体が回らない原因は「動きの硬さ」にあり｜シニアでもスムーズに回るスイングのコツ【ナイスショットは骨で打つ！/福田尚也】

上手くスイングできない人の一番の問題点とは

体が回らないのは体が硬いのではなく「動きが硬い」のが原因

「最近、体が回りにくくなってドライバーが飛ばなくなった」。シニア世代のゴルファーのそんな悩みをよく耳にします。体が硬くなったのも原因のひとつと考えられますが、自分で気づかないうちに体を硬く使っているのが一番の問題点です。体を硬く使っているために動きも硬くなり、体がスムーズに回らないのです。

その一例がバックスイングで左肩を回そうとすること。そんな人に限って体のコアには目を向けようとしません。左肩はいってみれば体の末端部です。左肩を一生懸命回しても、体の中心が回らなければ左肩が動きにくく窮屈に感じられます。体が柔軟なはずのジュニアゴルファーでも中には動きが硬い子もいます。体を硬く使ってしまっているからです。

【出典】『ナイスショットは骨で打つ！』著者：/福田尚