絶対抜ける！鉄板テクニック/相手の重心を狂わすラボバとは！？【サッカーレベルアップ】

絶対抜ける！鉄板テクニック

紹介しているドリブルが絶対に抜けるのは、動作心理（行動心理）がパッケージされているスキルだからです。相手との駆け引きをするための目線や体の向きなどフェイントが散りばめられていますので、ポイントを見逃さずに実践すれば相手を確実にかわせます。

相手の重心を狂わすラボバ

『ちょっとしたボール操作とステップで相手を腰砕けにできる省エネスキル』

●タッチする足をボールより遠くに置く
ボールタッチの緩急を使い相手を置き去りにするフェイントがラボバです。足の裏でボールを「チョンチョン」と触り、相手の足を止めてから抜いていきます。ポイントは、ボールを触ったほうの足をより遠くに置いてから突破動作に入ること。フェイントを大きく見せ、相手の重心を動かすためにもスタートの足は遠くにします。足を近くに置くと小さな動きにしかならないので注意しましょう。

【1】左方向に突破することを考えながらボールを持って抜くためのタイミングをはかる

【2】【3】股関節を閉じるようにしながら足裏でボールタッチ

【4】

【5】股関節を閉じた状態から開いていくイメージ。ボールを引くように見せて突破方向にチェンジする

【6】軸足を遠くに踏んで、そこから一気にスピードアップ。相手の重心がズレた瞬間を狙う

【ココに注目！】ボールを引くとき体の中心を越えない
ボールを扱うのは、体の真ん中より突破方向側で。左に抜くなら左半身でボールを持ち、体の中心を越えないようにする。

『サッカーレベルアップ ジュニアが絶対上達するプロのテクニック』
監修：石関聖

サッカーの基本的なテクニックをわかりやすく解説した実用書。ジュニア、ジュニアユース世代をターゲットに、上達するための考え方や具体的なテクニック、基本スキルから1対1のドリブルのポイント、1人で出来るボールテクニックを上達させるための練習法など、手軽に実践できるレベルアップ方を解説します。元プロサッカー選手であり、監督経験もある監修者による実演シーンを、段階写真でわかりやすく、習得しやすいテクニックが満載です。要所にQRコードを掲載しており、監修者がYouTubeでテクニックを披露している動画も併せて確認できます。