痩せるだけじゃなく健康にもなれる！食べないだけで様々な不調が改善する理由 “ほどほど” がニュートラルな体への近道 「長年、服用していた頭痛薬が必要なくなった」「ひざの痛みが消えた」「毎回、寝込むほどだった生理痛が軽くな […]

起承転結のつくりかた！読者が飽きない工夫 ストーリーの起承転結をつくる 読者を飽きさせないストーリーをつくるには、 起承転結を設定することが絶対の条件となります。 ストーリーの基本的な流れ 【起】ストーリーの導入部で、状 […]

シュート/パス/ドリブルの全てで重要な自分の身体を自在に操れるようになる為の練習法 自分の身体を自在に操れるようになろう 【どうして】シュートやドリブルはしなやかさが大事になる 身体がしなやかならケガも防げる サッカーに […]

アダムとエバとエデンの園 エバはアダムのあばら骨から造られた 創世記の第2章は人類の創造について、よりくわしく述べています。 主（しゅ）なる神は土（アダマ）の塵（ちり）で人（アダム）の形を造り、その鼻に息＊ を吹き込んで […]

日本コロムビア株式会社吟道鈴華流 宗家 鈴華慶晟 ■「吟道鈴華流 創流記念大会」 開催概要 鈴華ゆう子（宗家 鈴華慶晟）は、5歳から詩吟と剣詩舞を始め、全国大会での優勝経験も持ちます。しかし、吟剣詩舞は「知る人ぞ知る存在」であり、一般の方には届きにくい現状がありました。 そこで、伝統を「難解で敷居が高い」として閉じ込めるのではなく、誰もが楽しめる「エンターテインメント」として次世代へ繋ぐ場が必要です。吟剣詩舞を「まずは一人でも多くの方に生で観てほしい」という思いから、あえて「抽選による無料席枠」…

ランニングは靴が命！自分に合った最適なランニングシューズを選ぶポイント スニーカーや運動靴では衝撃の吸収機能が不充分 走ると決めたその日から、気軽に始められるのがランニングのメリットです。とは言え、普段履ばきのスニーカー […]

発熱や激痛を伴う腰痛はすぐに病院へ 動ける痛みであればセルフケアで 　腰痛の症状が出たとき、みなさんはどのように対処されていますか。セルフケアで治すか、すぐに病院へ行くべきかで悩む人もいるでしょう。ここではどの対処がベタ […]

教科書の常連、あの超有名人の画像が消えた？ あれは源頼朝ではなく、足利直義なのか？ ── 伝源頼朝像 　長い間、歴史教科書に掲載されてきた、京都神護寺※の「伝源頼朝像」（国宝）が教科書から削除されて久しい。理由は源頼朝そ […]

日本ハンドボール協会ハンドボールの春の祭典・高校センバツが開幕 本日、2026年3月24日より大分県大分市・別府市を舞台に「第49回全国高等学校ハンドボール選抜大会」が開幕しました。 その競技1日目の試合結果をお知らせします。 男女各9試合が行われ、地元・大分県の男子・大分雄城台高等学校、女子・大分鶴崎高等学校などが2回戦へとコマを進めました。 詳細は、試合日程・結果ページをご覧ください。 ■大会期間：3月24日（火）～29日（日） ■開催場所：サイクルショップコダマ大洲アリーナ、クラサ…

EAA・BCAA は減量中以外は不必要 知っておきたい有効性と注意点 　EAAとは、ヒトが体内で産生することのできない９種類の必須アミノ酸（バリン、ロイシン、イソロイシン、リジン、トレオニン、メチオニン、フェニルアラニン […]

【ランナーのとき】第2リードを正しくとれるようになろう 【こんな良いコトが！】→ 次の塁に少しでも近づけるから 　ピッチャーが投球動作に入るまでの「第1リード」の後に、実際にスタートを切る形で2歩、3歩と走る「第2リード […]

目標方向にしっかり飛ぶ正しいスクエアスイングとは フェースの開閉とスクエアフェースの関係 クラブフェースがボールをとらえた瞬間を想像してみてください。みんながみんな、ボールと目標を結んだターゲットラインとフェースの向きが […]