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はしご酒はNG！お酒を飲む時今すぐ辞めたい体を蝕む悪習慣とは？【図解 肝臓の話】
はしご酒は肝臓に大ダメージ 飲み過ぎ食べ過ぎを招くはしご酒 お酒を飲んで気分が良くなり、２次会まで参加して、ついつい飲み過ぎてしまうこともあるでしょう。しかし、深夜までお酒を飲み続けたり、糖質の豊富なものを食べ続けたりす […]
クマも睡眠の質を気にする！？ クマたちの工夫された睡眠スタイルとは【眠れなくなるほど面白い 図解 クマの話】
クマだって安眠したい！工夫された睡眠スタイル 自分だけのくつろぎスペースをつくる クマといえば地面をどっしり歩くイメージがありますが、実は種類によっては木登りが得意なものもいます。 なかでも、アジアにすむツキノワグマや東 […]
“雨の暖簾”が空にかかる！「尾流雲」の見分け方とは！？【最新の国際基準で見わける 雲の図鑑】
中層類 乱層雲【尾流雲】 尾流雲［びりゅううん］ virga vir別名［尾曳雲］遭遇チャンス：★★ 雨のすじが地表に到達しない 乱層雲からの降水は、地上からも雨や雪としてしっかりと認識できます。しかし、降り始めや、やみ […]
クマの足裏に秘密道具が！？ 氷上を滑らず歩ける理由とは【眠れなくなるほど面白い 図解 クマの話】
クマの足の裏には滑り止めがついている 秘密の正体は「パピラ」と呼ばれる小突起 多くの哺乳類の足の裏には、驚くべき滑り止め機能が備わっています。見た目には大きな肉球と分厚い足裏が目立ちますが、その構造をよく見ると、地形や環 […]
『あの雨、どこまで降ってる？』境界線が見えない降水雲の見え方とは【最新の国際基準で見わける 雲の図鑑】
中層類 乱層雲【降水雲】 降水雲［こうすいうん］ praecipitatio pra別名［雨雲・雪雲］遭遇チャンス：★★★★★ 乱層雲は、ふつう降水雲 細分類のうち降水雲は、「降水あり」という特徴を付記するためのものです […]
かわいい顔して超マッチョ！ ジャイアントパンダの野生力とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 クマの話】
白黒のアイドル、実はマッチョ ジャイアントパンダ ● モフモフの白い毛：黒や茶色のクマが多いなか、ジャイアントパンダは白。● 目のまわりの黒模様：目のまわりが黒で塗りつぶされたようになっている。● 体重100kg超の筋肉 […]
昼休み30分で午後が変わる！疲れた心を癒す『選択性ランチ』のススメ【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
毎日のルーティンにしたい「安心習慣」 会社や学校に通う平日と自由に使える休日、それぞれの1日の流れに沿って、シチュエーションごとにおすすめのワークを紹介。 毎日のルーティンに、まずはどれかひとつ、気になるワークを取り入れ […]
なぜ関東は雪予報が外れる？ 予報士泣かせの天気と乱層雲【最新の国際基準で見わける 雲の図鑑】
いわゆる雨雲、長い時間しとしと雨を降らす 長時間しとしとと雨を降らせる「あまぐも」です。 低気圧や温暖前線などに伴って発生し、複数の都道府県を覆うほどの広がりをもちます。 乱層雲に覆われると昼間でも薄暗くなる 乱層雲は中 […]
「骨盤がゆがみにくくなる歩き方」７つのポイントとは！？【ゆがんだ背骨の整え方】
重心移動を意識して姿勢よく歩く ゆがみにくい歩き方で歩くと、テンポよく歩くことができ、また足や腰に負担がかかりにくいため、すぐには疲れません。 ゆがみにくい歩き方のポイントは、おおまかに次の通りです。 直立二足歩行は重心 […]
脂肪を燃焼させる最強のやせ調味料！『しょうがオイル』の効果とは！？【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
若返りプログラム【脂肪を燃焼させる最強のやせ調味料！『しょうがオイル』をつくる】 こんな効果がある □ 血行を促進して代謝アップ□ 発汗を促し、体脂肪を燃焼□ ビタミンＥで美肌に□ 強い抗酸化パワーで老化、シミを防ぐ□ […]
試合を特別な場所で見られるのがスコアラーだ！【スコアのつけ方/NPB監修】
慣れてきたら試合に参加しよう チームスコアラーは、監督やコーチ、選手たちに近い位置から試合を見ることができちに近い位置から試合を見ることができる。少年野球チームのスコアラーにとって、実はこれが一番おもしろいとこ […]
名前に反して超働き者！ナマケグマの意外すぎる生態【眠れなくなるほど面白い 図解 クマの話】
なまけていない！ 実は働き者 ナマケグマ ● 主にインド〜スリランカに生息：乾燥林から草原まで、い土地に広く分布。● ふさふさの黒毛：毛はあらめで長く、全体的にふさふさしている。● 白い模様：V字形や三日月形の白い模様が […]