書籍
ドイツ人学者から名前のついた日本おなじみの「ナウマンゾウ」が絶滅した原因とは【眠れなくなるほど面白い 図解 絶滅動物の話】
各地で化石が続々見つかる日本を代表するゾウ「ナウマンゾウ」 日本に生きた伝説のゾウ ナウマンゾウは、かつて日本各地に生息していたゾウの仲間。肩までの高さはおよそ2.5〜3mほどで、やや小型でしたが、頭部には独特の盛り上が […]
「便秘・肥満」に効く！ きのこと海藻を摂ると良いワケ【ひとり暮らしの栄養手帖】
きのこや海藻類は食物繊維の宝庫 食物繊維は健康に欠かせない成分腸を整え、肥満も防止！ 食物繊維は、体内の消化酵素では分解されず、体に吸収されない成分。体のエネルギーにはなりませんが、腸内環境を整えることにより、便秘や動 […]
文章力を上げる、正しい名詞句の使い方とは？【デキる大人の文章力教室】
名詞と動詞を正しく使う -【「動詞＋こと」で名詞句にする】 仮に中間部分を省いてみて意味が通じるかを考える まず「名詞句」とは、全体として名詞と同じ役割をする2つ以上の語句の組み合わせのことです。実は書籍50ページのO […]
訪問看護師に求められる様々な在宅サービスとの連携とは？【訪問看護のアイデア帖】
他職種・多職種との連携「ヘルパーなどその他の職種との連携」 訪問看護師は、療養者の医療的な側面を支えるだけでなく、日常生活全体をサポートするために、多岐にわたる在宅サービスとの連携が不可欠です。特に、療養者の生活に最も身 […]
【カリブ海の絶滅アザラシ】晴れた日にはビーチで寝転ぶかわいいアザラシの悲しき絶滅原因とは【眠れなくなるほど面白い 図解 絶滅動物の話】
観光産業に奪い去られた貴重な陸地「カリブモンクアザラシ」 ビーチで休む、個性派アザラシ カリブモンクアザラシは、かつてカリブ海全域やバハマ諸島、ユカタン半島沿岸などの温暖な海に生息していたアザラシです。体長はおよそ2.0 […]
野菜は量とバランスが大事！ 必要な摂取量がわかる手のひら簡単チェック法を紹介【ひとり暮らしの栄養手帖】
野菜ってどれだけ食べればいいの？ 野菜は生野菜・加熱野菜を手のひらを基準に量る 「野菜を食べろ食べろといわれるけれど、どれくらい食べたら合格なの？」と思う人も多いのではないでしょうか。厚生労働省による成人の野菜の摂取量の […]
動かないモノを動かしてない？ 名詞と動詞を理解して文章力アップ！【デキる大人の文章力教室】
名詞と動詞を正しく使う -【名詞と動詞を理解する】 動作しないものが動作するという文は間違い 「目標」自体が「ダイエットする」ことはありません。書き手がダイエットするのです。NGの「目標はダイエットする」のような「Ａは […]
ケアマネに「一緒に働きたい」と思われる訪問看護師になるコツ【訪問看護のアイデア帖】
他職種・多職種との連携「ケアマネジャーとの連携」 ケアマネジャーは、療養者の在宅生活を支えるためのケアプランを作成し、多岐にわたるサービスを調整する、在宅ケアの中心的な存在です。 訪問看護師がケアマネジャーと良好な関係を […]
寒冷地に生息し永久凍土で発見された絶滅ライオンとは？【眠れなくなるほど面白い 図解 絶滅動物の話】
シベリアの永久凍土から冷凍状態で発見「ホラアナライオン」 寒冷地に生息していた大型ライオン およそ5万年前、ヨーロッパやアジアの寒冷地に生息していたライオンがいました。洞窟を住処としていたことから「ホラアナライオン」や「 […]
油も大事な栄養素！ 体の調子を整える「よいオイル」とは？【ひとり暮らしの栄養手帖】
脂質も重要な栄養素！よいオイルと悪いオイル 油には大きく2つの種類があるバランスよく取り入れて 脂質は体のエネルギー源になるだけでなく、細胞膜やホルモン、脳、神経の材料にもなる重要な栄養素です。「太るから……」と避けるの […]
【白湯の罠】その飲み方、逆に体を冷やしてる？正しい白湯の作り方と飲むタイミング【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
じつは白湯は体を冷やす!? 天然塩であたため効果倍増！ 塩分不足と水のとりすぎに注意 高血圧などの生活習慣病を恐れて、近頃は「塩分控えめ」を心がけるのが当たり前になっています。けれども、塩は私たちの体になくてはならないも […]
【最強の温活食材】生姜（しょうが）の凄いパワー！冷え性を根本から治す正しい食べ方【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
健康成分豊富なあたためスーパーフード 陽性食品のなかでも、体をあたためる効果が飛び抜けて強力なのが「しょうが」です。普段から何げなく口にしている名脇役的なしょうがですが、漢方薬の約７割に配合されているほど、知られざるスー […]