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冷え性さん必見！ ５本指ソックスが足先の冷えを改善する！【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
足先の冷えに効く５本指ソックス 血流が最も届きにくくゴースト血管になりやすいのが足指。心臓から遠く、体の末端に位置するので、冷え性の人の多くは足先が冷えています。なかなか解消しない足先の冷え。でも、くつ下を工夫することで […]
体重は力士2人分!? クマの驚異の巨体とパワーとは！【眠れなくなるほど面白い 図解 クマの話】
クマは大体力士2人分の重さ 最大で体重800kgに達することも ヒグマは日本に生息する陸上哺乳類のなかで、もっとも体重の重い動物です。オスの成獣で体長は2m超、体重はなんと300~600kgに達します。 300kgという […]
五稜郭や松前城だけじゃない！北海道の城は個性派揃い【眠れなくなるほど面白い 図解 北海道の話】
渡島半島に残る中世と近世の城郭 北海道に築かれた最初期の城は、現在の函館から上ノ国にかけての海岸沿いにあった「道南十二館」と呼ばれる砦でした。道南十二館は、南部氏との戦いに敗れ本州から渡島半島に逃れた安東氏が、家臣を配置 […]
不安が不安を呼ぶ状態は、腹側迷走神経があまり育っていない状態。安心の土台をつくる簡単ワーク【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
不安、イライラを抑えるための対症療法 今すぐ不安やイライラを抑えたいというときに効く、おすすめのワークを紹介。 いずれも、困ったときに対症療法として実践するとよいでしょう。 こちらで挙げているシチュエーションにかぎらず、 […]
すきまからのぞく青空、高積雲が見せる自然のアート「すきま雲」の特徴とは？【最新の国際基準で見わける 雲の図鑑】
中層 高積雲【すきま雲】 すきま雲［すきまぐも］ perlucidus pe別名（なし） 遭遇チャンス：★★★★★ 小雲と小雲の間に隙間がある 雲本体ではなく、雲の隙間に着目して名づけられたのがすきま雲。小雲と小雲の間が […]
むやみに厚着をしても意味なし!? 血行を良くする“頭寒足熱”の服装術【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
足元をあたため、体を締めつけない 漢方医学では「頭寒足熱」がよいとされます。これは頭が冷たく、足があたたかい状態のこと。足元をあたためれば体の熱エネルギーがめぐるようになり、血流がよくなるとともに毛細血管のゴースト化防止 […]
８種のうち２種もいる！ 日本にいる野生のクマはどこにいる？【眠れなくなるほど面白い 図解 クマの話】
日本にいる野生のクマは、ヒグマとツキノワグマの2種類 うまく生活圏をすみ分けている クマ科の仲間のうち、日本にいる野生のクマはヒグマとツキノワグマの２種類だけです。ヒグマは北海道に、ツキノワグマは千葉県を除く本州全域と四 […]
「嫌われたかも…」と不安なときに試したい3つのセルフケアワーク【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
不安、イライラを抑えるための対症療法 今すぐ不安やイライラを抑えたいというときに効く、おすすめのワークを紹介。 いずれも、困ったときに対症療法として実践するとよいでしょう。 こちらで挙げているシチュエーションにかぎらず、 […]
青空と太陽が透ける雲「半透明雲」とは？【最新の国際基準で見わける 雲の図鑑】
中層 高積雲【半透明雲】 半透明雲［はんとうめいうん ］ translucidus tr別名［透光高積雲］ 遭遇チャンス：★★★★★ 太陽や月の光が透けて見える 個々の小雲が比較的薄く、雲を通して太陽や月が透けて見える状 […]
安全な速度で交通安全！「ポンピングブレーキ」のかけ方とは！？【最速合格！ 原付免許 ルール総まとめ＆問題集】
安全な速度と停止距離 安全な速度で走る 【道路などの状況を考える】 車を運転するときは、道路や交通状況、天候や視界などをよく考えた安全な速度で走行する。 安全な車間距離を保つ 路面・タイヤの状態を考える 車を運転するとき […]
冷え性・肌荒れ・便秘・むくみも解消!? “365日24時間腹巻”の効果とは【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
外側から内臓をあたため血流アップ 私が３６５日24時間身につけているといっても過言ではないものが、「腹巻」。男女ともに試してほしい腹巻は、最も簡単な冷え解消法でかつ究極の温活ではないかと思っています。なぜなら、お腹まわり […]
数十年前に人間のせいで絶滅してしまったクマがいる！？【眠れなくなるほど面白い 図解 クマの話】
数十年前に人間のせいで絶滅してしまったクマがいる 消えてしまった大型のクマ 地球にはかつて、今では見ることのできない多くの種類のクマたちが暮らしていました。 旧石器時代にヨーロッパに存在した「洞窟グマ」は、その名の通り洞 […]