水泳
目指せ連続4回以上！ゲーム感覚でステップアップできる子どもの息継ぎ練習メニュー【水が怖い子でも泳げる!自信がつく! 魔法のスイミングレクチャー】
【息継ぎを学ぶ】ドリル⑤「グッパー息継ぎ」 目 標 呼吸のタイミングをコントロールする回数目安 連続4回以上 【息継ぎを学ぶ】ドリル⑥「ビート板で息継ぎ（フォローあり）」 目 標 正しい横呼吸の感覚とタイミングを知る […]
横向きの呼吸がグッとラクになる！水泳の息継ぎをマスターするための「腕回しドリル」のやり方紹介【水が怖い子でも泳げる!自信がつく! 魔法のスイミングレクチャー】
【息継ぎを学ぶ】ドリル③「その場で息継ぎ」 目 標 その場で呼吸のサイクルを実践する回数目安 3回以上 【POINT】吐けていないと“苦しい”水中を歩いているだけなのに、「吐く」ができていないと、どんどん苦しくなってい […]
水が怖い子でも笑顔で上達！遊びながら水泳の呼吸サイクルが身につく「ボビング」ドリル【水が怖い子でも泳げる!自信がつく! 魔法のスイミングレクチャー】
【息継ぎを学ぶ】ドリル①「ボビング」 目 標 息を吐き切る感覚を身につける回数目安 連続3回以上 「しっかり吐く」が理解できていなさそうなときは、「鼻をかむときの『フーンッ！』ぐらい」と伝えると子どもでもわかりやすいよ […]
「お腹の下で吐き、水上で一気に吸う」これだけでOK！プールで息継ぎのリズムが崩れない超簡単ワザ【水が怖い子でも泳げる!自信がつく! 魔法のスイミングレクチャー】
“手”と“呼吸”を連動させよう ストロークと呼吸のタイミング ストロークと呼吸のタイミングについても触れておきましょう。「まだ腕の回し方なんてわからないけど…？」というヒトでも大丈夫。「息継ぎをするタイミングは、ストロ […]
水面が近くなって息がしやすい！水泳初心者が真っ先にマスターしたい「2秒ストップ」の呼吸法【水が怖い子でも泳げる!自信がつく! 魔法のスイミングレクチャー】
２秒止めればイイことだらけ「止める」と呼吸がしやすい 「吐く」の次に「止める」が大事な理由は、とてもシンプル。「止める」ことで得られるメリットがいくつもあるからです。 まず、カラダを水面に近い位置でキープしやすくなり […]
【親の悩み】学校の授業だけでは泳げない？激減する水泳授業と子どもの命を守るための対策
夏が近づくと気になるのが子どもの「水泳」です。しかし、近年「学校の授業だけでは子どもが泳げるようにならない」と悩む保護者が急増しています。その背景にある学校教育の現状と、命に関わる水難事故のリスクについて解説します。 激 […]
子どもの習い事1位「水泳」なのに通えない！？予約待ち数年のスクール事情と新しい選択肢
子どもの習い事として不動のナンバーワンを誇る「水泳」。しかし、「通わせたいのに通わせられない」というジレンマを抱える親御さんが増えています。なぜ今、スイミングスクールに通うのが難しいのでしょうか？ 東大生の約6割が経験！ […]
五輪で3個のメダル！競泳入江陵介、引退後初のトークイベントでファンと交流【「ラブすぽ」トークショーレポート】
水泳界のレジェンド入江陵介、初のトークイベント かつてない大勢の女性ファンが集結 『ラブすぽ』トークショー（以下『ラブすぽ』）は約6年にわたってスポーツやアスリートの魅力をリアルトークイベントでお届けしてきました。これま […]
6月20日（木）19：00～開催決定・入江陵介さんトークショー＆ツーショット撮影会【競泳：ロンドン五輪メダリスト、100ｍ・200ｍ背泳ぎ日本記録保持者】
大舞台で数多くの記録を打ち立て、長きにわたり日本水泳界を牽引してきたレジェンド入江陵介さんが『ラブすぽ』トークショーに初登場！！ ↓ 申込みはこちらから！ ↓チケット購入ページ（別タブで開きます） 0歳から水泳を始め、高 […]
水泳/クロールの泳ぎ方・子どもへの教え方&注意点、速く泳ぐコツと練習法を解説！
クロールとは！？ クロールは、手と足を交互に動かして水をかいて進む泳ぎ方です。手は水の中で大きく円を描くように動かし、足は水面に近いところで小刻みにバタバタさせます。 クロールを泳ぐ時の手の動き 手の動きは、まず手のひら […]
代表選考中でも読書にセミナー。東京オリンピック競泳代表 水沼尚輝のリアルな「キャリア観」
アスリートは現役中に将来や引退後のキャリアについて備えるべきか。ひと昔前なら「アスリートは競技に集中しろ」と周囲から言われていたであろうし、そうあるべきだと思うアスリートが大半だったろう。しかし、こういった考え方も近年変 […]
ジムインストラクターの仕事内容【スポーツ業界で働く人たち】
利用者のスポーツへの取り組みをサポート ジムインストラクターの仕事内容とは、スポーツジムやフィットネスクラブなどで、スポーツに関する指導を行うことです。 スポーツの取り組み方や、器具の使い方だけではなく、トレーニングメニ […]