スポーツ障害予防の教科書
人間本来の身体は、各部位がスムーズに連動することが当たり前！ 不調を改善する連動ケア＆立位連動ケアとは？【スポーツ障害予防の教科書】
連動ケア＆立位連動ケアとは 各部位がスムーズに連動する本来の動きに戻すという考え方 人の身体は何かの動作をする時に、いろいろな部位が連動して動きます。身体の〝部分〞であるそれぞれの部位が十分な機能を発揮しながらスムーズに […]
身体が不調の時、改善するノウハウ！ 覚えておくべき〇方向運動と〇部位運動【スポーツ障害予防の教科書】
〇方向運動と〇部位運動 本人の感覚を基にした不快感がない運動が原則 動きケア®は、「〇方向運動」へ身体を動かすことを原則にして、痛みや不調を改善していくノウハウです。○方向運動とは２つの意味があります。まずひとつめは、「 […]