深いリンパを刺激して不調を治す！2

運動不足は体調不良を招く

体調不良の原因は多々あります。現代人によく見られがちなのが、運動不足からくる体調不良です。体をあまり動かさないでいると、体を動かすことで実現する体の新陳代謝の促進と、血液の循環の促進ができなくなってしまうのです。

筋肉が固まって老廃物がたまり、血行不良になるとどのようになってしまうかと言うと、だるさやむくみ、頭痛、体のコリを引き起こすことになります。すなわち、病気になりやすい体になってしまうのです。

老化による基礎代謝の低下も、様々な問題を引き起こします。歳をとると筋肉量が低下し、基礎代謝も下がっていきます。ですので、運動量が変わらなくても消費エネルギー量は減っていきますし、若い頃と同じような食事や生活習慣を続けていれば、太ることにつながっていくのです。

太ることによって引き起こされる問題は、見た目の老化だけではなく、健康を害することが問題なのです。糖尿病や動脈硬化などの生活習慣病を起こしやすくなりますので、太らないように気をつける必要があります。肥満になると糖尿病になりやすくなると言われています。肥満になると血糖値を下げるインスリンの効きが悪くなるからです。肥満の人は体内の脂肪細胞が大きいですが、細胞内に脂肪をためこむだけではなく、インスリンに対して抵抗性を示したり、体内組織に炎症を起こしたりするような物質が分泌されるのです。

リンパストレッチで不調知らずに

活性酸素を増やさないことも、太らないためには重要ですね。人は食事をし、取り込んだ酸素と反応させることでエネルギーを得ていますが、酸素を取り込むたび、老化につながる活性酸素も作り出しているのです。活性酸素が体の細胞に入り込むと、タンパク質、脂質が酸化し、細胞の働きが低下します。

活性酸素を消去する酵素は、年齢とともに減っていきます。太らない体を作るためにはその減りを抑えることと、減った分を補うことが重要なのです。

リンパストレッチでは、こうした体質を改善し、血圧悪化、血行不良、糖尿病、肥満、風邪、頭痛や頭の疲れ、尿トラブル、花粉症、痛風を防ぐ方法が用意されています。リンパストレッチを通して体質を改善させられるのです。

さらに、だるさやコリ、腰痛やひざの痛みも、リンパストレッチで解消していきましょう。現代社会では誰もが痛みを我慢しながら生活しているもの。それが少しでも解消されるなら、願ってもないことですよね。今日から不調知らずの健康的な体を目指していきませんか。