ダフリ・トップを防ぐ！プロも実践するボールとの最適距離の見極め方とは【最強インパクトを作る うねりスイング】

ボールとの距離をチェック

足の指10本を持ち上げればボールとの距離が適正かどうかわかる

ダフリやトップのミスは、体とボールとの距離が大きく影響しています。たとえばボールに極端に近く立つ人は、重心が後ろに行きやすい状況が生まれていて、この状況からボールに当てに行くとまずダフリます。逆に言うと、打つ前からダフリそうな雰囲気が出ている人は、ボールに近すぎるわけです。

一方、ボールから遠くていかにもクラブが届かなさそうに見える人は、当然のようにトップします。でので、適正なボールとの距離がミスを防ぐ上ではとても重要です。

プロはその場で左右の足を交互に踏みしめ、バタバタさせることでボールとの間合いや距離が適正かどうかを判断していますが、アマチュアには構えた状態から、靴の中で足の指10本をポン！ と浮かせる方法を勧めます。そうしたときに重心が後ろにいくようなら、ボールに近すぎるということですし、遠すぎる場合はそもそもが指を上げられません。

指を上げても影響がなければ、正しい間合いで立てているということになります。斜面でも有効な方法なのでコースでも行ってください。

× NO
ボールの近くに立ったり遠くに立ったりするとミスショットになりやすい

POINT
アドレスした状態で足の指10本を持ち上げるそのまま普通に構えていられればボールとの距離は適正だ

ボールに近すぎると後ろによろけてしまうし遠すぎると足の指を上げることができない

POINT
プロはアドレスしてからバタバタと左右の足を交互に踏みしめる。これは姿勢のバランスやボールとの間合いを確認する作業でありこの動作によって適正な前傾姿勢を作ることができる

【出典】『最強インパクトを作る うねりスイング』著：三觜 喜一