SPORTS LAB
なぜみそ汁はダイエットに最適な食事なのか！？
魔法のみそ汁だけで満腹になる みそ汁といえば野菜や豆腐、海藻などが主な具の、あっさりとした低カロリーの汁もの。さすがに夕食がそれだけでは物足りないし、栄養面でも心もとない気がします。 魔法のみそ汁タ […]
少年野球ではよくあるプロではありえない交代とは…
試合で「ピッチャーとキャッチャーが入れ替わります」は、日常茶飯事 プロではありえません。 ただ少年野球では、チーム内で上手な子供TOP2がバッテリーを組むことが多々あるので起こり得る現象です。 ただ、キャッチャー→ピッチ […]
新米ママは子供の成長に涙腺が！？
チームを見学しに来た時に、子供たちがグラウンド挨拶しているのを見ただけでも衝撃を受けて泣いていた チームに入って間もない頃は、わが子がグラウンド挨拶をしただけで泣ける。 上記のネタの前段階でも泣いてしまっていたんですね。 […]
広島カープが宇草孔基をドラフト2位指名！
広島カープは、法政大学の宇草孔基(外野手)をドラフト2位指名した。 宇草孔基ってどんな選手！？ 身長185cm、体重83kg 右投左打 外野手 遠投110 m 50m6.0秒 身長185cmの恵まれた体格から、左右に長打 […]
楽天イーグルスが小峯新陸を育成ドラフト2位指名！
小峯新陸:鹿児島城西【高校】 身長188cm、体重83kg 右投左打 最速144キロ 投手 小峯新陸の特徴は？ 九州でも屈指の大型右腕。 昨年秋から腰痛に悩まされ、本格的に復帰できたのは夏の鹿児島大会直前だったが […]
習慣付けしたほうがいいことはありますか？【スクワット/ダイエットQ&A】
風呂をゆっくり楽しむのがおすすめ！ ストレスが取り除かれると過食傾向がおさまり、ダイエット効果が高まります。 入浴はストレスを解消し、さらに水圧や浮力で筋肉の疲労を早く取り除く効果もあります。 ダイエット中 […]
夏場の試合は暑すぎると、イニングの途中でも…
夏場の試合、イニングの途中で給水中断 力差のある2チームの試合で起こる事象です。 1イニングい10点以上取るような攻撃が続くと、守備側は30分以上グラウンドに立ちっぱなしの状態。 そんな時は主審の判断で、攻撃の途中でも守 […]
新米ママが息子のグラウンド挨拶を見て！？
新米ママ。チームに入って間もない頃は、わが子がグラウンド挨拶をしただけで泣ける わが子がチームに入って成長した姿の第一段階ですね。 おそらく、それまではわが子が他人に頭を下げる姿でさえ見たことがなかったはずです。 【書誌 […]
広島カープが玉村昇悟をドラフト6位指名！
玉村昇悟:丹生【高校】 身長177cm、体重75kg 左投左打 最速147キロ 投手 玉村昇悟の特徴は！？ 昨年秋から北信越では評判の本格派サウスポー。 長いリーチを大きく使う豪快な腕の振りが特徴で、サウスポー […]
ロッテが佐藤都志也をドラフト2位指名！
ロッテは、東洋大学の佐藤都志也(捕手)をドラフト2位指名した。 佐藤都志也ってどんな選手！？ 身長181cm、体重83kg 右投左打 捕手 遠投110m、50m5秒9 遠投110m、二塁送球タイム2秒前後と高いレベルのス […]
スクワット後はすぐに食べてもOK？【スクワット/ダイエットQ&A】
運動後30分程度空ければOK！ 通常のスポーツ活動では筋肉に血液が大量に集まって内臓の血流が低下するため、運動直後の食事は胃腸に負担がかかります。 ただし本書『世界一やせるスクワット』の運動は短時間ですの […]
低学年の練習は1時間同じメニューを続けると…
低学年の練習の際、同じメニューが1時間もたない 子供は『この練習が試合のどこで活かされるのか？』なんて意識は無く練習をしています。 最初は楽しくても繰り返し同じことをしていると飽きちゃうんですよね。 子供を飽きさせない練 […]