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症状と漢方処方 腰痛【生薬と漢方薬の事典】
症状と漢方処方 腰痛 高齢になると腎虚がすすみ、体を支える力が弱まって腰痛が起こりやすくなります。腰がだるい、重いからはじまり、しだいに痛みが出て歩くのもつらいといった状態にすすんでいってしまうので、早いうちに対処するよ […]
加齢に伴って「食べる量」や「活動量」が減り空腹感を覚えず、摂取エネルギーが減ってくる！無理のない方法でエネルギーを増やす工夫とは？【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】
エネルギーを増やしたいとき【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】 加齢に伴って自然に摂取エネルギーが減ってくる人が多い。無理のない方法で増やしていこう シニア世代の多くは、「積極的にエネルギーをとるようにしたい人 […]
職場で嫌な顔をされないために！相談したい・教えてもらいたい時の言い方は？【好かれて人間関係がラクになる！ 言い方＆返し方の技術】
相談したい・教えてもらいたい 言いかえPOINT どんなにせっぱ詰まっていても、いきなり「ご相談させてください」「教えてください」と、一方的な言葉を投げかけてはいけません。「折り入って」とひと言添えてから、「教えていただ […]
相手を最高に気持ちよくさせる【相手のNOをYESに変える ズルい言い換え事典】
相手を最高に気持ちよくさせる ほめ方によって印象が変化する ほめられてうれしくない人などいないが、言い方やタイミングによって効果的でないこともある。ほめられてうれしいのは、自分の価値観を評価されたときだ。このことを「自己 […]
不安をもたらす「認知のゆがみ」はどうやって発生していくのか【心の不調がみるみるよくなる本】
不安をもたらす「認知のゆがみ」とは 認知とは、時間をかけて形成されたその人なりの価値基準のことです。では、不安障害を考えるうえで重要となる「認知のゆがみ」とは、一体何なのでしょうか。 認知とは「自分なりのとらえ方」のこと […]
けなしてけなしてほめて落とす【相手の心が9割わかる 大人のブラック心理学】
けなしてけなしてほめて落とす ほめるよりけなして好感度アップ 気になる異性に恋のアプローチをしかける時、「社内の誰よりも素敵だなあと思っているんですよ」と相手を少々大げさにほめたり、お世辞を言ったりというのは常套手段。言 […]
空走距離＋制動距離=何でしょう？車両はすぐに止まれない。ブレーキと距離について確認！|安全な速度と停止距離 ②【最速合格！ 原付免許 ルール総まとめ＆問題集】
安全な速度と停止距離 車の停止距離 空走距離 ＋ 制動距離 = 停止距離 【空走距離】 運転者が危険を感じてブレーキをかけ、ブレーキが効き始めるまでに車が走る距離。 【制動距離】 実際にブレーキが効き始めてから、車が完全 […]
工夫次第でスピード維持は可能！ヘッドスピードを上げるための3要素とは！？【筋力＆体力が低下しても250ヤード以上飛ばせる飛距離UP術/杉村良一】
驚くほど変わる！飛ばしの必勝法 ゴルフの悩み③ ヘッドスピード 速く振りたいけど身体が… 「飛距離をアップするにはヘッドスピードを上げないといけない」というお話をしましたが、ゴルファーの中には、「ヘッドスピードが年々落ち […]
症状によって様々な解決法がある漢方。肩こりの原因別処方【生薬と漢方薬の事典】
症状と漢方処方 肩こり 肩こりは幅広い年代の人に起こり、慢性的な症状に悩まされている人も少なくありません。肩のこりは、首のこりや背中の筋肉のこわばりなどもともない、頭痛やめまい、吐き気などを招くこともあります。原因は外か […]
のどごしの良い食べ物ばかりを選んでいては栄養が取りにくい！食べ物がのどをできるだけス ムーズに通過する工夫とは？【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】
飲み込みやすい調理法【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】 安全に食事をするために必要な「飲み込む」力。食材のすべりをよくするなどののどごしをよくするくふうを 「食べ物を飲み込む」がうまくいかなくなるのは、食べ物 […]
参加の案内をする【好かれて人間関係がラクになる！ 言い方＆返し方の技術】
参加の案内をする 言いかえPOINT ビジネス上での参加のお誘いは、スマートさが大切。「ご検討のうえ～」はOKですが、「前向きにご検討のうえ～」や「お待ちしております」と言うと、押しつけがましい印象を与えかねません。参加 […]
謙遜コンボを封じる【相手のNOをYESに変える ズルい言い換え事典】
謙遜コンボを封じる 日本人の謙遜の文化に慣れ親しむべし 世の日本人の多くは“昔ながらのおばちゃん”よろしく、他人よりも優れていたり恵まれていたりするにもかかわらず、自分や身内を卑下する傾向にある。「私なんて全然ダメですか […]