野菜や果物にも炭水化物が含まれている？主食＝炭水化物ではないという認識を持とう！ 炭水化物を分類してみると？ 「炭水化物」と聞くと、ご飯やパン、麺類などの主食をはじめ、じゃがいもやさつまいもといったイモ類を思い浮かべる人 […]

「人がこう言ったから…」とネガティブに心が傾いてしまわないように、ネガティブ思考の払い方 「望むもの」より「望まないもの」を見てない？ 「お金の不安を抱え続ける自分」より「十分なお金で豊かに暮らす自分」を見つめる 人は毎 […]

株式会社未来屋書店『コミLab.』未来屋書店新瑞橋店3月20日（金）オープン！ ※参照画像「コミLab.」レイクタウン店 　イオングループの株式会社未来屋書店（本社：千葉市美浜区、代表取締役社長：平川雅隆）は、2026年3月20日（金）、イオンモール新瑞橋2Fの未来屋書店新瑞橋店をリニューアルオープンいたします。 　今回のリニューアルでは、コミック・アニメ雑貨・ゲーム雑貨に特化した「コミLab.（コミラボ）」を新設し、エンターテインメントの魅力をより一層感じられる、ここでしか体験できない世界観を…

末法の世、極楽浄土を願う阿弥陀如来信仰！？ 別荘から両翼を広げた寺院へ変貌 ──平等院鳳凰堂 　「平等院」（国宝）は京都南郊の地、宇治市にある。この地は平安の昔から貴族の別荘地帯であり、『源氏物語』の舞台となったところだ […]

太る原因は心身の不調が原因！？太る原因を大公開！ 心と体の不調で食べてしまう 食欲がコントロールできずに食べ過ぎてしまう理由は何でしょう。実はそこには心身の不調が隠れていることがほとんどです。 やせたいのに食べたいという […]

休日の朝寝坊では睡眠不足は補えない！睡眠のリズムと質を高める体内時計が整う生活を送るためには 朝寝坊はせずに日光を浴びる 休日に朝寝坊をして、睡眠不足を補おうとしていませんか。実はこの行動は体内時計を狂わせ、睡眠の質を低 […]

スクワットで太ももがムキムキになるのか！？ スクワットで太ももがムキムキになるってホント！？ スクワットで下半身の筋肉を鍛えると、太ももやふくらはぎが太くなってしまうのでは?そんな心配をする方が、特に女 […]

スポチュニティ株式会社チーム・団体やアスリートを支援するスポーツ専門クラウドファンディングを展開するスポチュニティ株式会社（東京都中央区、以下スポチュニティ）は、J1クラブの名古屋グランパスエイトを運営する株式会社名古屋グランパスエイト（本社：愛知県名古屋市、以下名古屋グランパス）のクラウドファンディングの支援募集を開始しました。 ▼プロジェクト詳細はこちら▼ https://www.spportunity.com/aichi/team/804/invest/776/detail/ 1．…

眠れない時の本人の体感と実際の長さのズレ 寝つきが悪い人は眠れない時間を長いと思いこみがち 眠りにつくまでの時間を、入眠潜時と呼びます。人はどのくらい眠れないと、寝つきが悪いと感じるのでしょうか。 若ければ1〜2分でスト […]

飛距離UPに繋がるクラブを速く振るコツ フォロースルーのヘッドスピードを上げることを第一に考えよう どうすればヘッドスピードを上げることができるかを明かしましょう。実はインパクトエリアのヘッドスピードを速くしようとしてス […]

アドレスの姿勢が悪い人は体の故障も多い アドレスはスイングをスムーズに始動させるための準備姿勢です。それが正しいポスチャーの大原則であるべきだと思います。 アドレスって皆さん同じような姿勢で構えているようでも、体が固まっ […]

クォーター理論ではパターとアプローチを徹底的に練習する理由 短いクラブから始めよう！ S1、S2、S3を習う前に、クォーター理論では、パターとアプローチを徹底的にレッスンします。 その理由は、ゴルフのスコアはレベルに関わ […]