フトコロを広くするダブルタッチとは！？/ドリブル力を上げる基礎技術【サッカーレベルアップ】

ドリブル力を上げる基礎技術

ドリブルをレベルアップしていくには、ボールタッチの向上が必要不可欠です。ボールタッチはたくさんボールを触って慣らすことが大事だと思われがちですが、重要なのは身体操作です。自分の体を自在に動かせること。そこにボールを合わせていくことが上達の秘訣となります。

フトコロを広くするダブルタッチ

『絶対にボールを奪われないボールの持ち方を習得しよう』

●自分の足幅を半歩分広くできる
ダブルタッチは左右の足でボールをタッチして相手をかわしたり横に移動したりできるボールタッチです。ボールをしっかりフトコロに置き、フトコロを広くした状態でプレーできるようになりましょう。ポイントは、ボールを触った足をすぐに地面に着くのではなく、一歩踏み出すこと。この一歩によって自分の足幅を半歩広くできて、両足の真ん中でボールを扱えるようになります。

【ココに注目！】一歩踏み出さないとフトコロは広がらない
ボールを止めた後に一歩踏み出さないとフトコロは広がらない。試合では相手にボールを取られやすくなる

出典：『サッカーレベルアップ ジュニアが絶対上達するプロのテクニック』監修/石関聖