コラム
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Text:西野精治

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睡眠不足は万病のもと！肥満や生活習慣病、がんの発症リスクを高める【睡眠の話】

Text:西野精治
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脂肪肝かどうかは健康診断の ALT（GPT）、AST（GOT）で即わかる【図解　内臓脂肪の話】

Text:栗原毅
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体内時計の乱れで起こる夜尿、歯ぎしり、悪夢などの睡眠時随伴症群とは！？【睡眠の話】

Text:西野精治
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異所性脂肪、糖質過多にも要注意！痩せている人もお酒を飲まない人も脂肪肝になる【内臓脂肪の話】

Text:栗原毅
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糖尿病や心筋梗塞、脳血管障害などあらゆる生活習慣病の始まりの脂肪肝を治さなきゃ痩せられない！？【内臓脂肪の話】

Text:栗原毅
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過眠と不眠は表裏一体！どのように改善すべきなの？【睡眠の話】

Text:西野精治
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肥満はたんぱく質不足が原因？【内臓脂肪の話】

Text:栗原毅
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上質な睡眠を得るために日光が超重要な理由とは！？【睡眠の話】

Text:西野精治
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内臓脂肪がたまるまでのプロセスとは！？【内臓脂肪の話】

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