季節性感情障害
季節ブルーを放置しないで！『季節性感情障害』への悪化を防ぐ方法と細胞レベルで起きている異変【その、しんどさは「季節ブルー」】
未病の段階でケアしたい「季節性感情障害」が及ぼす日常生活の影響とは 季節ブルーを放置するとどうなるの？ 重度の「季節ブルー」になると、それはもはや「何となくの不調」という状態を超え、特定の心身システムが正常に働かなくなる […]
季節の変わり目の不調は『季節ブルー』かも？心と体のサインを見逃さないセルフチェックと改善法【その、しんどさは「季節ブルー」】
なぜ季節の変わり目で心と体がしんどくなるのか？ 「季節ブルー」の現状と背景にある心と体のメカニズムを西洋・東洋医学の両面から見ます。不調のサインを多角的に捉え、より深い自己理解につなげましょう。 季節の変わり目を敏感に感 […]