水泳
水泳の息継ぎで大事なのは「吸う」より「吐く」!?水泳初心者が意識すべき３つの呼吸サイクルとは【水が怖い子でも泳げる!自信がつく! 魔法のスイミングレクチャー】
まわせ！ ３つのサイクル「吸う」「止める」「吐く」 「吸う」「止める」「吐く」呼吸の３つのサイクルの中で、もっとも大事なのはなんだと思いますか？ おそらく、みなさん「吸う」だと答えるのではないでしょうか。これが落とし穴 […]
息継ぎしているのに苦しいのはなぜ？「吐く」「吸う」「止める」の3ステップで水泳が劇的にラクになる！【水が怖い子でも泳げる!自信がつく!魔法のスイミングレクチャー】
【STEP2 息継ぎを学ぶ】水中と陸上はしくみが違う！トモキン式「息継ぎ」メソッド みなさん、一度「深呼吸」をしてみましょう！ 息を鼻から吸って口から吐きましたよね。水泳の「息継ぎ」は、深呼吸とは“逆〟なんです。「口か […]
遊びながら水への恐怖心を忘れるトモキン式「水中鬼ごっこ」を紹介【水が怖い子でも泳げる!自信がつく! 魔法のスイミングレクチャー】
STEP1 水に慣れる ドリル③ 水中鬼ごっこ 目 標 遊びの中で水泳の楽しさを感じてもらう回数目安 15メートル×３本 ドリル④ 潜水対決 目 標 潜ることへの恐怖心をなくす回数目安 5回 【出典】『水が怖い子でも […]
プール嫌い克服の第1歩！ 水への嫌悪感をなくす「顔つけ」と「水中ウォーキング」の正しいやり方【水が怖い子でも泳げる!自信がつく! 魔法のスイミングレクチャー】
STEP1 水に慣れる ドリル①「顔つけ」 目 標 水へのイヤな気持ちを取り除く回数目安 1分間×5回から10回 ドリル②「水中ウォーキング」 目 標 水中でもリラックスできるようになる回数目安 15メートル×３本 […]
「水が怖い」を「楽しい」に変える！ プール嫌いの子どもが変わるトモキン式『水慣れ』の基本【水が怖い子でも泳げる!自信がつく! 魔法のスイミングレクチャー】
【STEP1 水に慣れる】水は友達！ 怖くない トモキン式「水慣れ」メソッド まずは「水に慣れる」ことからはじめましょう。「泳ぎの土俵にすらあがらせてもらえないのか……」と、落ち込むことはありません。水泳初心者にとって […]
【親の悩み】学校の授業だけでは泳げない？激減する水泳授業と子どもの命を守るための対策
夏が近づくと気になるのが子どもの「水泳」です。しかし、近年「学校の授業だけでは子どもが泳げるようにならない」と悩む保護者が急増しています。その背景にある学校教育の現状と、命に関わる水難事故のリスクについて解説します。 激 […]
子どもの習い事1位「水泳」なのに通えない！？予約待ち数年のスクール事情と新しい選択肢
子どもの習い事として不動のナンバーワンを誇る「水泳」。しかし、「通わせたいのに通わせられない」というジレンマを抱える親御さんが増えています。なぜ今、スイミングスクールに通うのが難しいのでしょうか？ 東大生の約6割が経験！ […]
五輪で3個のメダル！競泳入江陵介、引退後初のトークイベントでファンと交流【「ラブすぽ」トークショーレポート】
水泳界のレジェンド入江陵介、初のトークイベント かつてない大勢の女性ファンが集結 『ラブすぽ』トークショー（以下『ラブすぽ』）は約6年にわたってスポーツやアスリートの魅力をリアルトークイベントでお届けしてきました。これま […]
6月20日（木）19：00～開催決定・入江陵介さんトークショー＆ツーショット撮影会【競泳：ロンドン五輪メダリスト、100ｍ・200ｍ背泳ぎ日本記録保持者】
大舞台で数多くの記録を打ち立て、長きにわたり日本水泳界を牽引してきたレジェンド入江陵介さんが『ラブすぽ』トークショーに初登場！！ ↓ 申込みはこちらから！ ↓チケット購入ページ（別タブで開きます） 0歳から水泳を始め、高 […]
水泳/クロールの泳ぎ方・子どもへの教え方&注意点、速く泳ぐコツと練習法を解説！
クロールとは！？ クロールは、手と足を交互に動かして水をかいて進む泳ぎ方です。手は水の中で大きく円を描くように動かし、足は水面に近いところで小刻みにバタバタさせます。 クロールを泳ぐ時の手の動き 手の動きは、まず手のひら […]
代表選考中でも読書にセミナー。東京オリンピック競泳代表 水沼尚輝のリアルな「キャリア観」
アスリートは現役中に将来や引退後のキャリアについて備えるべきか。ひと昔前なら「アスリートは競技に集中しろ」と周囲から言われていたであろうし、そうあるべきだと思うアスリートが大半だったろう。しかし、こういった考え方も近年変 […]
ジムインストラクターの仕事内容【スポーツ業界で働く人たち】
利用者のスポーツへの取り組みをサポート ジムインストラクターの仕事内容とは、スポーツジムやフィットネスクラブなどで、スポーツに関する指導を行うことです。 スポーツの取り組み方や、器具の使い方だけではなく、トレーニングメニ […]