コラム
そもそもなぜ肌は乾燥するのか？ 乾燥肌の構造を解説【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
バリア機能が低下し水分・油分が減少 肌にうるおいがなくなったりカサついたり、皮膚がひび割れたり、かゆみを感じたり。肌の乾燥は、多くの人が日頃から抱えている悩みのひとつです。でもそんなとき、肌で実際に何が起こっているのか、 […]
月齢じゃなく“歯の数”で決める！離乳食の新ルール【歯並びをよくする離乳食・幼児食】
離乳食・幼児食は5段階の歯の生え方に沿って進める 一般的に離乳食は、スタートする時期や、進める段階を月齢で区切っています。しかし、その通りに離乳食が進まないということも多いものです。いろいろと試行錯誤をしている親御さんは […]
『歎異抄』のタイトルに込められた意味とは？ ３文字の漢字を読み解く【眠れなくなるほど面白い 図解 歎異抄】
『歎異抄』… 漢字の字源と意味 『歎異抄』の３つの漢字のそれぞれの字源をひも解いてみましょう。 「歎」…字の右側の「欠」は口を開けて息を吐くさま、嘆くようなさまを表しています。「歎」は困難な状況に心を痛めてため息を吐くと […]
すべての冷えは「血行不良」から始まる？ ４タイプ別で知る冷え性の症状【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
すべての冷えは血行不良から始まる 冷えは西洋医学では治療の対象ではありません。いわゆる「冷え性」は病名ではないのです。とはいえ、「冷え性」という言葉が存在するのは事実。それだけ冷えは、多くの人にとって深刻な体調不良のひと […]
大人と子どもでは“飲み込み方”が違う。大人も知っておくべき「正しい嚥下」【歯並びをよくする離乳食・幼児食】
大人の嚥下力をつける 食べ物をしっかりと噛み、飲み込みやすい形状にまとめたら、いよいよ食事のフィニッシュとなる「飲み込み」です。食べ物を飲み込んで胃へと運ぶ動作を「嚥下」といいますが、嚥下には乳児型と成人型の２種類がある […]
「冷え性＝女性」はもう古い！ 現代男性に忍び寄る冷えの正体とは【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
男性にも冷えと乾燥はある 血流が悪いと冷えにつながりますが、全身の血流をスムーズにするためには、筋肉が必要です。女性に冷え性が多い理由のひとつが、この筋肉。筋肉は熱をつくり出し、体をあたため体温を上昇させる働きがあります […]
あたたかい雨と冷たい雨、何が違う？ 異なるプロセスで降ってくる雨の仕組み【最新の国際基準で見わける 雲の図鑑】
雲から雨が降るしくみ 「冷たい雨」が降るしくみ このメカニズムの典型例は乱層雲から降る雨で、日本付近では通年見られます。 「冷たい雨」を降らせる雲の上部には、氷晶と過冷却水滴（0℃ 以下でも凍結せず水滴のまま存在）が混在 […]
しっかり噛んでも飲み込めない？ 原因は“食べ物をまとめる力”の不足かも【歯並びをよくする離乳食・幼児食】
食べ物をまとめる力をつける 口まわりの筋肉や舌を正しく使い、しっかりと噛んだら、ゴックンと飲み込む……ではありません。食べ物をしっかり噛み砕いた後は、唾液と混ぜて飲み込むのに適した塊にする過程が必 […]
悪人こそ救われる!? 親鸞が説いた“逆説の仏教”とは【眠れなくなるほど面白い 図解 歎異抄】
誰でも救われるという希望の光があふれている 親鸞は「念仏を唱えるだけで救われる」という「他力」の考えを説いています。しかし当時（鎌倉時代）の仏教界は、厳しい修行を通じて悟りを開くことを重視していた時代です。そのため「自力 […]
「エサ代がかかりすぎる」大手水産会社もマグロの完全養殖から撤退するワケ【眠れなくなるほど面白い 図解 魚の話】
コスパが悪いマグロの養殖 5000年以上前から食べられてきたともいわれるほど、日本人にとってマグロはなくてはならない存在です。スーパーには、マグロを日常の食卓に届けようと、比較的お手頃な「完全養殖マグロ」が並びます。マグ […]
冷えを治せばすべてが整う！体調・肌・メンタルまで好転するワケ【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
互いに影響し合う「気・血・水」を整える 「冷えは万病のもと」ということわざがあります。体が冷えると、すべての病気の原因になるという意味です。実際、冷えはさまざまな不調を引き起こします。肩こりや頭痛、肌や髪のトラブルに始ま […]
雲はチリから生まれる!? 図でわかる雲発生の仕組み【最新の国際基準で見わける 雲の図鑑】
雲ができていくプロセス 空気は上昇すると膨らんで冷える 標高の高い場所は空気が薄く感じられます。これは空気を構成する分子（窒素や酸素など／以下、空気分子）の量が変わるためです。空気分子の密度は地表付近でとても濃く、高度が […]