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症状と漢方処方 胃腸の不調【生薬と漢方薬の事典】
胃腸の不調 胃痛、腹痛、食欲不振、下痢、吐き気など、胃腸のトラブルにはいろいろあります。消化吸収を行う脾が弱ると、これらの症状があらわれます。また、考えごとや悩みごと、ストレスなどの精神的な面からも胃腸はダメージを受けま […]
乳製品は栄養価の高い食品でシニアの適量摂取は１日200ml！バランス良く積極的にとる為に食べやすく手軽な方法とは？【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】
食べやすくしてとりたい食材、栄養たっぷり！カルシウム補給に！乳製品【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】 乳製品にはたんぱく質、カルシウムのほか、脂質やビタミンなどが含まれ、栄養価の高い食品です。牛乳は小魚や他の […]
相手を積極的にさせる【相手のNOをYESに変える ズルい言い換え事典】
相手を積極的にさせる 弱い自分をさらした方が吉 人は、相手が謙遜したり、弱みを提示すると、それを補おうとする心理を働かせるものだ。相手に対して積極的な意見を求めるような場面のとき、先に自分を弱く見せておくと相手はそれを補 […]
語彙力をアップして同じ言葉の繰り返しを防ぐ ②【好かれて人間関係がラクになる！ 言い方＆返し方の技術】
語彙力をアップして同じ言葉の繰り返しを防ぐ ② 頑張る = 目標に向かって努力すること こんな言葉に言いかえ! 鋭意努力する=気持ちを集中して努力すること 手を尽くす=あらゆる手段、方法をやり尽くすこと 尽力する=力を尽 […]
自分のことを好きになれないのはなぜ？【心の不調がみるみるよくなる本】
自分のことを好きになれないのはなぜ？ 前向きに社会生活を送るために必要な感情が「自己肯定感」です。自己肯定感が低いと、考え方も消極的になり、不安を抱えやすくなります。 ありのままの自分を受け入れる いわゆる「自己肯定感」 […]
お誘いでＯＫをもらう魔法の質問【相手の心が9割わかる 大人のブラック心理学】
お誘いでＯＫをもらう魔法の質問 希望を込めた質問で包囲網を築く 恋愛のスタートは、二人で過ごす時間をいかにつくるか、ということ。気になる相手がいるのなら、だまって見ているだけでは何もはじまりません。まずはあなたの存在を相 […]
交通事故のときの処置【最速合格！ 原付免許 ルール総まとめ＆問題集】
交通事故のときの処置 交通事故が起きたときの処置の手順 続発事故の防止 ①他の交通の妨げにならないような場所に車を移動し、エンジンを止める。 救急車の要請 ②負傷者がいる場合は、ただちに救急車を呼ぶ。 負傷者の救護 ③救 […]
ヘッドスピードの解決方法 | ゴルフに必要な筋力維持へ引っ張る力を鍛える「チューブトレーニング」のやり方とは！？【筋力＆体力が低下しても250ヤード以上飛ばせる飛距離UP術/杉村良一】
驚くほど変わる！飛ばしの必勝法 ゴルフの悩み③ ヘッドスピード 速く振りたいけど身体が… 「飛距離をアップするにはヘッドスピードを上げないといけない」というお話をしましたが、ゴルファーの中には、「ヘッドスピードが年々落ち […]
動悸改善におすすめの養生法は？【生薬と漢方薬の事典】
動悸 責任のある職についている人や、何かを我慢して続けていて慢性的なストレスを感じている人など、心のパワーを使い果たし、心労がかさむと動悸を生じることがあります。心が虚してくると心陽虚に、そしてそれがすすむと気血両虚に、 […]
魚介類に多く含まれ、健康を維持する栄養成分を積極的に取れるよう、食べやすい部位の選び方や調理方法とは？【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】
食べやすくしてとりたい食材、手軽に調理できるものを 活用したい魚介類【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】 良質のたんぱく質を多く含むため、やわらかくて食べやすい刺身や缶詰を利用して、積極的に食べたい食材です。特 […]
ワクワク感を演出する【相手のNOをYESに変える ズルい言い換え事典】
ワクワク感を演出する 話のクライマックスを最後に持っていく コミュニケーションにおける印象を上げる技術に「クライマックス法」というものがある。話の前半ではなく、できるだけ後半に結論を持っていくのだ。映画やドラマによくある […]
語彙力をアップして同じ言葉の繰り返しを防ぐ ①【好かれて人間関係がラクになる！ 言い方＆返し方の技術】
語彙力をアップして同じ言葉の繰り返しを防ぐ ① 気の利いた表現ができなくて、同じ言葉のオンパレード…そんな人は、よく使う言葉のバリエーションを増やすことから始めましょう。 考える = 頭の中で思考を巡らせること ↓↓ […]