やることはごくシンプル！飛ばしたいなら内転筋を効かすべき理由とは！？【最長406ヤード！浦大輔のゴルフ“かっ飛び”メソッド】

飛ばしたいなら内転筋を効かす！

飛ばしの５ポイント/内転筋の活用『飛ばしたいなら内転筋を効かす！』
叩く力はどこで出すかといえば、当然全身です。

足を蹴っているつもりかもしれませんが、皆さんうまく使えていません。

太モモの内側の筋肉を使うべきなんです。

※内転筋とは？
脚の付け根から太モモの内側に付いている筋肉。大内転筋、長内転筋などいくつかの筋肉群に分かれている。

ポイント①　下半身でつくったエネルギーを伝えるために内転筋を働かせる
◆足の外側の筋肉を使うと軸が安定しない
下半身を使うときに大事なのは上半身と連動させること。そうしなければつくったパワーをインパクトにぶつけられないのですから当然です。

うまく連動させるには、内転筋を使って軸を安定させること。太モモの外側の筋肉を使うと力が逃げやすいんです。

やることはごくシンプル。構えるときに伸ばした状態から内側に向けて折るだけです。

ポイント②　ヒザが正しく動けば回転量を補い、トップが深くなる
◆飛ばしだけでなくかっこよさも向上する
ヒザを内側に向けて構えると、腰の回転や足の蹴りに応じて、ヒザが自然に動き、上と下の動きをつなげます。

バックスウィングでは左ヒザが右に寄っていきますし、ダウンスウィングでは右ヒザが左に寄っていく状態。

下半身がスムーズに力を伝える動きができると、見栄え的にもカッコよくなります。

決してがに股にはならないんです。

出典：『最長４０６ヤード！　浦大輔のゴルフ“かっ飛び”メソッド』著/浦大輔

【レッスンプロ情報】
●浦 大輔
東北福祉大学ゴルフ部出身の人気ブロコーチ。「プロゴルフアカデミー」のヘッドコーチ。身長170cmながら、400ヤード級のショットを放つ。特に飛距離アップのレッスンを得意としている。