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初節句・初誕生の祝い方と由来｜一升餅やひな祭りに込めた『一生困らない』ためのしきたり【日本のしきたり】
しきたりで祝う人生の節目 盛大に祝うのがならわし「初節句」 子どもが生まれてはじめて迎える節句。女の子は３月３日の上巳の節句（30ページ）、男の子は５月５日の端午の節句（42ページ）です。上巳の節句は、「桃の節句」「ひな […]
量子を見るのはなぜ難しい？『スーパーシャイ』な重ね合わせの性質と観測の壁を徹底解説【眠れなくなるほど面白い 図解 量子の話】
量子を見たくても見るのはとてもむずかしい！ 量子力学が少しずつわかってきた1900年ごろになると、物理学者たちは量子が存在することの〝証拠〟がほしくなりました。彼らは「量子があるというのなら証拠を見せろ！」などと、子ども […]
今日の住宅には武家屋敷の格式が残っている？明治のサラリーマンから始まった日本の住まい史【建築の話】
あなたが住んでいる「サラリーマン住宅」のルーツは武士の家ってほんと？ 今日の住宅には武家屋敷の格式が残っている サラリーマンという存在が日本にうまれたのは、明治時代です。彼らはそれまでなかった新しい市民層でした。毎日職場 […]
キリスト教の儀式の種類と意味｜カトリックとプロテスタントで異なる『秘蹟』の正体【世界の宗教】
教会で行なわれる儀式には何がある？ カトリックとプロテスタントでは異なる秘蹟 キリスト教、特にカトリックには、さまざまな決めごとや儀式があります。そのバックグラウンドとなっているのが、「秘蹟（ひせき）」（サクラメント）と […]
北側玄関の風水対策｜黒インテリアは運気ダウン？『陽』の色で金運を呼び込む方法【ヤバい風水】
ヤバい！陰の気が集まる北側玄関に黒っぽいインテリア 玄関は温かい「陽」のエネルギーを追加 北側の玄関は「陰」のエネルギーが強いため、収入が滞る傾向があり、 そこに黒やグレーなどのダークトーンのインテリアを使うことで「陰」 […]
力強い弾道は右サイドの引きで作る！ スイング軌道が安定するテークバック法【アイアンが上手くなりたいなら右に打ち出せ！／吉田直樹】
【テークバックの勘違い1 クラブの上げ方】手だけで上げるから力が溜まらず飛距離が出ない テークバックでは体の回転を意識 「手で上げるな」とはよくいわれますが、なぜ手で上げてはいけないのか？手だけで上げて手で下ろす、いわ […]
全身の筋肉の70％を効率よく動かして「痩せ体質」を最速で手に入れる！「世界一やせるスクワット」とは？【世界一やせるスクワット】
スクワットこそがやせる近道 ダイエットしたい、やせたい、健康的な体を手に入れたい……このように考える人は多いと思いますが、ではスクワットをやった方が良い、と考えが及ぶ人は多くないかもしれません。しかし、スクワットこそが […]
筋肉が休まらない「最悪のニュートラル」から脱却！疲れを溜め込まない体の使い方【疲れない！痛めない！体の使い方ビフォー・アフター手帖】
疲れない、痛めない体をつくるポイント「姿勢」 姿勢とは、その人のニュートラルポジション（元の姿勢）です。人は状況に応じて、しゃがんだり、屈んだり、振り向いたりといったさまざまな体勢を取りますが、ニュートラルポジションと […]
坂詰式/世界一やせるスクワットの効果とは？2〜3日に一度、3分で結果を出す合理的なダイエット術【世界一やせるスクワット】
2〜3日に一度、わずか3分で必ず結果が出る坂詰式やせるスクワット 坂詰式やせるスクワットは、今までの「きつい、面倒、果てしない」というイメージとはまるで違う合理的な筋トレ。 2〜3日に一度、わずか3分で必 […]
仕事ができる人ほど疲れない？ パフォーマンスを最大化する「メタ認知」とは【脱・疲労回復「疲れないしくみ」をつくる脳の習慣】
「メタ認知」がうまい脳は疲れにくい 自分の行動を客観視する力 トップダウン処理の能力を高めるためには「メタ認知」も重要です。メタとは「高次の」「一段上の」という意味の言葉で、メタ認知は、自分の思考や感情、行動をより高い […]
【自己犠牲】なぜミツバチは刺すと死ぬのか？ 一族の繁栄を優先する「利他的な死」とは【眠れなくなるほど面白い 図解 死の話】
個体の死を超えた遺伝子の生存戦略 個体の死が群れを強くする 自然界には、自らの命を代償にして仲間を守る生き物がいます。たとえば、ハチやアリのような社会性昆虫はその代表です。メスのミツバチ（働きバチ）は巣を守るために敵に […]
【飛ばしの黄金比】ヘッドとグリップエンドの運動量は「5：5」が正解!? スピードを最大化させる入れ替えの法則【見るだけで劇的に上手くなる スイングの作り方／阿河徹】
【グリップエンドのコントロール②】グリップエンドとヘッドの運動量は「5：5」 グリップエンドの入れ替えでスピードを上げる ボールを飛ばすために必要となるヘッドスピードを上げるには、力まず脱力しながら、グリップエンドの入 […]