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腎臓に手を置くだけで心地よくなる？ 心を安心させるために知っておきたい“外受容感覚”と“内受容感覚”とは？【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
– Column – 【外受容感覚と内受容感覚って？】 外受容感覚 視覚（見る）、聴覚（聴く）、味覚（味わう）、嗅覚（かぐ）、触覚（触れる）という5つの感覚、いわゆる五感を指しています。 周囲を見 […]
空に浮かぶ『クラウドシート』板状に並ぶ層状雲の美しすぎる正体【最新の国際基準で見わける 雲の図鑑】
下層類 層積雲【層状雲】 層状雲［そうじょううん］ stratiformis str別名［クラウドシート］ 遭遇チャンス：★★★★★ 雲が板のように平たく並ぶ 低いところに浮かぶ層積雲は、観察者との距離が近いため、雲の立 […]
ネコにはマタタビ、クマにはペンキ!? クマを吸い寄せてしまう化学成分とは!?【眠れなくなるほど面白い 図解 クマの話】
ネコにはマタタビ、クマにはペンキ!? クマの嗅覚は人間の数千倍 ネコがマタタビにうっとりするように、クマにも思わず反応してしまう気持ちのいいにおいがあります。なんとそのにおいは、ペンキや香水、車のワックスといった人工的な […]
「洗い物しながら鼻歌」でメンタルケア!?「マインドフル家事」で身につける安心習慣とは【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
毎日のルーティンにしたい「安心習慣」 会社や学校に通う平日と自由に使える休日、それぞれの1日の流れに沿って、シチュエーションごとにおすすめのワークを紹介。 毎日のルーティンに、まずはどれかひとつ、気になるワークを取り入れ […]
最多18種類！「くもり雲」と言われる層積雲の特徴とは？【最新の国際基準で見わける 雲の図鑑】
層積雲［そうせきうん］ Stratocumulus Sc俗称［くもり雲・かさばり雲・うね雲］ 発生高度：2,000ｍ以下 ありふれた雲。だけど、とても表情が豊か 低いところに浮かぶ雲で、とくに朝と夕方に多く、夕方には日中 […]
１週間で若返る！？『若返りスイッチ』がオンになる最強プログラムとは？【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
管理栄養士が教える１週間で『若返りスイッチ』がオンになる最強プログラム 人は何歳からでも若返ることが可能です。若返りプログラムを1週間実践するだけで若返りスイッチがオンになり、そこからみるみる体や見た目の変化を実感できる […]
春は青臭い、秋は濃厚!? ヒグマの“ウンチ図鑑”が教えるクマの食事メニュー【眠れなくなるほど面白い 図解 クマの話】
ヒグマのウンチからわかる季節ごとの食事メニュー 旬を楽しむグルメ派 森に落ちているヒグマのウンチを調べると、今がどんな季節なのか、その時期に何を食べているのかが見えてきます。 たとえば、春にはフキノトウや草の新芽、タケノ […]
お風呂も面倒になったら危険信号!? エネルギー枯渇から脱出する４つの習慣とは【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
毎日のルーティンにしたい「安心習慣」 会社や学校に通う平日と自由に使える休日、それぞれの1日の流れに沿って、シチュエーションごとにおすすめのワークを紹介。 毎日のルーティンに、まずはどれかひとつ、気になるワークを取り入れ […]
凍った雨が降る⁉ 南岸低気圧がもたらす“凍雨”と“雨氷”の不思議【最新の国際基準で見わける 雲の図鑑】
雨粒が落下途中で凍る凍雨と、地物にぶつかった衝撃で凍りつく雨氷 冬季の南岸低気圧がもたらす珍しい雪氷現象 関東地方など太平洋側で降る雪は、おもに本州の南岸を通過する低気圧（南岸低気圧）によってもたらされます。雲の種類は主 […]
『眠れなくなるほど面白い 図解 天気の話』 発売記念！「目が覚めるような空」 キャンペーンスタート！
誰かにシェアしたかった空の写真、または素敵な空の写真を撮影して、応募してみませんか？ 3名の天気スペシャリスト（荒木 健太郎氏、太田 絢子氏、 佐々木 恭子氏）が結集し渾身の新刊となりました『『眠れなくなるほど面白い 図 […]
極寒でも平気！ ホッキョクグマの「二段構え防寒システム」が凄すぎる！？【眠れなくなるほど面白い 図解 クマの話】
ホッキョクグマは皮膚が真っ黒で毛は透明？ 寒さに耐えるための毛と皮膚構造 一面が雪と氷に包まれた、真っ白な世界に溶け込むホッキョクグマ。その美しい白い毛並み、本当は「白くない」って知っていましたか？ 実はホッキョクグマの […]
緊張高まるミーティング前に試したい！ 気持ちが落ち着く“その場でできる”簡単ワーク【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
毎日のルーティンにしたい「安心習慣」 会社や学校に通う平日と自由に使える休日、それぞれの1日の流れに沿って、シチュエーションごとにおすすめのワークを紹介。 毎日のルーティンに、まずはどれかひとつ、気になるワークを取り入れ […]