脳のブレーキを外せ!創造性を爆発させる「脱抑制」の仕組みと自己規制を解く方法【脳の話】

創造性を発揮するために必要なことは何?
自己規制をいかに外せるかがカギになる
私たちが、創造性(クリエイティビティ)を発揮するとき、脳は一種の「脱抑制」状態になっています。通常、脳はシステムとしてのバランスを取るため、各回路の働きを抑制して自己規制をかけ、潜在能力を100%出し切っていません。 脱抑制というのは、衝動や感情をコントロールできなくなり、適切な抑制がきかない状態のことで、薬物やアルコールなどによって起こることが知られています。 そのため、脱抑制は好ましくないことに思われがちですが、創造性を発揮するためには、これが必要になってくるのです。 私たちは、自分の脳に「思いつけ」「ひらめけ」と強制することはできません。脳の回路はある意味、勝手に働いていて、何らかのアイデアなどを思いついたとき、自分でハッと気づくものです。 これが、脱抑制状態のときに起こるのです。逆にいえば、自己規制をいかに外すかということが、創造性を発揮するうえでのカギになるわけです。 そのための第1歩が、成功体験を増やすことです。脱抑制によって脳から積極的にアウトプットをすることで、いいアイデアが生み出されるという経験を1つずつ積み重ねることによって、だんだんと脱抑制ができる脳になっていくはずです。 空気を読むことを求められたり、同調圧力を気にしたり、日本は抑制の強い国だといわれています。 こうした脳の使いかたを続けていると、脱抑制は難しくなっていきますから、ときには抑制を外して、自分の思いや感情を素直に表に出してみてはいかがでしょう。「ちゃぶ台返し」も、たまには必要だと、私は思っています。 【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 脳の話』著:茂木健一郎求人情報
生活支援員/賞与あり/未経験OK/年間休日120日以上/居宅系サービス 障害分野
株式会社LITALICO LITALICOレジデンス 杉並松ノ木
勤務地:東京都雇用形態:正社員給与:月給26万円スポンサー:求人ボックス
フォークリフトオペレーター
株式会社宮本塗装工業所
勤務地:大阪府雇用形態:正社員給与:月給21万円~27万円スポンサー:求人ボックス
看護師/「大阪府/堺市北区」オンコールなし。訪問看護ステーションでの正看護師募集です
株式会社セルクル
勤務地:大阪府雇用形態:正社員給与:月給30万円~スポンサー:求人ボックス
コールセンター/「月28万超え×天神 」スマホ好き必見!アプリの操作&問合せ
ランスタッド株式会社
勤務地:福岡県 福岡市雇用形態:派遣社員給与:月給28万1,000円スポンサー:求人ボックス
防水工事会社の一般事務×正社員×大阪市東淀川区
K.B.K株式会社
勤務地:大阪府雇用形態:給与:月給22万円~スポンサー:求人ボックス
加工/寮完備/夜勤/日払いOK/製造 工場/赴任費支給
株式会社BREXA Next
勤務地:東京都雇用形態:派遣社員給与:時給1,400円スポンサー:求人ボックス
【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 脳の話』
著:茂木健一郎
シリーズ累計発行部数400万部突破の人気シリーズより、「脳」について切りこんだした一冊。
「なぜ、脳から意識が生まれるの?」
「ひと目ぼれは、どうして起きる?」
「頭がいいって、どういう人?」
人の脳は不思議でいっぱい。身近な疑問でナゾを解明!
いまだに解明されない現代科学最大の謎といわれる脳。
脳を知ることは、自分自身を知ることです。
テレビや雑誌など、さまざまなメディアで活躍する脳科学者の著者が、脳の働きや仕組みを最新のトピックスや知識を使い、図解を交えてわかりやすく解説します。
脳力を最大限に発揮させる方法から、「ひらめき回路」の鍛え方、、AI時代の脳の活かし方、脳の機能まで、疑問形式で楽しく読める脳の話が満載。
仕事や学習、恋愛、人付き合いなど日常の生活でも役に立つ、脳のエンターテインメント教養本です。
脳は自分を映す鏡。人工知能時代に負けない、ヒトの脳の大きな可能性がわかります。
この記事のCategory
オススメ記事

トラウマを乗り越えるには?脳にポジティブな思考回路を作る『バイパス構築』の極意【脳の話】

ストレス解消の新常識!脳のお掃除係『DMN』を活性化させて心を整理する休息の魔法【脳の話】

AIが発達したことは人間にとってよかった?【脳の話】

AI時代に人間の直感はあてになる?【脳の話】

なぜ知識より生の体験が大事?脳科学が教える『記憶の編集』と成長を加速させる仕組み【脳の話】

のんびり過ごすと脳は衰える?挑戦する意欲を生む心理学の「安全基地」とは【脳の話】

ひと目ぼれはなぜ起こる?わずか2秒で感情が論理を先回りする脳科学の正体【脳の話】

ひらめきで「ああ!」と驚くことが人生の贅沢といえる理由とは!?【脳の話】
求人情報
デバイス開発職/九大発ベンチャー/国内で希少な有機EL発光材料ベンチャー/最先端領域
株式会社Kyulux
勤務地:福岡県 福岡市雇用形態:正社員給与:年収300万円~500万円スポンサー:求人ボックス
東芝の家電修理エンジニア/頑張った分稼げるインセンティブあり
テクノプロサポート株式会社
勤務地:東京都雇用形態:契約社員給与:月給25万1,500円~60万円スポンサー:求人ボックス
システムエンジニア×正社員×福岡市
マイクロコート株式会社
勤務地:福岡県 福岡市雇用形態:給与:月給25万円~スポンサー:求人ボックス
ガソリンスタンドスタッフ/マネージャー候補
東京日石株式会社
勤務地:東京都雇用形態:正社員給与:月給35万5,000円~45万5,000円スポンサー:求人ボックス
看護師/乳児院/シニア/有給取得率90%以上!シニア雇用促進求人/週2日から相談可/乳児院勤務!0~3歳のお子さん対象
赤ちゃんの家さくらんぼ
勤務地:愛知県雇用形態:アルバイト・パート給与:時給1,140円~1,280円スポンサー:求人ボックス
NC旋盤工/経験者
有限会社三明製作所
勤務地:大阪府雇用形態:正社員給与:月給20万円~35万円スポンサー:求人ボックス

