重心移動で突破クロスジャブステップとは！？/試合で使えるドリブルテクニック【サッカーレベルアップ】

試合で使えるドリブルテクニック

自分の得意なドリブルを作ることは大事ですが、試合で使えなければ宝の持ち腐れです。状況によってはドリブルの選択を変える必要があります。すべては試合で勝つため、ゴールを決めるために何がベストなのか。実戦で使えるテクニックを紹介します。

重心移動で突破クロスジャブステップ

『ボールを動かしてからジャブステップを入れる時間差ドリブル』

●相手のタイミングをずらせるスキル
ジャブステップの応用となるドリブルスキルです。ボールを押し出してから逆にステップを踏んでかわしていきます。ポイントは、ボールを蹴るのではなく押し出す意識にすること。キックモーションにならないよう、足を動かさず体重移動を用いてボールを押し出していきます。そのままジャブステップを踏んで、相手のタイミングをズラしてから突破していくテクニックです。

●ボールを押し出してからジャブステップを踏む
重心を乗せる動作だけでボールを縦に押し出していく。ボールを蹴らないように気をつける

ジャブステップで相手を牽制する

先に出たボールを追いかけるように相手をかわしていく

【ココに注目】ボールを蹴らず体重を乗せるだけ
ボールを蹴らず体重を乗せるだけ。足を動かさずにヒザも前に出さない。フトコロの中でボールを動かすイメージだ。

出典：『サッカーレベルアップ ジュニアが絶対上達するプロのテクニック』監修/石関聖