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降圧剤で「頭がボーッとする」理由は？知っておきたい脳への影響と認知症リスク
薬に頼る高血圧治療が”認知症リスクを高める”理由とは 認知症と降圧剤の恐ろしい関係 降圧剤を飲むと「頭がボーッとする」「気力がわかなくなる」という患者さんがいますが、これは正しい感覚です。薬によって強制的に血圧を下げるこ […]
【マンション選び】資産価値が高い物件を見極める「7つの法則」｜駅近・広さの基準
資産価値の高いマンションを選ぶ「７つの法則」 物件情報にこの法則を当てはめよう これまで、住宅に関する資産価値を判断するのは「経験と勘」に頼っていました。そこで私は、過去の販売されたマンションを分析し、資産価値を目に見え […]
【船の仕組み】なぜ巨大でも転覆しない？圧倒的な積載力と安全を支える緻密な技術
大きいだけでは役に立たない!? 現代の船を動かす技術とは 船って何がすごい？巨大なスケール×緻密な技術力 大きいだけでは海を渡ることはできない 港に停泊する巨大な船を目にすると、その迫力に圧倒されることでしょう。しかし […]
「友だち親子」が子どもの自立を妨げる？親子関係に必要な「境界線（バウンダリー）」とは
子どもに対してイライラが止まらない、あるいは嫌われたくなくてルールを強く言えない……。そんな子育ての悩みを解消する鍵は、親子間の「境界線（バウンダリー）」にありました。『しんどい人間関係に境界線をつくる 心地いいバウンダ […]
翌朝絶対に残さない。お酒の毒素と水分をその夜に流す「きゅうりとあさりの黒酢炒め」ビールのお供に最高！『いつもおいしい!10分薬膳常備菜』
薬膳研究家・阪口 珠未 著『いつもおいしい！10分薬膳常備菜』（日本文芸社 刊）より連載Vol.7 どうせお料理をするなら、薬効を期待できる食材を使って、カンタンに調理したものを常備菜としていつも食べることができたら、自 […]
【ニラとスイセンの見分け方】誤食ナンバーワンの毒草！葉の特徴や匂いの違いを解説
ニラに激似のヤバい葉っぱ［スイセンの毒］ 誤食しやすい植物ナンバーワン 秋植えで春に花を咲かせるおなじみのスイセンですが、食中毒事故が極めて多いことでも知られています。多くの場合、ニラと間違って誤食したことが原因です。 […]
【内野守備の基本】捕ってすぐ投げるのはNG？悪送球を防ぐ確実なステップと送球のコツ
×NG：捕ってからすぐ投げよう 捕球からステップ、送球までの流れはスムーズに運びたいが、スピードを優先するあまり、確実性を犠牲にしてしまうような動きは避けよう。準備が不充分なまま送球し、強い球が投げられなかったり、悪送球 […]
【起業の不安を解消】信頼できる先輩を「顧問」にするメリットと確実な外注先の選び方
不安なら顧問をつけよう 顧問のアドバイスは役に立つ 会社を立ち上げるときは、すごく信頼できる経営者や起業家の先輩に、顧問になってもらえるようお願いしてみましょう。会社が小さいときは資金繰りが大変だと思いますが、顧問料とし […]
【物語の創作】キャラの「無力感」を描くコツ｜リアルな表現一覧と脱却の理由づけ
物語創作では「無力感」に囚われるときより脱却する理由のほうが難しい！？ 無力感［英：Powewlessness］ 無力感の意味 自分に力がないことがわかるとき、自分には何もできないと感じるときの虚しい気持ち。 無力感の類 […]
東の銅鐸と西の銅剣が同時に出土！広島・木の宗山遺跡が証明する弥生時代の東西文化交流【図解 広島の話】
広島は東西文化が融合する地域だった？ 近畿圏と北九州圏の青銅器が一緒に出土 弥生時代の日本における青銅器文化は、近畿地方を中心に広まった「銅鐸」と、北部九州を中心に広まった「銅剣・銅戈・銅矛」という、異なる2つの文化圏 […]
【裏もも痩せ】お尻を突き出すスクワットの正しいやり方！30秒で効く基本フォーム
裏ももに効く基本のスクワット 前もも、内もも、おしりは同じ動きで、意識を変えるだけでしたが、裏ももは、少し動きが変わります。おしりを真下ではなく、突き出しながら腰を落とすのがポイント。 1. 両手をクロスさせて脚を肩幅に […]
【シニアの食事】おかずは3皿で十分！手抜きに見えない「3つの器」の新スタンダード
沢山お皿を並べるのが理想ではない！シニア世代なら器は3つだけOK！決して手抜きでは無い理由 器は３つでよい 肉や魚の主菜、野菜中心の副菜（汁物）、主食。この3つの器に入った食事がシニア世代のスタンダード 現役世代のとき、 […]