身体の回転ススピードを上げるフィギュアスケーターの回転に習う2つのポイントとは！？【坂本龍楠の“飛脚”ドリルで飛距離アップ】

「力に頼らずに飛距離を伸ばす方法」教えます！“飛脚”ドリルで飛距離アップ!

本誌漫画『無理せず達成ベストスコア』でお馴染みの坂本龍楠プロに身体を鍛えなくても〝飛び〟が手に入る理論＆ドリルを教えてもらった。果たして、力に頼らずに飛距離を伸ばす方法とは？そして、謎の〝飛脚ドリル〟とは？

骨盤をしっかり動かし、クラブを身体から離さなければ回転スピードは自然と上がる!

●フィギュアスケーターの回転を見習おう
次に身体の回転についてお話しましょう。スピードを上げるためにはこの場合も２つのポイントを意識する必要があります。１つは、バックスウィングからトップで骨盤をしっかりと右に向け、フォロースルーからフィニッシュでも同じく骨盤をしっかりと左に向けることです。これを意識する理由は、骨盤の移動距離をしっかりと作ることによって、スピードが出る分母を増やせば、その分、スピードアップの可能性が広がるからです。

もう１つは、ダウンスウィングからインパクトでクラブをできるだけ身体から離さないことです。これは、フィギュアスケートの選手が回転するとき、手をクロスして胸に付けたり、頭上に真っすぐ伸ばしているのと同じ理屈。クラブや腕を身体の近くに置いておいたほうが身体の回転スピードが上がるのです。まずは、この２つのポイントを意識してスウィングしてみてください。

●骨盤を180度動かす意識でスウィング
骨盤がバックスウィングではターゲットと反対方向、フィニッシュではターゲット方向に完全に向くようにする。そうすればスピードが出る分母が大きくなって、身体の回転スピードも上がりやすくなる。

【×】クラブを身体から離してしまうのも回転スピードが落ちる原因に。

【×】足を踏ん張って身体を回そうとしても回転スピードは上がらない。

身体の回転ススピードを上げるフィギュアスケーターの回転に習う2つのポイントとは！？

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出典：『ゴルフレッスンプラスvol.12』

【レッスンプロ情報】
●坂本龍楠
1981年神奈川県生まれ。オーストラリア仕込みのゴルフ理論でレッスンを展開。2011年、日本プロゴルフ協会のティーチングプロ資格を取得。プロ、アマを問わず数多くのゴルファーを指導するかたわら、「YouTube」にレッスン動画を公開。悩めるゴルファーの救世主として絶大な人気を集めている。現在、新宿御苑ゴルフスタジオ (http://ryunangolf.com/)主宰。