自分のグリップ圧を知る方法とは？【ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる/森山錬】

右手でヘッドの重さを感じる！それが右手先生への第一歩

クラブを上下に動かしヘッドの重さを感じよう

理想のグリップ圧が分かる

まずは、その人なりの右手の感覚をつかむところから始めましょう。右手でクラブを持って、グリップを手の中でバウンドさせるような感じで上下に揺さぶってみてください。クラブというのはヘッドの部分が重いので、揺さぶると重さを感じると思いますが、それを感じながら、クラブを支えることが大事。

これができない人は、実際のスウィングでもクラブをコントロールできません。握り方に関しては特に意識する必要はなく、リズム良く揺らせるような持ち方をしていればOK。実はその握りが、アナタにとってベストのグリップ圧にもなるのです。

自分のグリップ圧を知る方法

手の中でクラブをバウンドさせる

ヘッドの重さを感じながらグリップを手の中でバウンドさせる。慣れてくればグリップがほど良くバウンドし、リズム良く揺らすことができる。

自分のグリップ圧を知る方法1『ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる』

自分のグリップ圧を知る方法2『ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる』

自分のグリップ圧を知る方法のポイント

アマチュアは強く握り過ぎる傾向があるが、強いとリキみに繋がって、ヘッドを走らせることができなくなる。グリップはすっぽ抜けない程度の強さで握ることが大事。

自分のグリップ圧を知る方法のポイント『ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる』

【NG】ギュッと握ってはダメ

【NG】ギュッと握ってはダメ『ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる』

上下に揺らすことで、“柔らか過ぎず”、“強過ぎない”、グリップ圧が実感でき、理想のグリップが実現する。

出典：『ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる』著/森山錬

【著者情報】
●森山錬
1996年生まれ。小学校１年生でゴルフスクールにてゴルフを始め、丸山茂樹プロのジュニアスクールで腕を磨き、小学６年生のときに全国小学生ゴルフ選手権で優勝。フジサンケイジュニアクラシックで行われるジュニアドラコン選手権で300ヤードを記録し史上２人目の中学生チャンピオンとなる。その後、中島啓太らを輩出した代々木高等学校で部長として東京都大会６連覇（団体戦）の成績を残す。2018年には東京都アマチュア選手権で優勝。ANAオープン、東海クラシック、マイナビABCなどのマンデーにも出場経験あり。2019年からレッスン活動を開始。イーストゴルフスクール五反田店、学芸大ゴルフスタジオにて活動中。

【書誌情報】
『ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなるドライバー飛距離300ydも実現できる！』
著者：森山錬

現在、若手ゴルフレッスンプロで大きな注目を浴びているのが本書著者である「森山錬」氏。レッスンは3か月先まで埋まっている大人気ぶり。その大きな要因は本書のタイトルにもなっている『右手』のレッスン。従来、ゴルフでは『右手が悪さをしている』として『右手』は悪とされることが多かった。が、氏のレッスンはその逆で『右手こそがゴルフ上達のポイント』にしている点である。また、ゴルフ先進国のアメリカでは、クラブや体を覚える前にクラブを握る『手』について、まず学ぶことが主流となっている。手を理解することこそがゴルフ上達の確かな、そして最速の上達であるという考えから、本書では従来のスイング方法や体の使い方ではなく『手（右打ちの場合は右手。左打ちは左で応用）』の意味や使い方を学ぶことから始め、巻末では173cm63kgという標準体系でも平均飛距離300ydというドライバーテクニックを紹介する。