れなくなるほど面白い 図解 更年期の話】
女性ホルモンは2種類ある 役割が異なるエストロゲンとプロゲステロン 女性の体には役割が異なる２つの女性ホルモンが分泌されています。その１つが「エストロゲン（卵胞ホルモン）」。美と若さを保つ女性ホルモンとして知られ、女性 […]
51点以上は病院へ？日本人に多い10の症状で測る「更年期指数（SMI）」のセルフチェックリスト【眠れなくなるほど面白い 図解 更年期の話】
更年期の不調をセルフチェック まずは更年期指数でセルフチェックを 日常生活も困難になるほどの不調を、「更年期障害」と呼びます。つらい症状が続く場合は、セルフケアだけでなく適切な治療が必要です。しかし、どのくらい不調が重 […]
「真面目で完璧主義」な人ほどつらい？ 産婦人科医が明かす、更年期症状が重くなりやすい人の共通点【眠れなくなるほど面白い 図解 更年期の話】
更年期が始まったかも？と感じるサイン 性格、環境によって異なる症状 更年期がいつから始まったかは、結局のところ閉経してからでないとわかりません。とはいえ、「更年期に入ったサイン」はさまざまな形で体に現れ、「更年期かも？ […]
「更年期の始まり」はあとからしか分からない？ 産婦人科医が教える「閉経」の正しい定義とは【眠れなくなるほど面白い 図解 更年期の話】
更年期は女性ホルモン（エストロゲン）の減少で起こる 閉経前後の６割の女性に起きる「更年期症状」 女性の人生の大半に強い影響を及ぼすホルモンとはなんなのか。その正体は、卵巣から分泌される「エストロゲン」と呼ばれる女性ホル […]
更年期の血圧上昇は一時的？ 「のぼせ」と高血圧の関係とは【薬なし減塩なし！１日１分で血圧は下がる】
更年期の高血圧は気にしない 女性の場合、更年期になるとホルモンバランスの影響で血圧が高くなることがあります。女性ホルモンには生理を起こすエストロゲン（卵胞ホルモン）と、生理をとめて子どもをつくるためのプロゲステロン（黄体 […]